#راز_سلامتی شرح در تصویر👆🏻 ببینید چندبار تاکید کرده بر ضد سرطان بودنش... ✍🏻بسیاری از مطالعات لوله آزمایش نشان می‌دهد که می‌تواند با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند👌🏻 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی ♦️چرا دیابت میاد و چطوری درمانش کنیم؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی این خوراکیهای خوشمزه شما را از افسردگی نجات خواهند داد 👌 اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید و تٵثیرش رو ببینید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی چای ادایی! چای ادایی را بشناسید ▪️ فواید چای ماچا (Matcha) ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی 🔆علائمی که نشان می‌دهد آرتروز زانو دارید ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی ♦️قند خونت نرماله؟ علائم قند خون بالا و پایین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی ♦️کم‌ خونی دارم چی بخورم؟ بهترین‌ها و بدترین‌ها در کم خونی و فقر آهن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی پیشگیری از سرطان روده بزرگ با مصرف گندم پخته 🔹سرطان روده بزرگ رایج ترین سرطان دستگاه گوارش است. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات از جمله گندم (پخته) می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. 🔻 یک مطالعه نشان داد که مصرف غذاهای کم فیبر می تواند تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان را بیشتر کند. 🔹چیزی که مشخص و قطعی است این است که گندم دارای تعدادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. 🔻بهترین نوع مصرف گندم , پخته شده آن است / گندم را در آب تا زمانی که ورم کرده و کاملا نرم می‌شود بپزید ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی مصرف ویتامین D می‌تواند سرعت پیرشدن را کاهش دهد ▪️مطالعه جدیدی نشان داده که استفاده از مکمل‌های ویتامین D می‌تواند به محافظت از کلاهک‌های کروموزوم‌ها که روند پیری را کند می‌کنند، کمک کند. این موضوع به انسان امیدواری می‌دهد تا شاید بتواند برای مدت طولانی‌تری جوان باقی بماند. ▪️پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین D به حفظ تلومرها کمک می‌کند. تلومرها ساختارهای کوچکی هستند که مانند سرپوش‌های پلاستیکی بند کفش عمل کرده و از DNA ما در برابر آسیب در هر بار تقسیم سلولی محافظت می‌کنند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی 🟡چطور از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟ 🔸 زمانی که مواد معدنی در دستگاه ادراری جمع شده و کریستال‌هایی ایجاد می‌کنند که به‌ صورت توده‌ای شبیه سنگریزه درمی‌آیند و سنگ کلیه تشکیل می‌شود. سنگ‌های اسید اوریکی می‌توانند زمانی تشکیل شوند که اسید بیش‌ از حد در ادرار وجود داشته باشد، اما با پرهیز غذایی می‌توان از وقوع این اتفاق جلوگیری میکند ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی 🟡 ۸ عادت شبانه‌ای که پیرتان می‌کند ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#راز_سلامتی خوراکی های ضد آلزایمر ! ▫️اسفناج و کاهو:6وعده در هفته ▫️آجیل:هر هفته 6مشت(عالیه) ▫️میوه های بنفش:هفته ای2بار به بالا ▫️لوبیا:حداقل هفته ای3بار ▫️ماهی:1بار در هفته ▫️گردو در هفته 3 بار + بیش از دو روز 1بار پنیر نخورید ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh