♦️صوت جلسه ۲۳ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم: دلایل خشم فرزندان

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۲۳_کنترل خشم: 💥 دلایل خشم فرزندان ❌ تاثیر بازی های رایانه ای بر روح و روان کودکان و نوجوانان ما تاثیر میذاره. فرزندان ما که ساعتها بازی برنامه های تلويزیونی رو تجربه میکنند، دیگه یه جایی باید کنترل بشه. وقتی آدم آگاهی پیدا میکنه، باید شروع کنه چقدر از پرخاش های بچه های ما بخاطر همین بازی هاست؟؟ چون هی هورمونها تو بدنشون ترشح میشه سیستم سمپاتیک فعال میشه، از اون طرف پاراسمپاتیک بیچاره شروع میکنه به کار، عزیز من این بدن ازش چی میمونه؟؟ 💚 اگر واقعا نگران سطح پرخاشگری فرزندت هستی یه تجدید نظری روی نوع بازیها و فیلم ها و ساعت و مقدار استفاده از تلويزیون، تبلت، گوشی و ... داشته باش 💚 ❌ یکی دیگه از دلایل پرخاشگرایانه در بچه ها، زیاد تذکر دادنه، بچه های قدیم همش تو کوچه بازى مى كردن، یا تو حیاط. اصلا جلوی چشم پدر و مادر نبودن. مادر هم هر دو سال یکبار زایمان میکرد و شیردهی داشت و زمانی برای تذکر نبود 💚 تعداد تذکر زیاد بیچاره میکنه بچه هارو، من نمیتونم از بچه م توقع داشته باشم مثل علما هیچ خطایی نکنه ❌ تمام زندگیهای ما خلاصه شده تو تذکر، کودک و نوجوان هم نداره و این تذکرها باعث میشه بچه ها دیگه صدای مارو نشنون 🗣 براى همین با کوچکترین تذکری فرزند ما میگه باز شروع کرد. اگر کوچک باشن با پرخاشگری یا بی تفاوتی نشون میدن💚 اگر فرزند پرخاشگری داری فکر کن شاید تعداد تذکراتت زیاد بوده. چقدر این کمال گرایی داره فاتحه ی زندگیامون رو میخونه، بچه ی زیر دوازده سال باید بریز و بپاش داشته باشه، مادری که سر هر بهم ریختن خونه ش اعصابش خورد میشه، خدا مواخذش میکنه … 💚 بچه هارو از کوچه ها و حیاط هایی که توش بزرگ شدیم آوردیم کردیم تو آپارتمان و توقع داریم همه چی خط کشی شده باشه. دقیق و مرتب رو همه چی هم کاور کشيديم. چرا؟ بخاطر اینکه اوف نشه، اینقدر زیاد شده که بچه های ما لذتی از بودن در خانه نمیبرند 💚 قشنگترین خانه برای بازی و هیجان بچه ها طوریه که اولا ایمنه دوم شکل مسجده، همه چی کنار، وسط پذیرایی یک فضای کاملا خالی برای اینکه بچه های ما جنب و جوش داشته باشن 💚 ❌ تذکر زیاد، سخت گیری بیش ازحد، باعث خشونت بیشتر بچه ها میشه. مادر، پدرایی که زیاد گیر میدن بچه های پرخاشگر دارن و مادران و پدران سهل گیر بچه های گستاخ بار میارند ، پس چکار کنیم اگر یه زمانی تذکری هم لازم باید بگیم و رد بشیم و لحن ما مهربان و مناسب باشه، شاید فرزند ما همونجا هیچکار نکنه، ولی بعدا فکر میکنه در مورد حرف ما 💚 ❌ یکی دیگه از دلایل، تغذیه ی نامناسب است. یک. مصرف نوشابه به شدت تعادل هورمون هارو بهم میریزه دوم: مواد غذایی نگه دارنده صنعتی دارند، مثل تن ماهی کنسروها ... سوم: غذاهایی که سرخ کردنی هستن چهارم: موادی که با شکر درست میشن مثل بستنی شکلات، کیک و ... به جای اینها، میوه و سبزیجات را در وعده های غذایی قرار بدید 💚 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۲۴_کنترل خشم: دلایل خشم فرزندان/ ۲ 👇👇👇👇👇 بچه ها آینه ی رفتار ماهستن امکان نداره ما با لحن تهاجمی باهاشون صحبت کنیم اما توقع داشته باشیم اونا احترام مارو نگه دارن حضرت علی(ع) می‌فرمايند:"تربیت با خشم امکان ندارد" 💜بالا بری پایین بیای میخوای تربیت کنی اما خشم قاطیش میکنی نمیشه، این خشم چه تو لحنت باشه و چه تو کلماتت تودستت برای کتک زدن و....ما نگاهمون تو تربیت نگاه الهی حتما باید انسان‌هایی تربیت کنیم که خودشون عاشق خدا و اهل بیت باشن منتها خودمون بدترین الگو هستیم.تند خویی نوعی جنون و دیوانگی است وامکان نداره یه مادره دیوانه یه جوان ۲۰ ساله ی عاقل تربیت کنه. 📌خب یکی دیگه از دلایل اینکه بچه هامون پرخاشگر میشن، مسئله‌ی تحرک است. تحرک حتما باید در نظر گرفته بشه بچه هایی که تحرک خوبی دارن هورمون هایی تو بدنشان ترشح میشه که باعث ثبات اخلاقی و عدم تغییرات خلق و خوی میشه دلیل بعدی: کودکانی که علایقشون درک وتوجه نمیشود (درک نمیشن یعنی چی؟ یعنی بچه هایی که همدلی رو درک نکردن. بچه هایی که از لحاظ اعتقادی بر طبق تعالیم اسلام بار نمیان بچه‌هایی هستن که کنترل خشم ندارن) منظور از ایمان ،ایمان با کتک و زور نیست ایمانی رو که خود فرزند درک کرده باشه همین تقوا به فرزندان ما کمک میکنه که کنترل خشم بهتری داشته باشند بعضی وقتها فرزند ما تو خونه کنترل خشم نداره در مقابل اون رفتار ماهم درست نیست بجای اینکه به فرزندمون کمک کنیم برای کنترل تازه بنزین هم روش میریزیم تا آتش شعله ور تر بشه🔥 توجه نکردن به علایق فرزند بچه میاد با ذوق یه چیزی رو تعریف میکنه و ما عملا گوش نمیدیم یا بهش میگیم خب بسه دیگه بعد همین مادر در سن ۱۶ سالگی نوجوانش زجه میزنه که بچش باهاش ارتباط بگیره... من مادر باید شنونده‌ی خوبی باشم حتی اگر اون علایق اصلا مهم نباشه و کاملا چرت و پرت باشه چون یه مخلوق خداوند داره حرف میزنه 💢مواظب باشیم به جوووونامون نیشی نزنیم که تمام وجودش بسوزه که وقتی پرده های غیب کنار بره تازه میفهمیم دچار چه خسرانی شدیم 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

♦️صوت جلسه ۲۵ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم امر و نهی به فرزندان و عدم اقتدار

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۲۵_کنترل خشم: امر و نهی به فرزندان و عدم اقتدار من مادر تا وقتی که ارتباط عاطفی درست و صمیمانه با فرزندم برقرار نکنم هیچ حرف تربیتی من، روی بچه‌ام تاثیر نمیذاره. هی بگو پسرم موقع خشم خودتو کنترل کن فحش نده هیچ کدوم رو بچم تاثیر نمیذاره چون رابطه ی عاطفی با بچه‌ام قطعِ وتا وقتی رابطه‌ ی عاطفی نباشه حرف من براش حرف نیست. تا زمانی که منِ مادر فقط حرف میزنم فقط بکن نکن میکنم فقط راه رو نشون میدم توقع نباید داشته باشم بچه ی من بتونه کنترل خشم کنه پرخاش نکنه💛 خیلی از ما مادرها با فرزندانمون حرف