════════════✦✧ ⃟🌯 🥦قلیه کدو متشکل از 🔰 ✦گوشت چرخ کرده گوسفند 90 گرم ✧کدو 100 گرم ✦سیر 5 گرم ✧زردچوبه 2 گرم ✦ نمک 1 گرم ✧روغن بادام 5 گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━⑱━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 ✤←قبل از خواب:🔻 🍎( 1/5 عدد سیب) یا ( 1/5 عدد گلابی) یا ( 5 عدد زردآلوی شیرین متوسط) ⇚یا ( 150 گرم انار دانه شده) یا (3 عدد آلو قرمز) + (6 عدد مغز بادام ) ☺️این بود موارد مربوط به تغذیه دیابت(مزاج گرم) 👆🏻 ✍🏻ان شاء الله تغذیه ی مربوط به دیابت سرد نیز تقدیم حضورتون خواهد شد @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━⑲━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 🔝بازگشت به ابتدای مطالب رژیم غذایی جهت بیماران دیابتی (مزاج گرم) #تغذیه_دیابت_گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

🎵کبوترم هوایی شدم...ببین عجب گدایی شدم😢 دعای مادرم بوده که...منم امام رضایی شدم😔 🎤 #عبدالرضا_هلالی و #حامد_زمانی #امام_رضا (ع) @Taghzieh_tabaie_amzaj

💕امروز که علی به خانه یک کوکب داشت 💕با خنده گُل شکر خدا بر لب داشت 💕 در دایره ی خلقت ایجاد ، خدا یک فاطمه و فاطمه یک زینب داشت #السلام_علیک_یاجبل_الصبر💖 #میلاد_حضرت_زینب(س )💞 #تبریڪ_و_تهنیٺ_باد 💖 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام شب همگی بخیر🦋 شهادت حضرت زینب(سلام الله علیها) رو تسلیت میگیم خدمتتون🌷 🍛سعی داریم از این به بعد غذاهای سالم رو به همراه دستور پختش برای شما بزرگواران بذاریم ممنونم از همراهی همه ی شما 🦋

════════════✦✧ ⃟🌯 🌭 سوسیس خانگی 🔸 طبع غذا: #گرم_و_خشک_طبیعی مواد لازم : سینه مرغ و یا گوشت گوسفند به مقداری که تمایل دارید پیاز رنده شده نمک دریا جعفری زیاد فلفل قرمز و سیر کوبیده و پودر شده بعنوان ادویه ۱ ق غ سرکه بالزامیک همه مواد را بریزید در مخلوط کن یا چرخ کنید و بعد یا در کیسه‌های کوچک یا در یک کیسه بزرگ شکلات پیچ کنید بعد از چند ساعت که در یخچال ماند، روی گاز کباب کنید یا داخل فر با مقداری روغن زیتون گریل کنید و نوش جان کنید #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

📸 اگه بچه‌تون بد غذاست، می‌تونید با تزئین‌های بامزه و بازی تشویقش کنید غذاهای سالم بخوره #کودک_تزئین_غذا https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

‌════════════✦✧ ⃟🌯 ‌👩‍🍳 کویی خورشت 🔸 طبع غذا: #گرم_و_تر ‌ 📝 مواد لازم برای 4 نفر: کدو حلوایی، 500 گرم خرمای هسته‌گرفته، 12-10 عدد گردو، 150 گرم عدس، 1 پ. زردچوبه، ½ ق.چ. شکر قهوه‌ای، 1 ق.چ. نمک دریا ½ ق.چ. روغن کنجد 📜 طرز تهیه: با مقدار کمی آب، کدوی پوست گرفته‌شده و ریزشده رو بپزید (می‌تونید برای جلوگیری از تغییر رنگ کدو، روشون شکر بپاشید). عدس پخته‌شده رو با کدوها مخلوط کنید و مواد رو با دستگاه غذاساز یا گوشت‌کوب کاملا له کنید. حالا پوره رو با گردوی ساییده‌شده و کمی زردچوبه با روغن کنجد مخلوط کنید. در آخر خرمای له‌شده رو هم اضافه کنید و مواد رو از روی شعله بردارید. ‌ نوش جان! #بدون_سرخ_کردن #بدون_رب‌گوجه #خورشت_ها https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

🔰غذا خوردن در حال گناه یا با حالات روحی منفی( عصبانیت، ناراحتی و...) اثراث سوء مزاج بر بدن میگذارد ابتدا استغفار کنیم و کمی آرامش پیدا کنیم سپس مشغول به غذاخوردن شویم☺️🌸 #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 👨‍🍳 مرغ ترش 🔸 طبع غذا: #گرم_و_خشک_طبیعی 🕘 زمان: ۱ ساعت 🛎️ سرو: ۴ نفر 🍽️ دسته‌بندی: ایران / شمال / غذای اصلی / ناهار / شام 🛒 مواد لازم: ۴ عدد سینه مرغ ۳۰۰ گرم سبزی معطر ( جعفری، تره، شنبلیله، ریحان، اسفناج، اناریجه) ۲ عدد پیاز ۳-۴ حبه سیر ۱ پیمانه گردوی آسیاب‌شده ۷-۸ قاشق غذاخوری رب انار نمک دریا به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم 📋 طرز تهیه: مرغ رو به همراه نمک و فلفل داخل قابلمه بدون آب و روغن نیمه پز کنید تا زمانی که آبش کشیده شود و دو طرفش تغییر رنگ دهد. پیاز و سیر و زردچوبه را هم بدون روغن داخل تابه ریخته و هم بزنید تا تغییر رنگ دهد و آبش بخار شود سپس رب انار و گردوی آسیاب‌شده رو اضافه کنین. بعد سبزیجات معطر را به مخلوط اضافه کرده و کمی صبر کنید تا نیم پز شود و بعد مقداری آب بریزین داخلش و منتظر بمونین تا جا بیفتد. 🔸در این غذا روغن طبیعی گردو جایگزین روغن های ناسالم می‌شود و نیازی به اضافه کردن روغن نیست😉 💚 نوش‌جون #بدون_روغن #بدون_رب‌گوجه https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 ✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 🔹تمامی انواع مایعات به صورت خُنک یا ولرم مصرف شود #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━