🔴 مواد مناسب برای رشد قد کودکان ‼️ 🎥 دکتر زنده دل 🎙لطفا انتشار دهید👌 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🔴 کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ☀️ بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ☀️ یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته‌ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔ به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین D در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم سیستم ایمنی دخیل است! و کمبود ویتامین د باعث افزایش احتمال جمع شدن چربی در ناحیه شکم، دیابت و افسردگی می‌شود! و همچنین مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ♻️ مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب بر پوست است. 🖊 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 خواستن ، توانستن است. ♻️ اگر ذهنی قوی داشته باشی ، جسم شما حتی ناقص ، قوی خواهد شد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 خدا درمانی ‼️ 💎 استاد #حکیم_حسین_خیراندیش #خدا_درمانی ❤️ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج ❤️ 🍂🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل پاییز، و غلبه خشکی : - خورش کدو - خورش بامیه - خورش به آلو - سوپ جو - شوربای جوجه‌مرغ محلی - حریره بادام - شیر بادام - آب هویج - آب سیب شیرین - فرنی رقیق - شیربرنج رقیق - برگه هلو - برگه زردآلو 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 رفع بوی عرق با توصیه ابن‌‌سینا و رازی ♻️ با وجود گذشت قرن‌ها، هنوز هم میشه توصیه‌های پزشکی و بهداشتی پزشکان ایرانی رو در زندگی روزمره بکار ببریم! 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🌺 فضای زندگی فرصتی نیست برای  دل بریدن‌ها! 🌸 معجزه ایست برای دل دادن آن‌ها. آرزو می‌کنم؛ 🌻 در این فصل زیبا مهر و عشق و محبت همنشین شما باشد.

⁉️ چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟ ❤️ قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند. 🔸 عضلات سه ساق پا همانند دریچه‌هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ می‌کنند و از پا خون را بالا می‌فرستند. 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

⁉️ برای درمان نفخ زیاد چکار کنیم؟ از مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش استفاده کنید؛ زنجبیل را با آب دم کرده و لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق غذاخوری میل کنید 👌 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

⁉️ سیب زمینی سرخ کرده چه بلایی سر انسان می‌آورد؟ • خوردن بیش از 1 بار در هفته سیب‌زمینی سرخ‌کرده، احتمال مرگ را بیش از ۲ برابر افزایش می‌دهد. ~ سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید👌 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

⁉️ در بارداری چه چیزی را جایگزین اسیدفولیک کنیم؟ 🔘✍ خوردن روزی ۱۴عـدد بادام درختی بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد و میزان هموگلوبین خون را بالا خواهد برد. 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

⁉️ فواید بخار (بخور) دادن به پوست صورت چیست؟ 🔹 باز کردن منافذ پوست و در نتیجه، نفوذ بهتر داروها و کِرِم‌های درمانی از طریق پوست 🔸 پاک کردن سلول‌های مرده پوست 🔹 تسریع جریان خون پوست 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

⁉️ برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب چکار کنیم؟ 🍃 برگ‌های نعنا را نزدیک تخت و بالش و در اطراف اتاق خود قرار دهید. 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 بی‌بی گلنار ۱۳۳ ساله، آخرین بازمانده دوران قاجار و پیرترین زن در ایران است که سینه‌اش گنجینه خاطرات است و زندگی بسیار عجیبی دارد! ♻️ چند نکته جالب داره اول اینکه: بدون دوا و دکتر ۱۳۳ سال زندگی کرده یعنی هرچی از سبک زندگی غربی دورتر باشی سالم تر هستی نکته دوم : دوره قاجار و پهلوی را دیده و با عقیده کامل به امام خمینی درود و رحمت می‌فرسته و میدونه کی برای این مملکت کار کرده. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 #کم_خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز می‌گذارد؟ ♻ کمبود خواب موجب افزایش #حرارت مغز شده که این حرارت در مغز، ایجاد خشکی کرده و بتدریج موجب #سبکی_خواب می‌شود، و بعداً هم اگر بخواهد بخوابد، به خواب نرفته و باعث بروز بیماری آلزایمر و ضعف حافظه می‌شود. 🔹 در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغز ما از مواد سمی که برای آن خطرناک هستند پاک می‌شود. 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 با شیوع آنفولانزا در این فصل برای پیشگیری چه باید کرد؟ ♻️ #بادکش و یا #حجامت_گرم مانند مسکن در بیماری‌هایی مانند #کرونا و #آنفلوآنزا عمل می‌کند و تاثیر بسیار زیادی بر کاهش درد و سطح #بلغم دارد. 💎 استاد #حکیم_حسین_خیراندیش #آنفولانزا #کاهش_درد #طب_سنتی 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 باد پاییزی ♻️ امام علی علیه‌السلام : تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن‌ها همان می‌کند که با درختان می‌کند؛ در آغاز [برگ درختان را] می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند. 📚 حکمت ۱۲۸ نهج‌البلاغه 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_s

🔴 پاکسازی پوست ♻️ چه رژیمی مناسب #پاکسازی_پوست است؟؟ 💎 استاد #حکیم_حسین_خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_s

🔴 برای رفع سینوزیت، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد چه نخوریم؟ یک رژیم غذایی سه روزه می‌تواند سخت‌ترین نوع این بیماری‌ها را درمان کند. در این چند روز: (شیر، پنیر، گوشت، تخم مرغ، شیرینی، شکلات، چای، قند و شکر، کاکائو، بیسکویت، سرخ‌کردنی) به هیچ وجه مصرف نکنید. ⭕️ برای رفع سینوزیت، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد چه بخوریم؟ در طی روز دو بار شربت (آب + عسل + لیمو ترش تازه + یک پر نمک) میل کنید. صبحانه عسل را روی نان بمالید و بخورید. ناهار و شام سوپ بخورید اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید. روزی دو لیوان شیر بادام (آب + عسل + بادام) میل کنید. یک مشت پونه کوهی و یک قاشق سیاه‌دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید و عصاره آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید. در حد توان میوه و آب میوه تازه میل کنید. استراحت کافی داشته باشید. بخور نعنا روزی سه بار انجام دهید‌. غرغره کردن آب نمک ولرم، از دهان و بینی، قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب. ♻️ با رعایت کردن این چند نکته، سخت‌ترین عفونت‌ها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان می‌شود. علت این درمان این است که به میکروب‌های داخل بدن غذا نمی‌رسد و میکروب‌ها می‌میرند. 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #مافیای_طب_نوین #مافیای_دارو #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی

🔴 کاهنده‌های تَب: ♻ مواردیکه در کاهش #تب مجرب بوده‌اند عبارتند از: 🔺خرفه یا تخم آن 🔺سیب یا آب سیب 🔺زرشک یا آب زرشک 🔺انار یا آب انار 🔺سویق شسته 🔺سویق سنجد 🔺سویق عدس 🔺فالوده سیب و عسل 🔺سویق و شکرسرخ و آب خنک 🔺شربت خاکشیر و شکر سرخ 🔺عسل آب ولرم و لیموی تازه 🔺کاسنی (تخم و برگ و ریشه یا عرق کاسنی) 🔺عرق بید 🔺لعاب عناب 🔺عدسی 🔺آش دوغ 🔺آش خرفه 🔺آش برگ چغندر 🔺سوپ جو 🔺سوپ گندم 🔺سوپ گشنیز 🔺کدو حلوایی 🔺مالیدن حنا کف پا فقط به مدت ربع ساعت 🔺گذاشتن پیاز له شده کف پا 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_ایرانی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #اصلاح_تغذیه #طب_اسلامی

🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔴 تا قبل از شروع #سرماخوردگی که با تغییر فصل به‌خصوص فصل #پاییز پدید می‌آید، چه مواردی به #پیشگیری آن، کمک می‌کند؟ ۱. #حجامت_عام ۲. میوه‌های فصل از قبیل: انار، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش، آلو، به، گلابی، سیب و همینطور #آب این میوه‌ها. ۳. آش آبغوره، آش دوغ و آش‌هایی که با ترشیجاتی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره و ... طبخ می‌شوند. ۴. سوپ سبزیجات مثل سوپ جو و سوپ گندم 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🔴 با شروع فصل سرد روزنه‌های پوست بسته شده و حرارت به سمت داخل بدن رفته، در نتیجه فضولاتی که در تابستان به دلیل ضعف حرارت در داخل بدن مانده، با میل حرارت به داخل بدن، ذوب و تبخیر شده، در نتیجه بیماری‌هایی همچون #زکام، نزله، #آنفولانزا، تب و لرز و .... را پدید می‌آورد. ♻ بنابراین #قبل از شروع فصل سرد، #دفع_فضولات و تعدیل حرارت توسط #حجامت و مصرف #انار، البته فقط برای افراد #گرم‌مزاج توصیه می‌شود. 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 تاثیر تقوا بر درمان مشکلات روحی و روانی ♻️ وقتی #روانپزشکی خیلی ساده و با چند تا دارو مشکل را حل می‌کند، چه نیازی به #تقوا هست؟ 🤔 🔉 استاد رضا منتظر در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 تقوا از نگاه بهلول ♻️ به بهلول گفتند تقوا را توصیف کن. گفت: اگر در زمینی که پُر از خار و خاشاک بود مجـبور به گذر شوید چه می‌کنید؟ گفتند: پیوسته مواظب‌ هستیم و با احتیاط راه می‌رویم تا خود را حفظ کنیم... بهلول گفت در دنیا نیز چنین کنید. تقوا همین است: از گناهان کوچک و بزرگ پرهیز کنید و هیچ گناهی را کوچک مشمارید. کوه‌ها با آن عظمت و بزرگی، از سنگ‌های کوچک درست شده‌اند. #تقوا #تفکر #ایمان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 اهمیت حمام‌های قدیمی و نوره ♻️ #نوره فوائد متعددی دارد: 🔹 زدایش مو 🔹 ایجاد #گرمی در نواحی مختلف 🔹 کاهش سردی و #رطوبت اندام‌های مختلف 🔹 درمان #تکرر_ادرار 🔹 درمان #کیست_تخمدان 🔹 درمان #پروستاتیت 🔹 پیشگیری از بیماری‌های سنین سردی 💎 استاد #حکیم_حسین_خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh