🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. 🔸 @Tabibonline_official #طب_اسلامی #بهار #داروهای_گیاهی #طب_ایرانی #درمان_خانگی #پیشگیری #طب_سنتی #سلامت #سلامت_بدن #خرما #سلامت_محور #سلامت_جسم #سویق #سلامت_غذایی #داروی_گیاهی #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی

. افرادی که #مزاج_گرم دارند در تابستان چه مراعاتی را انجام دهند؟ نوشیدن چای زعفران، دارچین و... که مزاج گرم دارد در این فصل باید کم مصرف ‌شود. در این فصل بهتر است کاهو و سکنجبین خورده شود‌. شربت سکنجبین به جای آبمیوه‌های صنعتی شیرین توصیه می‌شود. ماست اسفناج، کدوخورشتی، آلواسفناج و استفاده از گشنیز در آش مناسب این فصل است. ترخون، نعناع، تره و تربچه مزاج گرم دارند و بهتر است در تابستان مصرف نکنند. 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #تابستان

. . تدابیـر تندرستـی در تابسـتان☀️ 🍃مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک🍃 🔹خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند: غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض👇 ✅مصرف آش های ساده و رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار و غوره 🔸مصرف شربت های👇 سکنجبین ، لیمو ، ریباس ،انار ، نارنج ، تمرهندی ، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه ، فالوده سکنجبین_خیار 🔹خوردن میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی هایی چون👇 کاهو ، کدو و خیار 🔸مصرف گوشت های زودگوار مانند👇 قزل آلای تازه و کولی که باروغن کنجد ،پخته شده باشند ، یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، وگوشت بزغاله با چاشنی های ترش 🔹پرهیزاز یبوست و در صورت لزوم ، استفاده از ملین های ملایم مانند👇 انجیر و آب کامل میوه ها ، شیرخشت ، شربت گل سرخ ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین 🔸ورزش و فعالیت های بدنی خفیف در آغاز صبح ، و استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید 🔹کاهش فعالیت جنسی 🔸پوشیدن لباسهای خنک کتانی ، پنبه ای و نخی و پرهیز از لباس های نایلونی 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #تابستان

. 💥تدابیر فصل تابستان:🔥🤕 ✍ تمام کائنات تمام گیاهان نباتات تمام موجودات تمام فصل ها و... دارای مزاج هستند و با توجه به مزاج میتوان تدابیری را اندیشید تا سلامتی را تضمین کنیم. 💠فصل #تابستان دارای #مزاج گرم و خشک هست. این فصل برای #صفراوی مزاجان فصل بسیار سخت و طاقت فرسایی می باشد... 🟡زیرا #صفرا همان مزاج گرم و خشک است‌... و شخصی که این مزاج را دارد گرمی و خشکی بر او دوچندان عارض میشود این افراد باید بیشتر مراقب تغذیه ی خود باشند و حتما همراه مصرف خوراکیهای گرم و خشک مصرف مصلحات را هم درنظر بگیرند یا از خوردن این خوراکی ها صرف نظر کنند... ✅بهترین تغذیه برای صفراوی مزاجان مصرف خوراکی های سرد و رطوبت زا می باشد... 🔴خوراکی های رطوبت زا: 🔹سرکه انگبین 🔸سبزی خرفه 🔹مصرف شربت خاکشیر 🔸مصرف تخم شربتی 🔹مصرف ترنجبین 🔸کاهو 🔹خیار 🔸هندوانه 🔹عرق بیدمشک 🔸عرق کاسنی و.... 🌡حجامت برای این افراد در فصل تابستان می تواند مفید باشد چراکه حجامت باعث سردی و رفع حرارت از سر و بدن می شود. 🛁استحمام روزانه مفید می باشد. 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #تابستان #صفرا

. #تابستان از دیگر باورهای غلط طبی در مورد فصل تابستان اینست که با توجه به مزاج گرم و خشک هوا در فصل تابستان برای حفظ سلامتی همه افراد باید از خوردنی های سردو تر استفاده نمایند در صورتیکه اینگونه نیست و مصرف زیاد خوردنی های سردوتر در افراد با سوءمزاج سردوتر حتی در فصل تابستان میتواند سبب بروز یا شدت بیماری در این افراد گردد. باید توجه داشت باتوجه به گرمی و خشکی فصل تابستان و ضعف قوه هاضمه ، در این فصل ،بهتر است از غذاهای سبکتر و لطیف تر استفاده گردد همچنین در افراد سالم با مزاج گرم بهتر است از غذاهای کاهنده حرارت و صفرا استفاده نمایند، البته بازهم تاکید میشود که هر فردی شرایط ویژه خود را درنظر بگیرد مثلا فردی با مزاج سردوتر که با خوردن مواد غذایی با طبع سرد دچار مشکل میشود، حتی در فصل تابستان هم نباید در مصرف آنها زیاده روی کند. نکته دیگر اینکه در افراد سالم نیز بهتر است غذاهای سردی نظیر ماهی ،هندوانه و آبدوغ خیار نیز همراه با مصلحات آن میل گردد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🔶 @Tabibonline_official #طب_اسلامی_ایرانی #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است

. 🔶اهمیت #کلاه پوشیدن #سر یک کاسه است که گرما در بالای سر میره و این گرمای لانه کرده در بالای سر باعث میشه سرمای بیرون رو جذب کنه، گرما فراخوان #سرما است و خداوند برای اینکه مانع از سرما بشه روی این عضو #مو قرار داده، حالا برای اونهایی که بی مو هستند دیگه پوشش الزامی است. در روایات داریم بدون کلاه در شب زیستن کراهت داره، اما میزان سردی سر #زن نسبت به سر #مرد بیشتر است، هم شب و هم روز کلاه میخواد، چون سر زن نسبت به سر مرد سردتر است باید پوشش اونم فرق کنه و حجاب داشته باشه، در فصل سرما بیشتر میشه. برای سرهای #آلزایمری حتما پوشش رو باید الزامی کنیم یا #کلاه #کرکی یا #پشمی یا #نمدی یا #کرک_شتر تجویز کنیم، با سرعت سر درمان میشه و اگر بخواهیم #رطوبت از سر بیرون بیاد کلاه نمکی میدیم؛ یک لایه #نمک با پارچه با اون کوک بزنند و اگر نیم ساعت در سر بمونه هم سر را گرم میکنه هم رطوبت عمقی را از سر در میاره. این برای سرگیجه های ناشی از رطوبت زیاد یا پر خوابی یک درمان فوری است. بیمار داشتم که سر میز ویزیت خوابش میبرد اینو نمیشه با غذا گرم کرد، 15 سال طول میکشه، اینو با این روش فوری درمان میکنیم. برای کمر حتما پوشش بذارید که کم کم چربی سرد شکم را آب کنه و در تابستان هم از پوشش نخی استفاده کنید و فقط فشردگی داشته باشه کافیه، در قدیم کمر بندها زیر اون در #زمستان پشم و نمد بود و در #تابستان نخ بوده است. 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #پوشش_سر #کلاه