ان شاالله از شهیدان الگو بگیریم🌸 🌺🌺🌺

سلام دوستان عزیز اخرین جمعه سال ۱۴۰۱ است امروز بحث نوجوان بار گزاری نمیشود🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 🌺🌺🌺🌺 💥 ضررهای جسمی رفتار پرخاشگرایانه 👇👇👇👇👇👇👇👇 امام هادی (ع) میفرمایند: به زیر دستان خشمگین شدن، نشانه ى پستی است. ما تا پیامدهای یک چیز رو نشناسیم و نقاط مثبت و منفی اون رو نشناسیم نمیتونیم اونو در خودمون تقویت یا حذف کنیم 💝 💥ضررهای جسمی کنترل نکردن خشم عبارتند از ... ۱. مشکلات قلبی: سیستم سمپاتیک زمان عصبانیت ما فعال میشه و به تمام بدن دستور میده آماده باشن از طریق ترشح آدرنالین و کورتیزول در بدن از طریق خون میرسن به گیرنده ها و واکنش شیمیایی نشون میدن. یکی از اون گیرنده ها که فوری واکنش نشون میده قلبه، یعنی زمانی که شما داری حرص میخوری، فحش میدی، داد میزنی، این قلبت درگیره و بیشتر خشم های من باعث میشه کارکرد قلب دچار مشکل بشه، خیلی از تپش قلبها و یا آروم زدن قلب سرمنشاءش همین عصبانیتهای شدید است 💝 ۲. رفلاکس معده یا سوزش سر معده، التهاب معده که اگر مدام ادامه داشته باشه، منجر به زخم معده یا زخم اثنی عشر میشه💝 ۳. مشکلات خواب: خانوم میره تو رختخواب بجای اینکه آرامش بگیره داره حرص میخوره و فکر میکنه سمپاتیکش فعاله و داره کار میکنه و قلب تند میزنه مردمک گشاد میشه و.....💝 ۴. فشارخون بالا: کسایی که فشار خون و دیابت زمینه ای دارند، دکتر بهشون میگه نباید عصبانى بشن. چون عصبانیت باعث فشار خون و دیابت میشه💝 ۵. میگرن های عصبی: افرادی که تو خودشون زیاد میریزن و نمیتونن حرف بزنن بیشتر دچار میگرن میشن💝 در ویس های آینده به چگونگی کنترل خشم میپردازیم. فقط توکل، توکل، توکل، و گام به گام با چهله جلو بیاین ان شاالله ... 🌷التماس دعا🌷 🌺🌺🌺

#خانمها_بدانند #آسیب_شناسی #زن_تومخی_نباشید 💠 وقتی #مدام به او زنگ می‌زنید مردانی هستند که می‌گویند از اینکه همسرشان هر 10 دقیقه یک‌بار تلفن می‌زند و مدام پیامک‌های بی‌معنی می‌فرستد #کلافه شده‌اند؛ از اینکه باید برای هر چیز کوچکی #جواب پس بدهند احساس ناامنی می‌کنند. قبل از اینکه بخواهید برای چندمین بار در طول روز به همسرتان زنگ بزنید کمی فکر کنید! 💟

#طنز اینم آرزوی خانوما تو خونه تکونی: كاش لباسشويی اينجوری بود كه كارش تموم شد ميرفت لباسارو مينداخت رو بند، بعد دو تا چايی ميريخت ميومد باهم ميخورديم. 🌱 خداقوت خانومای نازنین 😍

‍#مهارت_ارتباط_مؤثر #مهارت_زندگی ارتباط بین زوجین=فرایند تبادل افکار، نظرات و احساسات است. فرآیند تفهیم و تفاهم و تسهیم معنی، پنج جزء دارد: 1⃣ فرستنده: کسی که پیامی را ارسال می‌کند 2⃣ گیرنده: کسی که پیام را دریافت می‌کند 3⃣ پیام:معنایی که منتقل می‌شود چه به صورت کلامی و چه به صورت غیر کلامی. 4⃣ بازخورد :پیامی که گیرنده به فرستنده می‌دهد و از طریق آن دو طرف درگیر در تعامل پی می‌برند که آیا پیام به درستی مبادله شده یا خیر. 5⃣ محیط و زمینه یا هر ارتباطی در محیط یا زمینه ای اتفاق می‌افتد که ترکیبی از ابعاد زمانی و مکانی است؛ حتی وقتی سکوت می‌کنیم هم درحال ارتباط برقرار کردنیم. 💟

🔊 زن یا مرد؟ رئیس کیه؟ 🔴 #استادپناهیان 💟

#اخلاص اگه عملکرد و رفتارمون مخلصانه بشه هم تأثیرگذاره، هم باعث رشدمون میشه هم دیگه جایی برا گناه نیست! چون «هوشمندانه» است😊 اخلاص اینه که هر کاری در طول روز انجام میدی، برای دیگران نباشه، که اگه قدردان نبودن و جبران نکردن و نفهمیدن، ناراحت بشی... احساس حقارت کنی، افسردگی بگیری!! برا رضای محبوب باشه❤️ یعنی طرف حسابت «فقط خدا» باشه رفیق 🌱

🎥 اهمیّت تشکر در زندگی 🔴 #استاد_عباسی 💟