‌ 🌹 🌸یارب به جلال و جاهِ احمد 💗صلوات 🌸بر باغِ گل و بهارِ سَرمَد 💗صلوات 🌸بر فخرِ بشر، 💗به آیت لطف خدا 🌸بر خاتَم انبیا محمد مصطفی 💗صلوات 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸

🕊🌹🕊 یا صاحب الزمان جنس تنهایے تـو از نــــخ بے مِهرے ماســـت هر چہ ما بر گنہ آلوده تــریم از شما دورتـریم

#تقویم_شیعه 🔵 نهم ذی القعدة الحرام 🗒 نامه حضرت مسلم به امام حسین سلام الله علیه 🔹 در این روز از سال ۶۰ هجری حضرت مسلم سلام الله علیه ۲۷ روز قبل از شهادتش نامه‌ای برای امام حسین سلام الله علیه نوشت و به آن حضرت خبر داد که ۱۸۰۰۰ نفر با او بیعت کرده‌اند.(۱) _________________________________________ ۱. نفس المهموم: ص ۸۴. وقایع المشهور: ص ۲۱۳. 📚 تقویم شیعه، نوشته استاد بندانی نیشابوری، بخش ذی القعدة الحرام

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

🔴روایت آخرین ساعات زندگی مرحوم آیت الله العظمی بهجت رحمت الله علیه از زبان فرزند ایشان

دنيا سه روزه: ديروز كه ديگه بر نمي گرده امروز كه رو به پايانه ... فردا هم معلوم نيست باشيم يا نه... پس تا هستيم ياد هم باشيم ...🍃

🔴 #هردو_بدانید 💠 از موفقیت‌های یکدیگر احساس غرور کرده و همدیگر را از ته دل تحسین کنید! 💠 به کار یکدیگر علاقه‌مند بوده و به آن احترام بگذارید! 💠 سعی کنید کارهای خسته‌کننده و یکنواخت مثل کارهای خانه را با هم تقسیم کرده و آن را برای هم جذاب کنید.

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.

🌷 امیرالمومنین امام علی(علیه السلام) : 🖌 چه بسا کسی که در آغاز شب بر او غبطه خوردند و آخر شب عزاداران به سوگش نشستند. 📖 حکمت ۳۸۰ نهج البلاغه

🎥تاریک شدن آسمان مشهد به دلیل بارش شدید باران و تگرگ و روشن شدن چراغ‌های حرم مطهر رضوی

سلام علیکم روزتون بخیر سلالم وسلامت باشین حاجاتتون رو عاقبتتون بخیر دنیا متعلق به آدمایی ست که باتوکل به حضرت حق صبح با آرزوهای قشنگ بیدارمی شوند آنان که در عمق چشمان خود مهربانی به همراه دارند و کلامشان آکنده از امیدست امیدوارم بحق ارحم الراحمین شادی و امید مهمان همیشگی نگاهتان باشد … 🌸 ان شاالله

﷽ میلاد امام رضا مبارک🍃🌺 السلام اے حضرٺ سلطان عشق یا‌ علےموسےالرضا ،اے جان عشق السلام اے بهر عاشق سـرنوشٺ السلام اے تـربتٺ بـاغ بهشٺ ... یا رضا گفتم و🌺🌿 وا شـد گــره هـا🌺 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____

*چهار مرحله حذف در زندگی وجود دارد:* *۱-  در ۵۵ سالگی؛* *محل کار ، شما را حذف میکند..!!* *مهم نیست که در طول حرفه خود چقدر موفق یا قدرتمند بوده اید ،* *به یک فرد معمولی باز خواهید گشت..!!* *بنابراین ، به طرز فکر و احساس برتری شغل گذشته خود نچسبید*، *نفس خود را رها کنید،* *وگرنه ممکن است احساس راحتی خود را از دست بدهید..!!* *۲- در ۶۵ سالگی؛* *جامعه بتدریج شما را حذف میکند..!!* *دوستان و همکارانی که قبلاً با آنها ملاقات میکردید و معاشرت داشتید کمتر میشوند و بندرت کسی شما را در محل کار قبلی تان می شناسد..!!* *نگویید «قبلاً.من مدیربودم،رئیس بودم..» یا «یک ..... بودم..» زیرا نسل جوان شما را نمی شناسد و شما نباید از این بابت احساس ناراحتی کنید...!!!* *۳ - در ۷۵ سالگی؛* *خانواده به آرامی شما را حذف میکند..!!* *حتی اگر فرزندان و نوه های زیادی دارید ،* *بیشتر اوقات با همسرتان یا خودتان زندگی میکنید.*  *وقتی فرزندان شما گهگاه به ملاقات می آیند ، این یک ابراز محبت است ، بنابراین آنها را بخاطر کمتر آمدنشان سرزنش نکنید ،* *زیرا آنها درگیر زندگی خود هستند..!!* *۴ - در ۸۵ سالگی؛* *زمان میخواهد شما را از بین ببرد..!!*  *برخی از افرادی که می شناختید برای همیشه رفته اند.* *در این مرحله غمگین نباشید ، زیرا این رسم زندگی است و همه در نهایت این راه را خواهند رفت..!!* *بنابراین ، در حالی که هنوز کمی قدرت وتوانایی دارید ،* *زندگی را به بهترین شکل اداره کنید..!!* *هر چه از اموال خودمی خواهی بخور* هرسفری میتونی برو،هرکمکی می خواهی بکن، *هر چه میخواهی بنوش* *بازی کن و کارهایی را که دوست داری انجام بده..!!* *به یاد داشته باشید..* *تنها گروهی که شما را حذف نمیکند،*   *دوستان و همکاران قدیمی هستند....!!!* *👈پس بیشتر  با دوستان قدیمی و صمیمی خود ارتباط برقرار کنیدوهیچ وقت آنهارا فراموش نکنید....!!! تقدیم به شما دوستان خوب ومهربانم.سالم وپایدارباشید . 🌹🌹🌹🌹*

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای مدظله‌العالی : «روزهای یکشنبه‌ی ماه ذی‌قعده ایّام توبه و انابه است و عملی دارد که مرحوم عارف بزرگوار حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبات نقل میکند از رسول مکرّم اسلام صلی‌ الله علیه و آله و سلّم که خطاب به اصحاب خود فرمودند: کدامِ از شماها مایلید توبه کنید؟ همه گفتند ما میخواهیم توبه کنیم -ظاهراً ماه ذی‌قعده بوده است- طبق این نقل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه‌ ی این ماه این نماز را -یک نمازی با یک خصوصیّتی در مراقبات ایشان ذکر میکنند- انجام بدهید. غرض، ایّام در ماه ذی‌قعده که اوّل ماه‌های حرام است در این سه ماه متوالی، ایّام و لیالی مبارک و متبرّکی است، پر از برکات است؛ باید از اینها استفاده کرد.» ۱۳۹۴/۶/۱۸

🔺حالِ خوش نوجوانی که در اجرایش می‌گرید و می خواند😍🥺👌👌