نقاط کلیدی ماساژ گردن و کول:
GB 20
تسکین افسردگی، سردرد، سرگیجه، گردن سفت، و تحریک پذیری
B10
تسکین ناراحتی عاطفی، فرسودگی شغلی، خستگی، افسردگی، و سنگینی در سر
B 38
این نقطه آرام بخش تعادل احساسات، اضطراب، غم و اندوه، عدم تعادل عاطفی
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
3 حرکت کششی برای یک خـــــواب راحت
و خداحافظی با بیخوابی😅
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای خلاص شدن از سر درد این نقاط را ماساژ دهید تا خیلی زود از شر سر درد راحت شوید.
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
😊 خلّاقیت در ارتوپدی
جا انداختن کتف با توپ و تیوب🌺
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمریناتی برای پیشگیری از مشکلات پروستات!
+ ۴ تمرین برای ۲ نوبت و هر بار ۱ دقیقه تکرار کنید 😉👌🏻
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
عصب سیاتیک
رکوع صحیح بروید مشکل حل میشه😉👌🏻
فشار با کف دست سر زانو برای آقایان
و بالای زانو برای خانم ها
کمر طوری خم شود که احساس کنی رگ های پشت پا در حال کشیده شدن است.
حداقل روزی ۱۷ مرتبه رکوع صحیح
و ۳۴ مرتبه سجده صحیح تمام صندلی نمازها را از مساجد و منازل جمع خواهد کرد.
هنگام بلند شدن و نشستن با فشار سر انگشتان روی زمین و بلند شدن تمام مشکلات مغز و اعصاب برطرف خواهد شد.
نشستن به حالت تورک (انداختی سنگینی روی پای چپ) درمان درد کمر و انحراف ستون فقرات و دنبالچه و آپاندیس است.
توجه در نماز هم شاه کلید درمان مشکلات قلبی و تقویت قلب است.
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
6.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نگاه کنید این نخاع هست...
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با ماساژ انگشت دوم از پف چشم جلوگیری کنیم 😳
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت عالی و اصلاحی درمان دیسک کمر 😉
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
در طب باستانی چینی
به این نقطه
''شن - من'' گفته میشود
👈 روزانه ۱ یا ۲ بار و به مدت ۱ دقیقه این نقطه را ماساژ دهید
💎 این نقطه
👈 سردرد
👈 آلرژی
👈افسردگی
👈 استرس
👈 التهاب را کم میکند.
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درد سیاتیک دارید؟
این حرکات رو جهت کاهش درد
حتما انجام بدید 👌
#حرکات_اصلاحی_سیاتیک
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