آموزش ماساژ کودک https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👇🏻مزایای عجیب ماساژ نوزادان: 🔸پیشگیری از احتقان سینه 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸ارتباط بهتر مادر با نوزاد 🔹کاهش بدخلقی نوزاد 🔸پیشگیری از یبوست 🔹تقویت عضلات 🔸افزایش وزن 🔹بهبود اشتها 🔸خواب بهتر https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

🦶🏻کف پا قلب دوم ما انسانهاست واسه آرامش کلی سیستم های اندام ماساژ دادن کف پا نقش مهمی ایفا میکند و به  آرامش برسید. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

اگر كفشتان تنگ است یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی ایستادید و کف پایتان درد گرفته چند مداد كف زمین بگذارید و کف پایتان را روی مدادها حرکت بدهيد تا درد وخستگی پایتان ازبین برود. با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا» می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. اینکار همچنین عملکرد غده تیروئید را بهبود میبخشد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

هر روز صبح به مدت ۱۰ دقیقه این نقطه را ماساژ دهید بصورت دایره وار و ساعتگرد، در هر پا ۹ بار بهبود سیستم ایمنی، رفع خستگی و اضطراب، افزایش انرژی، کاهش فرآیند پیری، بهبود هضم. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

اگر دست یا پایتان‌ خواب رفته کافیه سرتان را از چپ به راست حرکت دهید چند بار انجام دهید تا مشکل سریع برطرف شود، این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

فواید ماساژ برای سیستم پوستی با از بین بردن سلول‌های مرده و بهبود گردش خون پوست را بهبود می‌بخشد    بازسازی بافت‌ها، ازجمله سوختگی، زخم و چین‌ و چروک 🔺 کمک به عادی‌سازی عملکرد غدد 🔻 بهبود خاصیت ارتجاعی پوست 🔺 تحریک جریان خون و تغذیه پوست https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

فواید ماساژ برای مفاصل  ماساژ می‌تواند درد مفاصل ناشی از آسیب و التهاب را تسکین دهد. همچنین ماساژ باعث بهبود جریان گردش خون مفاصل و بافت‌های اطراف آن‌ها شده و موجب تسریع در جذب تراوش‌ها مفصلی(مایع سینوویال) گردیده و تقویت کپسول مفصلی و لیگامنت های مفاصل و نیز بهبود تحرک مفاصل را به همراه دارد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

👇🏻فواید ماساژ برای سیستم عضلانی : 🔹تسکین تنش، سفتی یا درد  🔹افزایش کشش عضلات  🔹افزایش انعطاف‌پذیری و دامنه حرکت مفاصل 🔹افزایش جریان مواد مغذی به عضلات، مفاصل 🔹بهبود شتاب از خستگی و آسیب 🔹کاهش بافت اسکار 🔹شکسته شدن و یا جلوگیری از چسبندگی(گره) 🔹بازیابی سرعت ناشی از ورزش 🔹افزایش آزادی حرکات https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

ماساژ صورت (نحوه صحیح ماساژ صورت) https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

نقاط کلیدی ماساژ گردن و کول: GB 20 تسکین افسردگی، سردرد، سرگیجه، گردن سفت، و تحریک پذیری B10 تسکین ناراحتی عاطفی، فرسودگی شغلی، خستگی، افسردگی، و سنگینی در سر B 38 این نقطه آرام بخش تعادل احساسات، اضطراب، غم و اندوه، عدم تعادل عاطفی https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

3 حرکت کششی برای یک خـــــواب راحت و خداحافظی با بیخوابی😅 https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