میزنیم بکن نکن داریم اتفاقا میگیم فحش نده اما چون باهاش ارتباط عاطفی خوبی نداریم اصلا فایده ای نداره. خیلی از ماها فکر میکنیم خوب درس خوندن بچه هامون در اولویتِ اولِ، درسته درس خوندن خیلی عالیه ولی اولویتهای بعدیه، اما متاسفانه اولویت درس در خیلی خانواده ها اولین اولویت است تا جایی که سر درس خوندن بچه کتک هم میزنیم فحش هم میدیم💛 پس اگه من میخوام بچه‌ام کنترل خشم داشته باشه، رو بچم کار کنم، اهل تقوا باشه، باید ارتباط عاطفیمو باهاش قوی کنم. بعضی ها میگن ما چندشمون میشه بچمونو تو سن بلوغ بغل کنیم اگر ما وقتی بچه کوچیکه و شیرین، بغلش کنیم نوازشش کنیم هنر نیست همه ی چیزهای کوچولو قشنگ و دوست داشتنی هستند. بچه ها بزرگ بشن درس هایی که خوندن رو فراموش میکنن ولی رفتار ما خیلی براشون مهمِ💛 من باید همه ی این مهارت ها رو داشته باشم تا فرزندم بتونه از من یاد بگیره. ما فرزندانمون رو باید یه انسان بدونیم که به شدت روی کره ی زمین مؤثره چه مثبت چه منفی، پس عملکرد ما خیلی مهمه. پس یاد گرفتیم ¹ خیلی گیر ندیم اگر خواستیم تذکر بدیم،بدیم رد شیم ² درک متقابل داشته باشیم ما بعضی وقتها یا خیلی سخت میگیریم یا خیلی آسون میگیریم و اصلا اقتدار نداریم. اقتدار از نون شب واجب تره یه جاهایی باید نه،آره نشه و آره،نه. بچه های ما بخاطر بلوغ و تغییرات هورمونی یه سری تغییرات خلق و خو دارن باید موقعیت شناس باشیم.💛💛💛 یکی دیگه از ویژگی های ما در هنگام خشم .....حضرت علی(ع) ميفرمايند: هر موقع که خیلی عصبانی شدی اینو بدون نحوه ی حرف زدنت تغییر میکنه و با دلیل و برهان حرف زدن در تو کم میشه وخیلی جالبه ما وقتی عصبانی میشیم طبق روایات نباید تصمیم بگیریم خیلی از ماها درموقع عصبانیت حرفی میزنیم که دیگه جبران نمیشه. خیلی وقتها وقتی عصبانی میشیم کنترل خشم دست ما نیست زمانی که عصبانی میشیم عقل ما از کار مى افته ذهن به پایین ترین درجه ی خودش می‌رسه عملا در موقع عصبانیت مغز ۲۰ الی ۳۰ درصد کار میکنه، کسانی که تو عصبانیت حرف میزنن اکثرا حقیقت رو میگن💛نفرت انگیز ترین مردم کسی است که مردم ازدست و زبانش در عذاب باشن❌❌ یک جا دیگه باید ترمز بکشیم یعنی تقققققوا💛 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

♦️صوت جلسه ۲۶ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم انواع واکنش ها در مقابل خشم و عصبانیت

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۲۶_کنترل خشم: انواع واکنش ها در مقابل خشم و عصبانیت سبک های رفتاری ما در موقع تجربه ی خشم چه نوع سبک هایی است🌸یعنی من در موقع عصبانیت و خشم چه رفتاری از خودم نشون ميدم🌸 آدما اصولا ۳ دسته تقسیم ميشن ولی قابل تغییرند. پس با این عنوان خصوصیات ماه هاى فروردینی، اردیبهشتی یا ...