. 🔶🍲آش اوماج شلغم برای #سرماخورگی 📌مواد مورد نیاز برای چهار نفر: ✔️پیاز متوسط رو به درشت: ۲عدد ✔️سیر :یک بوته متوسط ✔️شلغم: سه عدد ✔️تره و برگ چغندر ✔️آردم گندم (آرد جوانه یا سویق گندم بهتر است) 🫕روش پخت : 🍲 ابتدا دو عدد پیاز متوسط را خرد کرده و در روغن زیتون تفت بدهید. 🍲سپس شلغم های نگینی خرد شده را اضافه کنید .🍲سه کاسه آب اضافه کرده تا شلغم ها پخته شوند. 🫕سپس سیر خورد شده و دو قاشق غذاخوری تره به همراه دو قاشق غذاخوری قاشق برگ چغندر را اضافه کنید. 🥣 در آخر هم آرد را به همراه مقدار مورد نیاز نمک و فلفل اضافه کنید. 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #غذای_سالم #آش_شلغم #آش_اوماج_شلغم