میخوای🌺 آهنگ🎧 گوش کنی... اول باید انتخاب کنی: آهنگ جدیده🎶 رو گوش بدی، که برات تازه اس؟ یا آهنگ قدیمیه🎵 که خیلی وقته باهاش انس داری؟ یکیشو انتخاب می کنی، خب نمیتونی اون یکی رو گوش بدی! الان چشماتو بستی، گوش می کنی... چی داره میخونه؟ مهم نیست، بپذیر... آرامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش... تویی که انقد آزادی رو دوست داری، باید تسلیم حس و حال خواننده شی... بگذریم، تموم که میشه، انگاری که تو یه رویا💗، از خواب بیدارت کردن!!! بی حوصله میشی... کسل می شی... با یه آهنگ گوش دادن🎧 . . . هم یه انتخاب سخت کردی، هم آزادیتو از دست دادی، هم حالت خوب نموند... تازه این که خوشیه🎉، ناخوشی های دنیا دیگه چیه... بعله! زندگی سخته! به همین سادگی! #خوشبخت اینو می فهمه! و جوری #انتخاب می کنه که... 🌺 @Azkodamso

تا حالا به 🌺سختی های خوردن🍜 دقت کردی؟! مثلا اینکه نمی تونی هر چقدر دلت می خواد 🍯بخوری! یا اینکه هر بیشتر می خوری، لذت لقمه ها🍮 کمتر میشه! و اینکه اگه هر چی دلت بخواد رو بخوری🤒مریض می شی! دیگه اینکه باید به خاطرش، روزی چند بار گلاب به روتون🤢!!!!!!! همچنین غذا میتونه لای دندونت گیر کنه 😖و کلی اذیتت کنه! و اینکه بعضی خوراکیا🍦🍰، باعث میشن جوش بزنه صورتت! تازه خیلی وقتا چیزایی میل داری🎂 که در دسترسـت نیستن! و اینکه حتی غذا های خوشمزه🍗 هم تکراری میشن! بعد از حسابی خوردن هم آدم سنگین😕 میشه! و... #خوشبخت با ندیدن سختی ها #خوشبخت نمیشه! بلکه یه راه خوب برا #مدیریت_رنج پیدا می کنه! وگرنه که خوشبخت نیست، کوره!!! 🌺 @Azkodamso

میخوای🌺 آهنگ🎧 گوش کنی... اول باید انتخاب کنی: آهنگ جدیده🎶 رو گوش بدی، که برات تازه اس؟ یا آهنگ قدیمیه🎵 که خیلی وقته باهاش انس داری؟ یکیشو انتخاب می کنی، خب نمیتونی اون یکی رو گوش بدی! الان چشماتو بستی، گوش می کنی... چی داره میخونه؟ مهم نیست، بپذیر... آرامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش... تویی که انقد آزادی رو دوست داری، باید تسلیم حس و حال خواننده شی... بگذریم، تموم که میشه، انگاری که تو یه رویا💗، از خواب بیدارت کردن!!! بی حوصله میشی... کسل می شی... با یه آهنگ گوش دادن🎧 . . . هم یه انتخاب سخت کردی، هم آزادیتو از دست دادی، هم حالت خوب نموند... تازه این که خوشیه🎉، ناخوشی های دنیا دیگه چیه... بعله! زندگی سخته! به همین سادگی! #خوشبخت اینو می فهمه! و جوری #انتخاب می کنه که... 🌺 @Azkodamso

تا حالا به 🌺سختی های خوردن🍜 دقت کردی؟! مثلا اینکه نمی تونی هر چقدر دلت می خواد 🍯بخوری! یا اینکه هر بیشتر می خوری، لذت لقمه ها🍮 کمتر میشه! و اینکه اگه هر چی دلت بخواد رو بخوری🤒مریض می شی! دیگه اینکه باید به خاطرش، روزی چند بار گلاب به روتون🤢!!!!!!! همچنین غذا میتونه لای دندونت گیر کنه 😖و کلی اذیتت کنه! و اینکه بعضی خوراکیا🍦🍰، باعث میشن جوش بزنه صورتت! تازه خیلی وقتا چیزایی میل داری🎂 که در دسترسـت نیستن! و اینکه حتی غذا های خوشمزه🍗 هم تکراری میشن! بعد از حسابی خوردن هم آدم سنگین😕 میشه! و... #خوشبخت با ندیدن سختی ها #خوشبخت نمیشه! بلکه یه راه خوب برا #مدیریت_رنج پیدا می کنه! وگرنه که خوشبخت نیست، کوره!!! 🌺 @Azkodamso

میخوای🌺 آهنگ🎧 گوش کنی... اول باید انتخاب کنی: آهنگ جدیده🎶 رو گوش بدی، که برات تازه اس؟ یا آهنگ قدیمیه🎵 که خیلی وقته باهاش انس داری؟ یکیشو انتخاب می کنی، خب نمیتونی اون یکی رو گوش بدی! الان چشماتو بستی، گوش می کنی... چی داره میخونه؟ مهم نیست، بپذیر... آرامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش... تویی که انقد آزادی رو دوست داری، باید تسلیم حس و حال خواننده شی... بگذریم، تموم که میشه، انگاری که تو یه رویا💗، از خواب بیدارت کردن!!! بی حوصله میشی... کسل می شی... با یه آهنگ گوش دادن🎧 . . . هم یه انتخاب سخت کردی، هم آزادیتو از دست دادی، هم حالت خوب نموند... تازه این که خوشیه🎉، ناخوشی های دنیا دیگه چیه... بعله! زندگی سخته! به همین سادگی! #خوشبخت اینو می فهمه! و جوری #انتخاب می کنه که... 🌺 @Azkodamso

میخوای🌺 آهنگ🎧 گوش کنی... اول باید انتخاب کنی: آهنگ جدیده🎶 رو گوش بدی، که برات تازه اس؟ یا آهنگ قدیمیه🎵 که خیلی وقته باهاش انس داری؟ یکیشو انتخاب می کنی، خب نمیتونی اون یکی رو گوش بدی! الان چشماتو بستی، گوش می کنی... چی داره میخونه؟ مهم نیست، بپذیر... آرامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش... تویی که انقد آزادی رو دوست داری، باید تسلیم حس و حال خواننده شی... بگذریم، تموم که میشه، انگاری که تو یه رویا💗، از خواب بیدارت کردن!!! بی حوصله میشی... کسل می شی... با یه آهنگ گوش دادن🎧 . . . هم یه انتخاب سخت کردی، هم آزادیتو از دست دادی، هم حالت خوب نموند... تازه این که خوشیه🎉، ناخوشی های دنیا دیگه چیه... بعله! زندگی سخته! به همین سادگی! #خوشبخت اینو می فهمه! و جوری #انتخاب می کنه که... 🌺@Azkodamso

تا حالا به 🌺سختی های خوردن🍜 دقت کردی؟! مثلا اینکه نمی تونی هر چقدر دلت می خواد 🍯بخوری! یا اینکه هر بیشتر می خوری، لذت لقمه ها🍮 کمتر میشه! و اینکه اگه هر چی دلت بخواد رو بخوری🤒مریض می شی! دیگه اینکه باید به خاطرش، روزی چند بار گلاب به روتون🤢!!!!!!! همچنین غذا میتونه لای دندونت گیر کنه 😖و کلی اذیتت کنه! و اینکه بعضی خوراکیا🍦🍰، باعث میشن جوش بزنه صورتت! تازه خیلی وقتا چیزایی میل داری🎂 که در دسترسـت نیستن! و اینکه حتی غذا های خوشمزه🍗 هم تکراری میشن! بعد از حسابی خوردن هم آدم سنگین😕 میشه! و... #خوشبخت با ندیدن سختی ها #خوشبخت نمیشه! بلکه یه راه خوب برا #مدیریت_رنج پیدا می کنه! وگرنه که خوشبخت نیست، کوره!!! @Azkodamso

صبر کن دوستم😉! انگار یه سوءتفاهمی پیش اومده😮! وقتی ما میگیم آدم 💥سختی میکشه، منظورمون این نیستش که: آدمی که آدم شده 💥سختی میکشه! گرفتی یا نه؟ مثلا موقع عصبانیت😠، هم اونی که می بخشه😋 رنج میکشه... هم اونی که فحش میده و تلافی میکنه😡... این سختی کشیدنه فقط مال خوبا نیست، همه بازی ان... همه‌ی آدما... اما #خوشبخت😊 رنجش رو ✔مدیریت✖ می کنه... #خوشبختی #رنج_مقدس @Azkodamso 🌺

از اینجا به 🌺بعد، دیگه حرفمون مدیریت رنجه... میخوایم از این سردرگمی😶 در بیایم... مدیریت رنج یعنی انتخاب رنج شیرین رنجی که سختیش آسون میشه به خاطر علاقه های پنهان♥ وجود خودت! درسته تو رنج حذف بعضی گزینه ها رو می کشی، اما شیرینی رسیدن به یه انتخـاب رو هم می بری! اما خب مهـمه کدومو ✖حذف کنی و ✔کدومو برداری! خوشی رسیدن به لذت کم + سختی دوری از لذت عمیق = آدمو روانـــی😱 می کنه! ولی خوشی رسیدن به لذت عمیق + رنج دوری از لذت های کم = آدمو #خوشبخت😊 می کنه! 🌺@Azkodamso