وجود نداره و انسان ها قابل تغییرند. و خدای متعال می فرماید: خودت را درگیر مرزها نکن تو یه انسان شگفت انگیزی 🌸خداوند می فرماید: زمانی که من تو رو خلق کردم سرشار از استعداد و توانایی خلقت کردم تا به همه نا ممکن ها برسی🌸پس ما انسانیم و قابل تغییر. انسان با گذر زمان و آموزه های اسلامی می تونه تغییر کنه🌸 اصولا زمانی انسان عصبانی وخشمگین میشه، سیستم سمپاتیک شروع به فعالیت می کنه🌸 هنگام خشم ما سه نوع فعالیت داریم👇👇👇👇 1)افرادی که داد و بیداد میکنن، کتک کاری میکنن، فحش میدن 2) افرادی که در موقع خشم رفتار منفعلانه از خودشون نشون میدن، سرشون را پایین میندازن، سکوت می کنن، قهر می کنن 3)افرادی که هنگام بروز خشم رفتار جرات مندانه از خودشون نشون میدن پس هم رفتار منفعلانه و هم پرخاشگرانه بده و تنها رفتار جرات مندانه خوبه. 🌸چه کسانی رفتار منفعلانه دارند !!! دسته ی اول: کسانی که خشم خودشون را بروز نمیدن و فقط درون خودشون می ریزن،گریه می کنن و خشم پنهانی دارند. و این افراد غافلن از اینکه بی اذن خدا برگی از درخت نمیفته 🌸 و تمام کارهای خدا و امتحاناتش و حتی مشکلاتی که بر سر راه ما قرار می ده هم از روی حکمت خداونده و هم مطابق ظرفیت ما. و انسان منفعلانه یه مشکل را بار ها و بارها تو ذهنش مرور می کنه و حتی تو ذهنش سناریوی قسمت های بعدی رو می سازه 🌸اینگونه افراد اگر چه ظاهر خیلی صبوری دارند ولی از درون متلاشی اند🌸اینگونه افراد حق النفس زیادی به گردنشونه. چون با تیشه به ریشه ی خودشون می زنن و اکثر این افراد دچار بیماری های قلبی میگرن و... هستند. و خدای بزرگ در ما قدرت تغییر و رشد قرار داده که با گذراندن یک دوره تمرین بتونیم به انسان جرات مندانه برسیم انسان های جرات مندانه در مقابله با مشکلات دو راه حل دارند. 1)با مشکلات کنار بیان 2)مشکلات را حل کنند. چون خداوند به اندازه ظرفیت هر کس به او مشکل میده نه فراتر از ظرفیتش امام حسین ( ع) می فرمایند:خدایا رضایم به رضای تو امام حسین(ع) نماد تلاش و پذیرش و اسوه ی همه ی مسلمانان❤️ پس ما باید تمام تلاش خودمون را به نیت قربت الی الله انجام بدیم و بعد هم راضی به رضای خدا باشیم دسته ی دوم: اين انسان ها تا خوب هستند، خیلی خوبن. اگه بد بشن خیلی بد می شن و حق الناس زیادی به گردنشونه چون این گونه افراد بیشتر دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند و همچنین اختلالات خواب زیادی دارند. چون کل روز دچار حرص خوردن هستند. دسته ی سوم: افرادی که زمان بروز خشم، (یعنی وقتی سیستم سمپاتیک شروع به فعالیت می کنه، وقتی که از شدت خشم مردمک چشمتون گشاد میشه، تن صداشون تغییر می کنه، قلبشون تند تند می زنه، ضربان قلبشون می ره بالا) با انجام یه سری تکنیک ها روی خشمشون کنترل پیدا می کنند. به نظرتون آیا آرامش تنها کافیه؟ نه عزیزم انسان جرات مندانه از به دست آوردن آرامش خود حرف خودش را به طرف مقابلش با رعایت احترام و به دور از تمسخر بیان می کنه انسان در موقع عصبانیت ۲۰ تا ۳۰ درصد مغزش کارایی داره ولی در زمان آرامش منطق انسان به اوج خودش می رسه و ما می تونیم حرفمون را به طرف مقابل بگیم.🌸 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)