#راز_سلامتی 🔻برای سلامتی خود بیشتر بخوابید 🔹️خواب کم مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود. 🔹️کمبود خواب، CRP را که هنگام استرس و التهاب آزاد می‌شود، افزایش می‌دهد. 🔹️میزان بالای این پروتئین یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود. ➕ و اختلال‌های خواب نقش مهمی را در ابتلا یا پیشگیری از بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند، البته میزان تأثیر بیماری قلبی و خواب هنوز کاملاً مشخص نشده است. اما شکی نیست که احتمال مرگ ناگهانی قلبی در چند ساعت نخست پس از بیدار شدن از خواب بالاتر است که دلیل آن احتمالاً به میزان فعالیت قلب هنگام بیدار شدن و تحرک مجدد، مربوط می‌شود. _________________ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

🇮🇷مقام معظم رهبری : دولت، کارگزار ملت است و ملت کارفرمای دولت، هر چه بین ملت و دولت صمیمیت بیشتر و همکاری بیشتر و همدلی بیشتر باشد، کارها بهتر پیش خواهد رفت. ❇️هفته دولت را با یاد شهیدان رجایی ، باهنر و شهید سید ابراهیم رئیسی گرامی می داریم. •┈┈••••✾•🇮🇷🇮🇷🇮🇷•✾•••┈┈• 💢 کانال شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی شهرستان ورزنه

💠#اطلاعیه_مهم 💠#میز_خدمت 💠#شرکت آب و فاضلاب ✔️با عنایت به فرا رسیدن هفته دولت، شرکت آب و فاضلاب شهرستان ورزنه در نظر دارد میز خدمت خود را در: 👈 روز جمعه مورخ۱۴۰۳/۰۶/۰۹ 👈 از ساعت ۱۱ صبح لغایت ۱۲ ظهر 👈در محل برگزاری نماز جمعه بخش رودشت برگزار نماید . ⬅️لذا از مردم عزیز شهرستان جهت استفاده از خدمات این دستگاه دعوت میشود در نماز جمعه این هفته حضور به هم رسانید. ✍روابط عمومی آب و فاضلاب شهرستان ورزنه

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠 جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ 🍃 #حدیث 🌺 امام صادق(ع): 💐 سجده بر تربت قبر حسین(ع) تا زمین هفتم را نور باران می‌کند و کسى که تسبیحى از خاک مرقد حسین(ع) را با خود داشته باشد، تسبیح گوى حق محسوب می‌شود، اگر چه با آن تسبیح هم نگوید. ⏪️ ارتباط با ما👇 💠 @Svarzaneh

♦️برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابید 🔹مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند 🔹محققان دانشکده پزشکی فاینبرگ در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می‌تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#صدای-مردم 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

🔻#یادداشت 🔹 سندروم «نتیجه فوری» و #مدیریت_راهبردی زندگی! 👈 موفقیت نا‌محدود در۲۰ روز! 👈 ۱۰ کیلو چاقی و لاغری در ۳ روز! 👈 با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز درآمد بالا داشته شوید! 👈 یه چیزی به این بچه من بگید اخلاقش درست بشه! 👈 یادگیری زبان در خواب! 👈 و ... سندروم #نتیجه_فوری، جنون سرعت و یک‌شبه ره صد ساله رفتن گریبان جامعه ما را گرفته! ما هم خودمان گرفتار این سندروم هستیم و هم بچه‌هایمان را با این گزاره‌ها بزرگ می‌کنیم و حتی در #تربیت_دینی هم آن چیزی را برجسته‌ می‌کنیم که جنسش از همین نسخه‌هاست! نسخه‌هایی با #نتیجه_فوری ... تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه‌ی مدیریت راهبردی زندگی شخصی، اداری و اجتماعی می‌گذارد. نه در واقعیت و نه در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! حتی موفقیت سازمان‌ها هم #صرفاً حاصل ایده‌ها نیستند! ممکن است فرد یا سازمانی در کوتاه‌مدت به منفعت بزرگی برسد اما عموماً پشت آن تصمیم، سال‌ها تجربه و دانش خوابیده است و در ضمن برای حفظ نتایج در بلندمدت، آن فرد یا سازمان تلاش زیادی باید انجام دهد ... این نقطه‌ای است که در قصه‌های موفقیت هم به آن کمتر پرداخته می‌شود! دقت کنیم سندروم نتیجه فوری حداقل دو پیامد بسیار مخرب دارد: 1️⃣ افق فکری ما را کوتاه می‌کند! ما فکر می‌کنیم که یک دستاورد باید در ۳ ماه بدست بیاید، در غیر اینصورت به زحمتش نمی‌ارزد. بنابراین اصولاً از برنامه‌هایی که مثلاً باید یک سال آن‌ها را دنبال کنیم، استقبال نمی‌کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را #شروع_نمی‌کنیم. 2️⃣ رها کردن اقدام در میانه راه! فرض کنید تصمیم جدی گرفته‌ایم که زبان انگلیسی را بیاموزیم. چون فکر می‌کنیم که یادگیری زبان در ۲۰ روز ممکن است! ۲۰ روز هم وقت می‌گذاریم؛ ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه‌کاره یادگیری زبان انگلیسی را کنار می‌گذاریم؛ آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما #هزار_کار_نیمه‌تمام داریم. هیچ کاری را به انتها نمی‌بریم، چون به اندازه کافی صبور نیستیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

👆فایل pdf کتاب ارزشمند محضر رئوف به قلم رهبر معظم انقلاب حضرت آیت الله خامنه ای ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

#مسابقه_شماره۳ تو برنده ی امروز باش ..... 🔻سوال مسابقه: 1️⃣ نام سه شهید شهرستان ورزنه که از یک خانواده درجنگ تحمیلی به شهادت رسیدن رانام ببرید ؟ سردار شهید قاسمعلی میر احمدی تاریخ شهادت 1361/8/11 =شهید ابوالفضل میر احمدی تاریخ شهادت 1362 /1/23 =شهید حسین میر احمدی تاریخ شهادت 1363/7/2 = نام پدرشان میرزا حسن و مادرشان ام البنین 💠💠💠💠💠 #برندگان 1️⃣خانم راضیه طاهری 2️⃣آقای علیرضا اکبری 3️⃣خانم فاطمه بافرانی 💐💐💐💐 ✅برای دریافت جایزه تا ۲۴ساعت بعداز اعلام برندگان به ای دی 👇پیام بفرستید 🆔️@Sadagh140 شرط اهداء جوایز #عضویت در کانال صفحه شهرستان ورزنه است. https://eitaa.com/joinchat/3809607702Ce068920afb

🔺 داوطلبان آزمون سراسری تا فردا به سایت سنجش مراجعه نکنند رئیس سازمان سنجش : 🔹از داوطلبین عزیز خواهشمندم وارد سایت نشوند و سایت را در اختیار ما بگذارند زیرا هر چه مراجعه به سایت سازمان سنجش بیشتر باشد زمان بارگزاری ما طولانی تر خواهد بود ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh

📸 اسامی نتایج برتر کنکور امسال ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔺صفحه خبری شهرستان ورزنه 🔹https://eitaa.com/Svarzaneh