❓ توصیه‌های مهم تغذیه‌ای و مراقبتی برای این فصل ⚠️ مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی و چرب ۲. میوه‌های تابستانی مانند هندوانه، انگور، خربزه و میوه‌های پرزدار مانند هلو و شلیل ۳. غذاهای مانده، فریزری و کنسروی ۴. مصرف زیاد لبنیات مانند شیر و ماست ۵. نوشیدنی‌های بسیار سرد یا یخ‌دار ۶. مصرف ادویه‌های تند و تیز ۷. شیرینی‌های مصنوعی و قنادی ۸. استفاده مداوم از کولر در شب ۹. عطرها و ادکلن‌های شیمیایی ۱۰. مصرف زیاد آب همراه غذا ✅ مواردی که مصرف آن‌ها مفید است: ۱. غذاهای آبکی مانند سوپ با سبزیجات کم ۲. میوه‌های شیرین و معتدل مانند انار شیرین، سیب شیرین و به ۳. مصرف دمنوش‌های گرم مانند دمنوش زنجبیل، دارچین یا نعنا ۴. دوش گرفتن با آب ولرم به صورت یک روز در میان ۵. استفاده از عرقیات گیاهی مثل عرق نعنا یا عرق کاسنی ۶. مصرف آش‌ها و غذاهای سبک و گرم ۷. نوشیدن آب گرم یا ولرم در طول روز ۸. مصرف چای کمرنگ و بدون شکر ۹. استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون یا کنجد یا روغن های حیوانی در غذا ۱۰. انجام نرمش‌های سبک روزانه برای حفظ تعادل بدنی و کاهش استرس #حساسیت_های_فصلی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🕎 تاریخ یهود؛ از آغاز تا امروز! 📜 آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که یهودیت چگونه شکل گرفت؟ از حضرت ابراهیم تا زمان معاصر، داستانی پر از چالش، پیروزی و تحولات عظیم! 🚀 👁‍🗨 در این سفر تاریخی، ما شما را از ورود حضرت ابراهیم (ع) به سرزمین کنعان، خروج یهودیان از مصر به رهبری حضرت موسی (ع)، و تأسیس معبد سلیمان همراهی می‌کنیم. به وقایعی همچون تخریب معبدها، تبعید به بابل، پراکنده شدن یهودیان در سراسر جهان و بازگشت آنها به فلسطین در دوران صهیونیسم می‌پردازیم. 📆 این تاریخ پرماجرا، روایتی است که هر لحظه آن پر از فراز و نشیب است. شما با خواندن این مطالب، نگاهی عمیق‌تر به نقش تاریخی یهودیان در جهان خواهید داشت. 🌟 هر شب یک پست تاریخی در این کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 👆همراه ما باشید تا با هم تاریخ پر فراز و نشیب یهود را از آغاز تا به امروز مرور کنیم! 📚 #تاریخ_یهود #مطالعات_تاریخی #یهود_شناسی

👆👆👆 این پست رو به صورت عمومی منتشر کنید تا مطالب تاریخی به دست همه مردم برسه 💥روایت گری پیشینه صهیونیسم خیلی مهم هست. جهاد تبیین محسوب میشه تاریخی که از یهود میگیم، هیچ یهودی حاضر نیست که شنیده بشه! چون مردم به کلاهبردار بودن و دروغگو بودن و وحشی بودن این قوم پی میبرن! یهود قرن ها هست که داره به دین و اعتقاد مردم دنیا هجوم می‌بره و هیچ دین و آیینی از دست یهود در آسایش نبوده ، الان هم که دارن مردم مظلوم فلسطین و لبنان رو تکه پاره میکنن😔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ازتون خواهش میکنم نگذارید زحمات ما رو زمین بمونه! خداخیرتون بده❤️ #تاریخ_یهود

💚دعای زیبای مولایمان امام زمان (عج) برای ما السلام علیک یا صاحب الزمان اللهم عجل لولیک الفرج به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#نان_روغنی_نان_محلی مواد لازم :🍱 تخم مرغ ۱ عدد 🥚 شیر ولرم ۱ لیوان🥛 روغن مایع ۶ ق غ بیکینگ پودر ½ ق چ خمیر مایع ۱ ق غ آرد کیک ۳ لیوان🥡 شکر ۳ ق غ🍚 زردچوبه وانیل طبع: #گرم_و_خشک #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📹 هست و نیست ✏️ انسان آمده تا در كنار اين‌همه نعمت كه هست، آن چيزى را كه نيست، هست كند. 📄 برشی از کتاب 📚 وقتی که از خودت می‌سوزی  #قرآن #عین_صاد #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

دفعه بعد پیازهاتو اینجوری خرد کن همینقدر قشنگ😍 #ایده #ترفند به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

به نماز صبح وشبت سلام ❣سلام #پدرمهربانم امام زمانم #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj