🐦صبحونه مقوی 💣 دوشــاب یومورتا🍇🥚 مواد لازم:🍱 گردو شیره انگور تخم مرغ روغن محلی کنجد طبع: #گرم_و_خشک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

چشمان خدا تقدیم به شش ماهه کربلا حضرت علی اصغر علیه السلام موسیقی وِتر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

توصیه‌های تغذیه برای سالخوردگان: 🍎کاهش حجم غذا: تنظیم حجم غذا به گونه‌ای که باعث بار ناگهانی بر معده نشود، از اهمیت بسزایی برخوردار است. غذاهای سنگین و سخت هضم باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. 🍎افزایش دفعات غذا: به جای مصرف وعده‌های بزرگ و سنتی، تقسیم غذا به وعده‌های کوچک‌تر و بیشتر در طول روز توصیه می‌شود. این روش کمک می‌کند تا غذاها بهتر هضم شده و مواد مغذی بهتری جذب شوند. 🍎 اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا: مصرف مواد غذایی که می‌توانند به راحتی سبب بلغم‌زایی یا سودازایی شوند، مانند غذاهای چرب، خیلی شور و یا پر از قند، توصیه نمی‌شود. این پست ادامه دارد... #فوت_و_فن #تغذیه_سالخوردگان #توصیه‌ها به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🌄 خون‌خواه ✍🏻 عین‌صاد ❞حسين، هم ثارالله است و هم ثار من است؛ يعنى خونى است كه هم من به خون‌خواهى‌اش برخواهم خاست و هم خدا. #عین_صاد به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

⚫️ #موشن_تبیان | نذری‌های محرم، از نان و خرما تا خورشت قیمه! ▪️تاریخچه نذری دادن برمی‌گرده به سالهای خیلی دور و مردمانی در شهر مدینه. از اونجا که مخالفان اهل بیت علیه‌السلام به‌خاطر شادمانی از شهادت امام حسین علیه‌السلام و یارانشون تو روز عاشورا روزه می‌گرفتن؛ برای همین عاشقان اهل بیت علیه‌السلام روز عاشورا با تهیه غذا و توزیع اون با این جریان مقابله میکردن. #نذری_محرم #تاریخچه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🏴🕊 ای باغبان دگر بنشین در عزای گل فصل خزان رسیده و پروانه میرود؛ بنگر به اکبرم که چه تعجیل میکند عباس را ببین که چه مردانه میرود #السلام‌علی‌اصحاب‌الحسین😭 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#ایده #ترفند به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

تاحالا دوهزارتا دیزی کنارهم دیده بودید؟ ماشاالله محرم تنها ماهی هست که مطمئنی هیچ فقیری گرسنه سر به بالین نمیگذاره السلام علیک یا اباعبدالله #نذری_محرم به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj