☀️🌈 به مناسبت اعیاد شعبانیه ☀️🌈
🎁 کارگاه آموزشی تدابیر کاربردی چاقی و لاغری (غیرحضوری) از منظر طب سنتی به صورت #رایگان برگزار می‌گردد.
◀️ مدرس کارگاه: استاد یوسفی
عضو هیئت علمی دانشگاه
🔹🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔹
🔸 ویژه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب سنتی ایرانی اسلامی (بدون پیش نیاز)
✅ #مهلت_ثبت_نام: تا ۱۷ اسفند ماه مصادف با نیمه شعبان (ظرفیت محدود)
🌸 برای ثبت نام لطفا به شماره یا آیدی زیر پیام دهید.
👇🍀
👨🏻⚕️ مسئول ثبت نام:
✍️ @AmoozesheTebeSonati
📲 ۰۹۳۷۵۲۴۵۵۲۵
🔰 کانال معرفی دوره‌های طب سنتی:
☀️ @TaghziyeSalem_sh
#آموزش_طب_سنتی
#چاقی
#لاغری
#طب_اسلامی
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
☀️🌈 به مناسبت اعیاد شعبانیه ☀️🌈
🎁 کارگاه آموزشی تدابیر کاربردی چاقی و لاغری از منظر طب سنتی به صورت #رایگان برگزار می‌گردد. (غیرحضوری)
◀️ مدرس کارگاه: دکتر یوسفی
(عضو هیئت علمی دانشگاه)
🔹🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔹
🔸 ویژه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب سنتی ایرانی اسلامی (بدون پیش نیاز)
✅ #مهلت_ثبت_نام: تا ۱۷ اسفند ماه مصادف با نیمه شعبان (ظرفیت محدود)
🌸 برای ثبت نام لطفا به شماره یا آیدی زیر پیام دهید.
👇🍀
👨🏻⚕️ مسئول ثبت نام:
✍️ @AmoozesheTebeSonati
📲 ۰۹۳۷۵۲۴۵۵۲۵
🔰 کانال معرفی دوره‌های آموزش طب سنتی:
☀️ @TaghziyeSalem_sh
#آموزش_طب_سنتی
#چاقی
#لاغری
#طب_اسلامی
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
🔴 افرادی که خیلی #سریع غذا می‌خورند، زودتر و بیشتر در معرض #چاقی قرار دارند، اگر می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید با #آرامش غذا بخورید.
🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🌸🍃
🍃
🔖 با چاقی موضعی شکم چه کنیم؟ 🤔
چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست.
علت آن معمولا سردی گوارش است.
درمان آن اجتناب از:
🍞 غذاهایِ خوب نپخته مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و ...
🧀 غذاهای غلیظ و سرد مزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ و...
🍊میوههای سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (آب این میوهها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)
🍺 نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا
و
🍚 مصرف برنج در وعده نهار
🍃 معمولا پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حولهای مهمترین روش درمانی است. (در صورت احساس گرمی لباسهای دیگر را کم و کولر را زیاد کنید!)
داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه بصورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده بسیار موثر است.
🖊 دکتر شعرا (متخصص طب سنتی)
#چاقی #لاغری
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂
🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏
🔅 @TaghziyeSalem_sh