#ورزش🏃‍♀ 👆🏻کشش صحیح و اشتباه عضلات چهار سر ران https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#ورزش🏃‍♀ نشستن و خوابیدن صحیح در افراد مبتلا به #کمر_درد https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی 💪🏻 #ماساژ #كف_دست 🖐🏻 مناسب کسایی كه در شغل های یدی اشتغال دارند و دچار خستگى مفرط میشوند؛ فوق العادست👌🏻 خسته نباشی دلاور🥰 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

‌#اعمال_یداوی ورزش های درمانی مخصوص #خار_پاشنه ‌#نکته 👈🏻 این ورزش #صبح بعد از بیدار شدن از خواب، پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

درمان دیسک کمر علت: فاصله بین مهره ها/ لخته شدن خون/سیاتیک/ تنگی کانال نخاع ✅تعدیل مزاج ✅اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی ✅ماساژ کمر هر شب با روغن زیتون ✅یک لیوان شیر+ عسل (صبح ها) ✅خوابیدن روی زمین سفت ✅حجامت ساکرال انتهای ستون مهره ها ✅داروی هندباء/لخته خون ✅داروی غُبیرا / استخوان ساز ✅داروی ابن مسعود ✅جامع رضوی +آب نخود پخته (۱٠شب) ✅داروی زنبق/صاف کننده خون ✅سویق سنجد ✅سویق نخود (۱ ق صبح/ ۱ق شب) ✅ناخن درمانی (ناخن های دست و پا را با ناخن گیر بگیر و به مدت سه شبانه روز بر روی کمر قسمتی که درد میکنه ببند) ✅گوشت گوسفند + شیر هفته ای ۱ بار (گوشت را داخل قابلمه بگذار و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد. و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه کن) ✅دعا درمانی (کمردرد/سیاتیک) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ بِسْمِ اللهِ و بِاللهِ أَعُوذُ بِسْمِ اللهِ الْکَبیرِ وَ أَعُوذُ بِسْمِ اللهِ الْعَظیِمِ مِنْ شَرِّ کُلِّ عِرْقٍ نَقَّارٍ وَ مِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ ↳‹ https://eitaa.com/Tabib_sho313 ›↵ طبیب ܢܚ݅و(طب و ࡅ߳ܩܥ‌‌ܔ ߊ‌ܢܚܠߊ‌ܩی)

درمان کیست سینه ✅تعدیل مزاج ✅اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی ✅تباشیر + آب انیسون (۲قاشق غذاخوری انیسون در۲لیوان آب جوشانده تا ۱ لیوان باقی بماند. پس از صاف کردن ۲٠گرم تباشیر آسیاب شده در آن حل کرده و میل شود موقع خواب) ✅تباشیر + جوشانده رازیانه ✅داروی زنبق /صاف کننده خون ✅سماق رومی ✅سویق عدس (روزی ۲قاشق ناشتا) ✅حجامت عام سالی ۲ تا ۴ بار ✅اصلاح روغن، نمک (شحم گاو، نمک دریا) ✅۴۰شب ۱قاشق اسپند کف مال + آب ✅شربت سرکه انگبین ۱ لیوان ۲ساعت بعد از شام میل کنید تا ۲ ماه ✅نوره و حنا به کل بدن هفته ای یکبار ❌پرهیز از کلیه مواد غذایی کارخانه ای و دارای مواد نگهدارنده، هله هوله، فست فود و ... https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

👆🏻نگاهی به جمعیت سالمند ایران تا افق ۱۴۱۵ 📉#مرکز_آمار_ایران https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#حلیة_المتقین #علامه_مجلسی ✨حضرت امیرالمومنین علیه السلام: « بر شما باد به خوردن #هریسه که تا چهل روز قوت عبادت می دهد، و از جمله مائده ای است که خداوند عالمیان بر حضرت رسولﷺ نازل گردانید.» 📚الکافی/۳۱۹/۶/ح۱ ✨مدح #تلبین نیز وارد شده است 📚الکافی/۳۲۱/۶ و آن #حلوای_رومی بوده است که از آرد و شیر و عسل به عمل می آورده اند. از هارون بن موفق منقول است که: « حضرت امام موسی علیه السلام روزی مرا طلبید و در خدمت آن حضرت طعامی خوردم و حلوای بسیار آورده بودند. گفتم: چه بسیار است #حلوا؟ فرمود که ما و شیعیان ما از شیرینی خلق شده ایم، پس دوست می داریم #حلوا را» 📚المحاسن/۴٠۸/۲/ح۱۲۶ ✨در حدیث موثق منقول است از یونس بن یعقوب که او گفت: « ما در مدینه بودیم حضرت صادق علیه السلام به نزد ما فرستادند که برای ما #پالوده بسازید و کم بفرستید ما کاسه کوچکی به خدمت آن حضرت فرستادیم» 📚الکافی/۳۲۱/۶/ح۴ ✨« هر که هر شب #ماهی بخورد و بعد از آن خرما یا عسل نخورد تا صبح رگ فالج در بدن او متحرک می باشد» 📚الکافی/۳۲۳/۶/ح۱ ✨حضرت امیرالمومنین علیه السلام: « مداومت منمایید بر خوردن #ماهی که بدن را می کاهاند» 📚الکافی/۳۲۳/۶/ح۵ ✨« #ماهی تازه پیه چشم را می گدازد» 📚المحاسن/۴۷۶/۲/ح۴۸۲ ✨« شخصی به خدمت حضرت امام حسن عسکری نوشت که هر گاه #حجامت می کنم #صفرا به هیجان می آید و اگر نمی کنم خون آزار می کند. حضرت در جواب نوشتند که حجامت بکن و بعد از آن #ماهی_تازه که با آب و نمک کباب کرده باشند بخور. پس آن مرد چنین کرد همیشه در عافیت بود» 📚الکافی/۳۲۴/۶/ح۱٠ ✨« شخصی به خدمت حضرت امام رضا علیه السلام شکایت کرد از کمی فرزند فرمود که استغفار بکن و #تخم_مرغ را با پیاز بخور» 📚الکافی/۳۲۴/۶/ح۲ ✨« زرده تخم سبک است، و سفیده اش سنگین است» 📚المحاسن/۴۸۱/۲/ح۵٠۸ https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3