💚تكنيك هایی برای شادبودن
🌹شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد.
🌹يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد.
🌹در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد.
🌹در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد.
🌹در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم.................).
🌹همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد.
🌹از داشته هايتان قدرداني كنيد
🌹در لحظه باشيد....
✅اگر می دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚
♦️به دعاهایتان شکرگزاری را اضافه کنید👇👇
خدایا متشکرم وقتی که من راهی نمی بینم راهی به من نشان میدهی
خدایا متشکرم که همواره در حال رشد من هستی تا بتوانم بهتر به تو خدمت کنم.
موفقیت مجموع تلاشهای کوچکی است که
هر روز به طور مداوم تکرار میشوند.
هرروز و هر لحظه خداجونم شکرت 🤲❤️
#موفقیت
#عزت_نفس
#شکرگزاری
#خوشبختی
174 دنبال‌کننده
6.1هزار عکس
2.3هزار ویدیو
462 فایل
یک فرصت معنوی
با توکل به خدا هدیه ختم روزانه قرآن کریم به اهل بیت، راس دعاها فرج ظهور آقا جانم امام زمان عجل الله تعالی فرج گشایش کار و حاجت همه ما و خلق الله ان شاءاللّٰه
ادمین : 🆔 @shHoseny
https://eitaa.com/joinchat/577896735Cd35680a76e
مشاهده در ایتا