eitaa logo
کانال تفسیر نفیس 2
41 دنبال‌کننده
6.1هزار عکس
2.5هزار ویدیو
1 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑 سه زیارتی که برای روز اربعین نقل شده است 1. زیارت مخصوص امام حسین (ع) در روز اربعین و نماز پس از آن 2. زیارت وداع امام حسین (ع) که سید ابن طاووس نقل کرده است 3. زیارت وارث
🚩 زیارت اربعین : امام صادق عليه السلام فرمود : در روز اربعين زيارت مى‌كنى هنگامى كه روز بلند شده باشد و مى‌گويى : اَلسَّلاَمُ عَلَى وَلِيِّ اللَّهِ وَ حَبِيبِهِ السَّلاَمُ عَلَى خَلِيلِ اللَّهِ وَ نَجِيبِهِ السَّلاَمُ عَلَى صَفِيِّ اللَّهِ وَ ابْنِ صَفِيِّهِ السَّلاَمُ عَلَى الْحُسَيْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهِيدِ السَّلاَمُ عَلَى أَسِيرِ الْكُرُبَاتِ وَ قَتِيلِ الْعَبَرَاتِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَشْهَدُ أَنَّهُ وَلِيُّكَ وَ ابْنُ وَلِيِّكَ وَ صَفِيُّكَ وَ ابْنُ صَفِيِّكَ الْفَائِزُ بِكَرَامَتِكَ أَكْرَمْتَهُ بِالشَّهَادَةِ وَ حَبَوْتَهُ بِالسَّعَادَةِ وَ اجْتَبَيْتَهُ بِطِيبِ الْوِلاَدَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَيِّداً مِنَ السَّادَةِ وَ قَائِداً مِنَ الْقَادَةِ وَ ذَائِداً مِنَ الذَّادَةِ وَ أَعْطَيْتَهُ مَوَارِيثَ الْأَنْبِيَاءِ وَ جَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلَى خَلْقِكَ مِنَ الْأَوْصِيَاءِ فَأَعْذَرَ فِي الدُّعَاءِ وَ مَنَحَ النُّصْحَ وَ بَذَلَ مُهْجَتَهُ فِيكَ لِيَسْتَنْقِذَ عِبَادَكَ مِنَ الْجَهَالَةِ وَ حَيْرَةِ الضَّلاَلَةِ وَ قَدْ تَوَازَرَ عَلَيْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْيَا وَ بَاعَ حَظَّهُ بِالْأَرْذَلِ الْأَدْنَى وَ شَرَى آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الْأَوْكَسِ وَ تَغَطْرَسَ وَ تَرَدَّى فِي هَوَاهُ وَ أَسْخَطَكَ وَ أَسْخَطَ نَبِيَّكَ وَ أَطَاعَ مِنْ عِبَادِكَ أَهْلَ الشِّقَاقِ وَ النِّفَاقِ وَ حَمَلَةَ الْأَوْزَارِ الْمُسْتَوْجِبِينَ النَّارَ [لِلنَّارِ] فَجَاهَدَهُمْ فِيكَ صَابِراً مُحْتَسِباً حَتَّى سُفِكَ فِي طَاعَتِكَ دَمُهُ وَ اسْتُبِيحَ حَرِيمُهُ اللَّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبِيلاً وَ عَذِّبْهُمْ عَذَاباً أَلِيماً السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ سَيِّدِ الْأَوْصِيَاءِ أَشْهَدُ أَنَّكَ أَمِينُ اللَّهِ وَ ابْنُ أَمِينِهِ عِشْتَ سَعِيداً وَ مَضَيْتَ حَمِيداً وَ مُتَّ فَقِيداً مَظْلُوماً شَهِيداً وَ أَشْهَدُ أَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ مَا وَعَدَكَ وَ مُهْلِكٌ مَنْ خَذَلَكَ وَ مُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَكَ وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ وَفَيْتَ بِعَهْدِ اللَّهِ وَ جَاهَدْتَ فِي سَبِيلِهِ حَتَّى أَتَاكَ الْيَقِينُ فَلَعَنَ اللَّهُ مَنْ قَتَلَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ مَنْ ظَلَمَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ أُمَّةً سَمِعَتْ بِذَلِكَ فَرَضِيَتْ بِهِ اللَّهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ أَنِّي وَلِيٌّ لِمَنْ وَالاَهُ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عَادَاهُ بِأَبِي أَنْتَ وَ أُمِّي يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ أَشْهَدُ أَنَّكَ كُنْتَ نُوراً فِي الْأَصْلاَبِ الشَّامِخَةِ وَ الْأَرْحَامِ الْمُطَهَّرَةِ [اَلطَّاهِرَةِ] لَمْ تُنَجِّسْكَ الْجَاهِلِيَّةُ بِأَنْجَاسِهَا وَ لَمْ تُلْبِسْكَ الْمُدْلَهِمَّاتُ مِنْ ثِيَابِهَا وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ مِنْ دَعَائِمِ الدِّينِ وَ أَرْكَانِ الْمُسْلِمِينَ وَ مَعْقِلِ الْمُؤْمِنِينَ وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ الْإِمَامُ الْبَرُّ التَّقِيُّ الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ الْهَادِي الْمَهْدِيُّ وَ أَشْهَدُ أَنَّ الْأَئِمَّةَ مِنْ وُلْدِكَ كَلِمَةُ التَّقْوَى وَ أَعْلاَمُ الْهُدَى وَ الْعُرْوَةُ الْوُثْقَى وَ الْحُجَّةُ عَلَى أَهْلِ الدُّنْيَا وَ أَشْهَدُ أَنِّي بِكُمْ مُؤْمِنٌ وَ بِإِيَابِكُمْ مُوقِنٌ بِشَرَائِعِ دِينِي وَ خَوَاتِيمِ عَمَلِي وَ قَلْبِي لِقَلْبِكُمْ سِلْمٌ وَ أَمْرِي لِأَمْرِكُمْ مُتَّبِعٌ وَ نُصْرَتِي لَكُمْ مُعَدَّةٌ حَتَّى يَأْذَنَ اللَّهُ لَكُمْ فَمَعَكُمْ مَعَكُمْ لاَ مَعَ عَدُوِّكُمْ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَ عَلَى أَرْوَاحِكُمْ وَ أَجْسَادِكُمْ [أَجْسَامِكُمْ] وَ شَاهِدِكُمْ وَ غَائِبِكُمْ وَ ظَاهِرِكُمْ وَ بَاطِنِكُمْ آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ پس دو ركعت نماز مى‌كنى و دعا مى‌كنى به آنچه مى‌خواهى. 📖 مفاتیح‌الجنان
🌷 امام صادق (علیه السلام) : ✍ العَبدُ بَينَ ثلاثٍ ؛ بَينَ بَلاءٍ و قَضاءٍ و نِعمَةٍ فعَلَيهِ للبلاءِ مِنَ اللّه ِ الصَّبرُ فَريضَةٌ ، و علَيهِ لِلقضاءِ مِنَ اللّه ِ التَّسليمُ فَريضَةٌ ، و علَيهِ لِلنِّعمَةِ مِنَ اللّه ِ الشُّكرُ فَريضَةٌ 🖌 بنده میان سه چیز قرار گرفته است ؛ میان بلا و قضا و نعمت. ☘ در برابر بلای خدا وظیفه صبر است ☘ در برابر قضای خدا وظیفه تسلیم است ☘ و در برابر نعمت خدا وظیفه شکر است. 📙 بحار الأنوار 82/129/7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴اربعین آمد... 🎙مداحی بسیار زیبا و دلنشین از زنده یاد استاد سلیم موذن زاده اردبیلی بمناسبت فرا رسیدن سالار شهیدان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴یار غربی اربعین ؛ زنی که عشق او را به زیر پای اربعینیان کشاند از فرانسه آمد منازل عرفانی خود را طی کرد و در منزل کربلا زیر پای کاروانیان اربعین دفن شد می‌بینی انسان اگر در تکاپو باشد به منزلگاه دوست می‌رسد ◀️ماری پیر والکمن در خانه‌ی مسیحی به دنیا امد شیعه شد عاشق شد مریم شد و در کاشانه‌ی امام حسین دفن شد راه اربعین را که بروی در عمود ۱۷۲ نشانی از قبر او می‌یابی عجیب است ما حسرت یکبار رفتن داریم و او از تاریکی‌های غرب می‌اید و در جوار امام صاحبخانه میشود نمیدانم چرا ؟ ولی مرا یاد آسیه انداخت ؛ در خانه کفار اسیه وار مبارزه کرد و مثل اسیه که همسایه خدا شد او هم همسایه خون خدا شد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رهبر انقلاب: جنگ و مبارزه همیشه ادامه دارد؛ در زمان نیزه و شمشیر یک جور است، در زمان اتم و فضای مجازی و هوش مصنوعی جور دیگر
‍ ﷽ زیارت سیدالشهدا علیه‌السلام آنقدر مهم است که اهلبیت علیهم‌السلام حتی در شرایط خوف و خطر نیز کسی را از رفتن به کربلا نهی نکرده‌اند و توصیه فرموده‌اند که هر روز از راه دور یا نزدیک آن حضرت را زیارت کنیم. امام صادق عليه‌السلام به یکی از یاران خود به نام سَدیر فرمود: «آیا مزار حسين عليه‌السلام را هر روز، زيارت می‌‏كنى؟». گفت: نه! فرمود: «چقدر جفاكاريد!...» سدیر گفت: فدايت شوم! ميان ما و او فرسنگ‏ها راه است. امام فرمود: «به بالاى بام خانه‌‏ات برو. سپس به سمت راست و چپ توجّه كن و آن گاه، سرت را به سوى آسمان، بالا ببر و به سوى قبر حسين عليه‌السلام رو كن و بگو: السَّلامُ عَلَيكَ يا أبا عَبدِ اللّهِ، السَّلامُ عَلَيكَ ورَحمَةُ اللّهِ وبَرَكاتُهُ با این کار برايت، يك زيارت نوشته مى ‏شود و این زيارت، معادل‏ يك حج و عمره است»... 📚الكافي (ط - الإسلامية)، ج۴، ص: ۵۸۹. شاید بتوان گفت مهم‌ترین روز زیارتی امام حسین علیه السلام روز اربعین است. زیارت اربعین در کلام امام عسکری علیه‌السلام از نشانه‌های شیعه برشمرده است. (📚وسائل الشیعه، ج۱۴، ص۴۷۸.) لذا نباید از راه نزدیک و دور، از این زیارت غفلت کرد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ خُذِ الْقَصْدِ فِى الاُْمورِفَمَنْ اَخَذَ الْقَصْدَ خَفَّتْ عَلَيْهِ الْمُؤَنُ 🖌 در کارها میانه‌رَوی پیشه کن ، که هر کس میانه‌روی پیشه کند ، سختی‌های زندگی برای او آسان می‌شود. 📒 عیون الحکم والمواعظ ، ص ۲۴۱
💌 رفیق‌بازی بد نیست، اگر رفیقت خدا و اهل بیت باشن! مراقب باش با کسایی رفاقت نکنی که اون دنیا به خودت بگی کاش از اول باهاش حرف نمیزدم! 🌿🌺يَا وَيْلَتَىٰ لَيْتَنِي لَمْ أَتَّخِذْ فُلَانًا خَلِيلًا 🦋ﺍﻱ ﻭﺍﻱ ، ﻛﺎﺵ ﻣﻦ ﻓﻠﺎﻧﻲ ﺭﺍ [ ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﺑﺪﺑﺨﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺪ ] ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﻧﻤﻰ ﮔﺮﻓﺘﻢ ،(٢٨) سوره فرقان 🌿
زندگی ریاضی است پس بیاییم اعتماد را در زاویه ی چشمانمان، جای دهیم شادی را به توان برسانیم غم و اندوه را تفریق کنیم از کینه و نفرت جذر بگیریم همدلی و دوستی را ضرب کنیم و محیط و مساحت محبت را، در دایره ی قلب دیگران، بدست آوریم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
...؟! عمر زاهد همه طی شد به تمنای بهشت او ندانست که در ترک تمناست بهشت این چه حرفیست که در عالم بالاست بهشت هر کجا وقت خوش افتاد همانجاست بهشت دوزخ از تیرگی بخت درون من و توست دل اگر تیره نباشد همه دنیاست بهشت "صائب تبریزی"
کمک 560 هزار دلاری فوتبالیست هلندی به کودکان غزه 🔸انور الغازی فوتبالیست هلندی متعهد شد 560 هزار دلار به کودکان غزه کمک کند. 🔸این رقم یک سوم مبلغ فسخ قراردادش از باشگاه ماینتس (به دلیل حمایت از مردم غزه) است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❓ سند ذکر «وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ» کجاست؟ 🌷 امام صادق(علیه السلام)می‏ فرمایند : ✍ «مَنْ قالَ بَعدَ صَلوةِ الْفَجْرِ و بَعدَ صَلوةِ الظُّهرِ اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد و اَلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُمْ لَمْ یَمُتْ حَتّی یُدْرِکَ الْقَائِمَ مِن اَلِ مُحَمَّد صلی الله علیه و آله و سلم؛ 🖋 هر کس پس از نماز صبح و نماز ظهر بگوید : 🤲 اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم ☘ از دنیا نمی‏رود مگر آن که قائم آل محمد (علیهم السلام) را درک می‏ کند. 📚 بحار الانوار ، ج۵۳ ، ص۱۷۶ 📚 سفینة البحار ، ج۲ ، ص۴۹
🔴نامه حضرت آیت‌الله سبحانی به قالیباف: تعطیلی «شنبه» برخلاف قانون اساسی است 🔹در قانون اساسی، «زبان فارسی» زبان رسمی کشور است؛ آیا می‌توان عبری را هم به رسمیت شناخت؟! 🔹پرچم کشور هم از سه رنگ تشکیل شده؛ آیا می‌توان رنگ چهارمی به آن افزود؟ 🔹جمعی که با خارج ارتباط دارند از ۵ درصد از جمعیت کشور فزون تر نیست؛ چگونه یک اکثریت فدای اقلیت شود؟ 🔹نباید وقت مجلس را با امثال این مسائل تلف کرد.
🌷 امیرالمومنین امام علی(علیه السلام) : ✍ اگر خواستى از برادرت ببرى ، ته مانده‌اى از دوستى خود براى او باقى گذار كه اگر روزى به فكرش رسيد كه آشتى كند به آن بازگردد. 🖌 إنْ أرَدْتَ قَطِيعةَ أخيكَ فاستَبْقِ لَهُ مِن نفسِكَ بَقيّةً يَرجِعُ إليها إن بَدا لَه ذلكَ يوما مّا. 📗 نهج البلاغه ، از نامه۳۱
فرا رسیدن پنجمین سالگرد رحلت مادر معظم شهید محمد تقی قدوسی حاجیه خانوم زهرا شریفی را با ذکر صلوات و قرائت فاتحه گرامی میداریم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
بعضی آدمها؛ انگار چوب اند… تا عصبانی می‌شوند، آتش می‌گیرند، و همه جا را دودآلود می‌کنند ، همه جا را تیره و تار می‌کنند ، اشک آدم را جاری می کنند... ولی بعضی‌ها این طور نیستند ؛ مثل عود اند... وقتی یک حرف میزنی که ناراحت می‌شوند، آتش می‌گیرند، ولی بوی جوانمردی و انصاف می‌دهند ، و هرگز نامردی نمی‌کنند ... این است که می گویند: هر کس را میخواهی بشناسی، در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس...
🚨 جنگ آینده جنگ روایتها آخرین جنگ آخرالزمانی جنگ رسانه است. دقت کردید در چهار پنج روز گذشته اخبار انواع انفجارها و حذف شدن مامورین ارشد موساد در فضای مجازی گفته میسه ولی هیچ دنباله ای نداره یعنی ازش نه فیلم نه عکس در نمیاد بیرون میدونید دلیلش چیه؟!؟ دلیلش اینه که مردم وقتی عکس و فیلمی از اون اتفاق نبینن باور نمیگنند و در جنگ روایتها اونی پیروزه که بتونه شبهه بندازه و افکار عمومی رو مهندسی کنه. مثال: وقتی ما پایگاه عین الاسد رو ١٣ موشک زدیم چند عکس محدود از این اتفاق به بیرون درز کرد. و چون عکسها شدت تخریبها رو نشون نمیداد، شروع کردن به ایجاد شبهه که اینها زمین خالی رو زدن، اینها با توافق زدن و این حرفها حتی از آمار کشته ها و زخمی هاشون هم حرفی نزدن چون دلیلشان هم این بود که نباید اون حس انتقام گرفتن در مردم بوجود بیاد و بگن اینها با دو تا موشک سر و ته قضیه رو هم آوردن ولی در واقعیت چیز دیگری اتفاق افتاد شما بربد محدوده پایگاه عین الاسد رو بررسی کنید. ١٣ تا موشک مستقیم خورد داخل پایگاه مگه پایگاه چقدر مساحت داره که موشک با سر جنگی یک تنی وقتی توش بخوره آسیبی نبینه اونوقت تا یک هفته هواپیما و هلیکوپتر بود که از اونجا زخمی ها و کشته ها رو منتقل میکرد. بعد خیلی راحت گفتن با ما هماهنگ شده بود😏 بعد مردم میگن ببین حاج قاسم رو ترور کرذن اینا در جوابشون ١٣ تا موشک زدن به زمین خالی پس نیروی نظامی ما بی عرضه است اینها با این عملیات روانی ، همراهی مردم رو نسبت به این انتقام از بین میبردن. در عملیات وعده صادق هم همین طور اسرائیل اعلام کرد اگر فیلم و عکسی منتشر بشه عقوبتش اعدامه خروجی فیلم و تصویری که ما دیدیم خیلی ناچیز بود. در همون فیلم و عکس ناچیز چیزی بالغ بر ٢٧ مورد برخورد موشک ثبت شده اما جوری تو فضای مجازی اینها شروع به شبهه افکنی کردن که این عملیات رو یک عملیات سطح پایین جلوه بدن. تعداد شبهات در مورد وعده صادق به قدری زیاد بود که یک عده میگفتن هیچ موشکی از ما اصلا به اسرائیل نرسیده ولی آیا واقعیت این بود؟ هم آمریکا در عین الاسد و هم اسرائیل در عملیات وعده صادق متوجه قدرت ما شدن اسرائیل در عملیات طوفان الاقصی غافلگیر شد و انواع و اقسام فیلمها ازشون بیرون اومد. متوجه شدید که چه بلایی سرشون اومده فرمانده شون رو با شورت گرفتن و عکس انداختن ازش و آبرو ریزی شد برای اسرائیل ولی با یک چرخش سریعا فاز مظلومیت برداشتن که اینها به زن و بچه ما رحم نکردن و این حرفها صهیونیستها استاد رسانه اند در زمان ترور شهید فخری زاده، انواع و اقسام تکنیکهای رسانه ای رو به کار گرفتن تا روحیه مردم ما رو تضعیف کنند ما در عوض شهید فخری زاده چندین دانشمند موشکی و هسته ای و امنیتی شون رو زدیم. دریغ از یک انعکاس مثلا وقتی پدر موشکی شون تو هتل حذف شد گفتن هتل آتیش گرفته بود ولی نگفتن قبلش ٢٠ ضربه چاقو خرده بود و جنازشم سوزونده بودن. در مورد حذف مامور ارشدشون رو قایق تفریحی، گفتن قایق چپ شده و مامورشون غرق شده کدوم مامور و نیروی ارشد عملیاتی با چپ کردن قایق غرق میشه ؟؟؟ کسی که انواع و اقسام تکنیکهای فرار از آب و تحمل درد و ... اینها رو دیده تو زمان وعده صادق این همه موشک و پهپاد ما به هدف خورد ولی جوری تشکیک ایجاد کردن که خیلی از مردم ما واقعا شک کردن که موشکی اصابت کرده یا نه در عوض چند تا موشک و یک پهپاد سبک وارد ایران کردن که همون لحظه اول پودرش کردیم ولی گفتن ما یک نقطه مهم و استراتژیک رو زدیم در حالی که سقف یه سوله رو زده بودن و جالبه که مردم خیلی ها قبول کردن که اینها یک نقطه بسیار مهم ما رو زدن اینه قدرت رسانه 👈🏻به نظر بنده الان، مهمتر از جنگ موشکها، جنگ روایتهاست الانم ما در جنگ روایتها باختیم الانم توی همین چند روزه، چندین و چند افسرشون رو حذف کردیم ولی همه رو سانسور کردن تا خبرش نپیچه ولی اینبار قراره جوری بزنیم که نتونن سانسور کنن ولی این جمله حکیم بزرگوار و رهبر فرزانه مون این روزها چقدر لازمه که فرمود فضای مجازی رو به محلی برای سیلی زدن به دشمن تبدیل کنید. جنگ، جنگ روایتهاست جنگ سانسورهاست جنگ روایت اول هاست جنگ مهندسی افکار عمومیه ما قبل از هر جنگی باید در زمینه رسانه قوی بشیم. به هوش باشید که خرمشهرها در پیش است. برای همینه اصرار دارم این مطالب رو بخونی و برای رفیق های دیگه ات بفرستی تا در جهاد رسانه، شما هم سهمی داشته باشی. هر یک نفری که بتونی به این جبهه وصل کنی به همون اندازه برای ظهور نقش آفرینی کردی. پس یه بسم الله بگو و بیا پای کار جهاد رسانه و روایتها
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 💠 زن فرعون تصميم گرفت که عوض شود، و پسر نوح تصميمی براي عوض شدن نداشت...! اولی همسر يک طغيانگر بود و دومی پسر يک پيامبر...!!! 💠 براي عوض شدن خود و تغییر وضع موجود هيچ بهانه‌ای قابل قبول نيست اين خودت هستی که تصميم می‌گيری تا عوض شوی. 💠 در اسلام چیزی به نام بن‌بست نداریم. هر مشکل و گرفتاری قابل حل است. مهم آن است که بخواهید و اراده کنید که شرایط را تغییر دهید. 💠 قدم بعد این است که با مشورت و همفکری با آدمهای فهیم و باتجربه و کمک‌خواستن از مشاورهای دینی و متخصص، گامهای حل مشکل را با آرامش، تلاش و توکّل به خدا طی کنید. 💠 فقط فراموش نکنید که مشکلات همانطور که یک شبه بوجود نیامده‌اند یک شبه نیز حل نمی‌شوند. صبور باشید و پله پله، نسخه‌های صحیح را عمل کنید. 💠 اگر در مراحل اولیه، تغییراتی احساس کردید، برای حفظ آن حتماً تلاش بیشتری کنید و هرگز ناامید نشوید.
⁉️چند وقت پیش خاطرتون هست رهبری به عیادت آیت الله مکارم رفتند؟ 📌شما فقط دقت کن به عدد ضربان قلب آیت الله مکارم که رو مانیتور کنارشون درج شده. وقتی آقا دارن وارد میشن عدد ۱۰۸ رو نشون میده بعدش میاد رو ۱۰۲ بعد از آن میاد روی ۹۶ همین که آقا شروع به حرف زدن میکنن میاد روی ۷۷ :)💔 ✅تپش بالا بعضاً نشان از استرس است و آرامش باعث کاهش تپش خواهد شد ✅ضربان باید بین ۶۰ تا ۱۰۰ باشد «خیلی ها اون موقع نتوانستند ببینند ولی عکس چهار تغییر رو به صورت شفاف جدا کردیم»