#نان_تابه_ای (نون کلان گیلانی) مواد لازم:🍱 آرد گندم ۴ لیوان🥡 خمیرمایه ۱ ق غ سرخالی بکینگ پودر ۱ق چ نمک ۱ ق چ🧂 شکر ۲ ق غ🍚 روغن مایع نصف لیوان ماست نصف لیوان پودر هل ۱ ق چ آب ولرم یک لیوان💧 طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #نان #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#چلوماهیچه مواد لازم🍱: گوشت 🥩 پیاز 🧅 سیر🧄 زعفران دم کرده 🫕 نمک و فلفل سیاه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 چلو گوشت خونساز و برای کم خونی مفید است. طبایع سرد بخصوص طبایع سوداوی بیشتر به این نوع تغذیه نیاز دارند. طبایع گرم بویژه دموی ها کمتر نیاز دارند و زیاده روی در آن می تواند منجر به چاقی مفرط، فشار خون و بیماری های قلب و عروق و نقرس شود. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📌حزب الله خطاب به اشغالگران اسرائیلی: «تانکی برایتان باقی نخواهد ماند» לא יישרו לכם טנקים #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مواد لازم:🍱 کدو🎃 پیاز🧅 آب قلم🍶 برنج🍚 نمک و ادویه🧂 دانه انار طبع: #سرد_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نان لواش خانگی بدون جوش شیرین🫓🔥 مواد لازم:🍱 یک لیوان آب ولرم : ۲۰۰ گرم💧 یک ق غ شکر🍚 یک ق چ نمک🧂 یک ق غ خمیر مایه ۳ لیوان آرد گندم آرد نانوایی ۳۷۵ گرم🥡 طبع: #گرم_و_خشک #نان #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

نان شیرمال مواد لازم :🍱 آرد قنادی حدود ۳ پیمانه یا حدودا ۳۷۵ گرم🥡 روغن مایع نصف لیوان یا ۱۰۰ گرم شیر ۱ لیوان یا ۲۵۰ گرم🥛 شکر نصف لیوان یا ۱۰۰ گرم🍚 تخم مرغ ۲ عدد 🥚 خمیر مایه ۱ ق س برای رومال: زرده تخم مرغ ۱ عدد🥚 شیر ۲ ق چایخوری🥛 شیره انگور یا خرما ۱ ق چایخوری #آشپزی #نان #ایران_مقتدر #ارتش_قوی #شهید_سید_هاشم #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کدو پلو شمالی مواد لازم :🍱 برنج سه پیمانه🍚 کدو حلوایی 400 الی 500 گرم پیاز 1 عدد🧅 نمک و فلفل سیاه و زردچوبه🧂 و دارچین یک قاشق چایخوری شکر 1 الی 2 قاشق غذاخوری🥡 زعفران به مقدار دلخواه طبع: #سرد_و_تر #نکات_سلامتی:💚 🍎زعفران رو همونطور که بارها گفتیم همراه غذا دم نکنید ( در اینجا ته چینش کرد که همین هم باعث از بین رفتن خواص زعفران و سودازا شدنش می شه) #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خورشت بِه پاییزی مواد لازم:🍱 گوشت: دویست گرم🥩 لپه: نصف پیمانه به: یک عدد متوسط رب انار: سه قاشق غذاخوری گردو خرد شده: یک قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه:نصف قاشق چایخوری ،فلفل قرمز: نصف قاشق چایخوری شکر: به میزان لازم🍚 نمک: به میزان لازم🧂 طبع: #گرم_و_تر_رو_به_معتدل #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

میگوپلو🍤 مواد لازم برای پنج نفر :🍱 برنج چهار پیمانه🍚 میگوی پاک شده ششصد گرم گردی خرد شده نصف پیمانه کشمش پلویی یک پیمانه پیاز سه عدد بزرگ🧅 زردچوبه یک ق م گرد لیموعمانی یک ق چ پرک لیمو عمانی دو ق غ نمک و فلفل به اندازه دلخواه زعفران دمکرده یک ق غ روغن کرمانشاهی در صورت دلخواه یک ق غ #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🍗مرغ با طعم سیر و لیمو مواد لازم :🍱 مرغ ۱۲۰۰ گرمی🐥 سیب زمینی ۵۰۰ گرم 🥔 لیمو ترش ۲ عدد بزرگ‌ روغن زیتون و سیر ۶ الی ۸ حبه گشنیز ساطوری شده نصف پیمانه نمک‌🧂 و فلفل سیاه و پونه کوهی از سبزی خشک استفاده کنید. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کنسرو میگو🍤😌 مواد لازم :🍱 میگو و نمک🧂 دون فلفل سیاه سیر 🧄و ترخون روغن زیتون🍾 طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

گوشت🥩 مواد لازم:🍱 ۲ تادونه پیاز درشت خلالی🧅 ۱ کیلو راسته گوسفندی🥩 ۱ قپه سیر 🧄و نمک🧂 و‌ فلفل سیاه ۱/۲ ق.چ فلفل قرمز و ۱ ق.چ‌سماق ۱/۲ پیمونه روغن ۱/۲ پیمونه آب 💧و زعفران ۱ق.غ آبغوره یا آب لیمو ترش طبع: #گرم_و_تر روغن جامد سرد و خشکه و با این مقدار زیاد که مصرف شد می تونه گرمی و تری و خونساز بودن گوشت رو تحت شعاع قرار بده. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

