🔻پاییز و مضرات آب سرد 🔹 حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله‌ می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در معده بصورت نفخ، رفلاکس، اشتهای زیاد و درد آشکار می‌گردد و در کبد بصورت کبد چرب و کم‌خونی بروز می‌یابد‌. #مجله_پزشکی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

🔻در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !👌🏻 دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. #مجله_پزشکی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است ! خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز 🍏🥒 #مجله_پزشکی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

☀️ #مجله_پزشکی 🔻 خوراک کدو مفید برای تثبیت وزن و عالی برای چربی سوزی جالب است بدانید کدو علاوه بر خود لاغری از بازگشت وزن جلوگیری می کند توصیه می شود حتما در آن گوجه ریخته شود تا جذب کدو بهتر شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی 🔻معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب ▫️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▫️پیشگیری ازبیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه ها ▫️پیشگیری ازیبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️بدن را قلیایی میکند ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی 🔻مصرف زیتون در کنار غذا به کاهش ریزش مو کمک می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بهتراز قرص زینک و آهن زیتون است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی درمان‌ کمر درد: 🔹روغن بادام تلخ چرب کرده و ماساژ دهید 🔹وبعد از یک هفته حرکت پا زدن دوچرخه سواری خوابیده روزی ۱۴ تا ۴۰ بار 🔹ضماد با آرد نخود + سفیده تخم مرغ  ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

✅ #مجله_پزشکی چند خاصیت آب برنج 🔸جلوگیری از پیری زود هنگام 🔹دوست دستگاه گوارش 🔸زیبایی و لطافت پوست 🔹درمان و پیشگیری از یبوست 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹پیشگیری از ورم معده ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی 🟡 چه کسانی باید مکمل ویتامین D مصرف کنند و منابع غذایی اصلی تأمین کننده آن کدامند؟؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی ✅ تغذیه صحیح در ماه رمضان؛ راهکارهایی برای حفظ سلامت روزه‌داران راهکارهای تغذیه‌ای مؤثر برای روزه‌داران در ماه مبارک رمضان؛ 🔸 مواد غذایی مصرفی باید از گروه‌های مختلف شامل سبزیجات، میوه‌ها، نان و غلات و فرآورده‌های پروتئینی تشکیل شود. 🔸 در این ماه، مصرف برخی گروه‌های غذایی مانند نان و غلات و همچنین چربی‌ها کاهش یابد، در حالی که باید بر مصرف میوه‌ها و سبزیجات افزوده شود. 🔸 بهتر است افطار را با یک لیوان آب گرم یا چای کم‌رنگ و چند دانه خرما آغاز کنیم. 🔸 از مصرف شیرینی‌های پرچرب مانند زولبیا و بامیه به دلیل قندهای ساده و اثرات منفی آن بر قند خون، به شدت پرهیز گردد. 🔸 در سحری از غذاهای کم‌چرب و غلات کامل استفاده شود تا انرژی لازم برای روزه‌داری تأمین گردد. 🔸 توجه به مصرف آب در فاصله بین افطار تا سحری و انتخاب مواد غذایی سالم و مناسب می‌تواند به سلامت روزه‌داران کمک کرده و از بروز مشکلات گوارشی برای آنها جلوگیری کند ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مجله_پزشکی #هندوانه 🔹طبع سرد و تر 🔹 ضد گرمازدگی و تشنگی 🔹کاهنده صفرا و ضد خارش 🔹ادرارآور 🔹تولیدکننده خون رقیق 🔹مناسب افراد لاغر و مزاج های خشک 🔹 رطوبت بخش پوست خشک شیرهندوانه در کتاب های قدیمی طب ایرانی مثل مخزن الادویه به بیماران دارای سوء مزاج سوداوی (سردوخشک) و پیشنهاد می شود. برای کاهش سردی هندوانه و رفع ضرر آن برای افراد سرد مزاج و رطوبی، عسل اضافه کنید. تخم هندوانه سنگ شکن و هضم کننده غذاست. ┄┄┄┄┅═✧❅💠❅✧═┅┄┄┄┄ 🔺 صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

🔻اصلا باورتان می شود مصرف روزانه یک حبه سیر اینگونه در بدن کولاک کند! کلیپ را ببینید و برای اطرافیان بفرستید و به آن عمل کنید تا معجزه سیر را ببینید! #مجله_پزشکی ┄┄┄┄┅═✧❅💠❅✧═┅┄┄┄┄ 🔺 صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh