. 🔶#پیشگیری_از_چاقی_شکمی: #چاقی_شکمی 1- هر شب حدود چهل عدد اسفند را همراه با یک لیوان آب قورت دهید . 2- ترک نوشیدن آب و مایعات بین غذا و یا فوراً پس از غذا، مخصوصاً آب سرد . 3- از مصرف نوشیدنی های صنعتی پرهیز نمایید . 4- برای کوچک کردن شکم، مصرف ارده با شیره انگور یا عسل و مصرف زیره توصیه می شود . 5- روغن مالی شکم و داخل ناف، با روغن های گرم مانند سیاهدانه مفید است . 6- روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، دنبه، روغن حیوانی و ... را جایگزین روغن های صنعتی کنید . 🙏 لطفاً آن را👆برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنید تا آن ها هم از این مطالب آموزنده آگاه شوند . 🔶 @Tabibonline_official #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #طب_اسلامی_ایرانی #چاقی_شکم #چاقی