ماهی 🐠 مواد لازم:🍱 ماهی نمک آبلیمو زعفران طبع: سرد_و_تر #نکات_سلامتی💚 🍎از سبزی خشک در طبخ غذاهاتون استفاده کنید. 🍏حتما ماهی رو با ادویه های گرم طبخ و با خرما سرو کنید، سردی ماهی بسیار زیاد هست. افرادی که با وجود ادویه و خرما، بعد از مصرف ماهی دچار بی‌حالی، کرختی و خواب آلودگی می شن، مدتی مصرف نکنند 🍎ماهی رو در فصل سرد کمتر مصرف کنید و اصلا به عنوان وعده شام میل نکنید، مخصوصا طبایع سرد. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

شوید پلو یا باقالی پلو با ماهیچه🥩 مواد لازم :🍱 برگ بو ۳ عدد زعفران ½ فنجان سیر ۸-۷ حبه + ۱ بوته🧄 نمک، فلفل قرمز، زردچوبه🧂 ماهیچه گوسفندی ۲ عدد🥩 چوب دارچین ۳ عدد روغن ۱ پیمانه آبلیمو ۲ ق غ کره ۵۰ گرم🧈 پیاز ۳ عدد🧅 طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کاکای خوشمزه شمالی مواد لازم:🍱 کدو حلوایی پخته شده یک پیمانه تخم مرغ دو عدد🥚 شکر یک پیمانه🥡 ماست یک سوم پیمانه شیر یک دوم پیمانه🥛 هل و دارچین ب مقدار لازم ترکیب آرد برنج 🍚و آرد قنادی یک و نیم پیمانه بکینگ پودر یک ق غ گردو خرد شده یک سوم پیمانه #طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎از ماست در ترکیبش استفاده نکنید، ماست با پخته شدن، فاسد می شه. 🍏از روغن طبیعی و سالم برای سرخ کردن استفاده کنید؛ یا داخل فر بگذارید #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

تخم مرغ آبپز🐥🥚 طبع: #گرم_و_خشک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

نان جو محلی تخم مرغ🥚 جوپرک بکینگ پودر پودر سیر فلفل سیاه نمک🧂 طبع: #گرم_و_خشک #نان #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

اکبر جوجه🐥 مواد لازم:🍱 مرغ 🐥 نمک🧂 فلفل پیاز🧅 زعفران آبلیمو روغن کره🧈 طبع: #گرم_و_خشک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مواد لازم:🍱 جوپرک هویج رنده شده🥕 خرما آب💧 شیر🥛 روغن زیتون #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

آش ماش 🥳🍵 ماش ۱ پیمانه برنج نیم دونه نصف پیمانه 🍚 پیاز ۲عدد بزرگ 🧅 سبزی آش ۱ کاسه تقریبا پونه و نعنا خشک از هر کدوم ۱ ق غ خ سیر به دلخواه خودتون🧄 کشک ۳ ق غ خ نمک 🧂و فلفل سیاه و فلفل قرمز و زردچوبه #نکات_سلامتی💚 🍎از سبزی خشک استفاده کنید. 🍏پیاز کمتر سرخ بشه. 🍎به جای کشک از طعم دهنده‌های دیگه استفاده کنید، مثل سرکه سیب یا انگور متناسب با طبعتون. #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مرغ مجلسی🍗 مواد لازم :🍱 پیاز ۳ عدد🧅 سیر ۲ عدد🧄 نمک ۱ ق چ🧂 فلفل سیاه ½ ق چ چوب دارچین ۱ عدد ران مرغ کوچک ۴ عدد🐥 زعفران دم شده ۴ ق غ فلفل پولبیبر ۱ ق چ برگ بو ۲ عدد کره ۵۰ گرم🧈 هل ۲ عدد طبع: #گرم_و_تر #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خورشت کدو حلوایی 🥩 گوشت ٣٠٠ گرم🥓 پياز دو عدد🧅 نمك 🧂فلفل زردچوبه يك ق چ زعفران به مقدار لازم كدو حلوايي ٥٠٠ گرم رب انار ملس سه ق سوپ خوري پياز يك عدد نگيني🧅 گردو به دلخواه نمك داخل خورشت به مقدار كافي🧂 آب جوشيده💧 #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 🍎از روغن ارده کنجد برای سرخ کردن استفاده کنید 🍏در صورت غلبه صفرا، به تفت دادن اکتفا کنید. #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کدوسبز سیخی در فر مواد لازم:🍱 کدو سبز تخم مرغ🥚 آرد سوخاری پنیر رنده شده نمک🧂 آرد🥡 طبع: #سرد_و_معتدل_رو_به_خشکی #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

برنج کته شیری🍚🥛 سردی کته کمتر از برنج آبکش است و با شیر محلی حتما رو به گرمی می ره. #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#قنبر_پلو( #غم_بر پلو) ی شیرازی مواد لازم:🍱 برنج: ۳-۴ پیمانه🍚 گوشت چرخ کرده: ۴۰۰ گرم🥓 پیاز رنده شده: ۱ عدد🧅 پیاز خلالی: ۲ عدد (اگه بزرگ ۱ عدد)🧅 گردو: ۱ لیوان کشمش پلویی: ۱ و ۱/۲ لیوان آرد نخودچی: ۱ ق غ خوری🥡 رب انار: ۲ ق غ خوری شیره‌ انگور: ۱ ق غ خوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه به مقدار لازم🧂 زعفران دم کرده: ۳ ق غ خوری طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 زعفران دم کرده را موقع سرو غذا استفاده کنید. #فاطمیه #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj