#سلامتی 🔰 "تدابیر فصل بهار - قسمت اول" 🔅چهار فصل داریم: بهار، تابستان، پاییز، زمستان 🍃 اولین فصل، بهار است که اثرگذاری آن معتدل مزاجی است و با همه سنین سازگار است. مخصوصا سالمندان و افرادی که مزاج سرد و خشک دارند. 🔺از جمله بیماری های این فصل عبارت اند از: دُمل ها، جوش های پوستی، خارش، بیماری های پوستی واگیردار، ورم حلق، ورم مُلتحمه چشم، خون دماغ، افسردگی ناشی از سودا، سردرد، تبِ دموی. و به طور کلی هر مشکل جسمی که عامل آن به سبب سردی فصل زمستان در بدن ساکن و بدون حرکت بوده و در این فصل به سبب اعتدال فصلی به غلیان و جوشش درآید، می باشد. 🔸 البته که دلیل این اتفاق ،خروج بیماری و اخلاط فاسد از بدن است و در نهایت سبب تقویت و پاکسازی بدن میگردد. 📗 [شرح ساده کتاب حفظ الصحه ص ۸۱] ☝️* نکته مهم: ما برای فصول ، مزاج قائل نیستیم. بلکه فقط یک اثرگذاریِ ماهُوی برای آنها قائلیم. به اعتقاد ما فصول، جزو ماهیات هستند و مثل اخلاط ، مادّی نیستند که مزاج داشته باشند. بلکه فصول، اثراتِ ماهیّتی بر روی مزاج دارند. #مزاج_شناسی_تخصصی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلامتی 🔰 "تدابیر فصل بهار - قسمت دوم" 🔸در زمستان اخلاط فاسد به دلیل برودت و سردی هوا ساکن میشوند و از حرکت باز می‌ایستند. کسانی که سلامتی و پایبندی به اصول حفظ‌الصّحه برایشان اولویت دارد، لازم است که در اول فصل بهار، قبل از به حرکت در آمدنِ اخلاط ساکن و منجمدِ فصل زمستان، که با گرمی هوا به حرکت در می‌آیند و در اعضای بدن ایجاد بیماری می‌کنند، به اندازه‌ای که ضرورت دارد و با شرط زیادتِ خون، بدن را با یکی از روش‌ها پاکسازی کنند. مثل فَصد، اسهال، استفراغ و یا استفاده از داروهای مناسب تحت نظر طبیب. 🔹 ولی فصد ارجحیت دارد، زیرا همه ی اخلاط فاسد را همراه خونی که خارج می‌شود، بیرون می‌ریزد و از این بابت آن را استفراغ کلی نامیدند. 🍃 در این فصل باید از غذاهایی که تولید خون می‌کنند یا به خون سرعت می‌دهند اجتناب ورزید. مانند گوشت، شیرینی، چیزهای گرم و تلخ و شور و در مقابل با غذاهای سرد اخلاط را در تعادل نگه دارند. 👈 از مفرداتی که حرارت اخلاط را در اعتدال نگه می‌دارند: شربت زرشک، غوره، رب غوره، شربت نارنج، لیمو و به می‌باشد. همچنین لازم است از افراط در حرکات و حمام اجتناب ورزند. ➕ بهترین لباس در اوایل این فصل لباس از جنس هایی که گرمی آن کم باشد ، مانند لباسهایی که پنبه دارند و پنبه آنها کم است. 📕 [شرح ساده کتاب حفظ الصحه ص۸۲] ☆نکته مهم در طب سنتی، استفراغ به معنی آزاد و رها شدن بدن از دست مواد نامتعادل و غیرطبیعی می‌باشد. در واقع استفراغ به همه روش‌هایی گفته می‌شود که طبیعت با کمک آنها به پاک‌سازی و تخلیه مواد زائد، نامناسب و غیرطبیعی از بدن می پردازد. #مزاج_شناسی_تخصصی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔰اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان 🍱 در وعده سحری باید از اغذیه #کثیرالغذاء و صالح الکیموس استفاده کرد. یعنی غذاهایی که میزان کالری و مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشود، غذاهای گوشتی و پروتئینی با پخت صحيح (مثلا آبگوشتی و کم ادویه، کباب و... ) از این نوع غذاها می باشد. این غذاها در بدن تولید حجم موثری از #خون_طبیعی می کنند. 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا #خشکی بدن در طول روز خواهد بود. #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #سلامتی #ماه_رمضان #تغذیه_سالم ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔰 اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۷) 🔸اثرات ماهیت و مزاج روزه بر جسم و روح 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> مراتب روزه ②--> اثر روزه بر نفس حیوانی ③--> اثر روزه بر اخلاط 🎙"سید روح الله حسینی" #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #سلامتی #ماه_رمضان #تغذیه_سالم ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔰 از این نکته مهم غافل نشوید! 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود ♻️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #سلامتی #ماه_رمضان ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلامتی ✴️بایدها و نبایدهای غذایی فرزندان بیش فعال: ✅ بایدها: شربت شیره انگور مصرف کاهو و سبزیجات با غذا مصرف دمنوش مایعات سرد و معتدل(روزانه 4 لیوان) مصرف میوه های سرد و معتدل مصرف غذاهای معتدل مصرف دوغ شیرین مصرف خشکبار(بجز گردو و بادام) 🅾نبایدها : غذاهای سرخ کردنی چیپس و پفک و... شکلات و کاکائو فست فودها و نوشابه میوه های صفراوی مثل انبه دمنوشهای صفراوی مثل آویشن و رازیانه و... فقط یک ماه این دستورات غذایی را انجام دهید، قطعا هر فرزندی با هر مقدار صفرا، کنترل و معتدل خواهد شد👌 #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلامتی 🖼بایدها و نبایدهای محیطی فرزندان بیش فعال: 🔹اگر منزل شما آپارتمانی است حتما روزانه 1 تا 2 ساعت را اختصاص دهید فرزندان را بیرون از منزل ببرید. مانند مساجد برای نماز خواندن یا پارکها یا... بودن فرزندان در منزل بیش از 24 ساعت در منزل باعث تنش زایی و عصبی شدن آنها میشود. حتی ممکن است منجر به فسادهای #مزاجی سرد در آنها بشود 🔸کودکان باید ساعت 10 شب خواب باشند و صبح ابتدای طلوع آفتاب بیدار شوند، اگر هم به سن تکلیف رسیدند حتما باید بین الطلوعین بیدار شوند. بیداری بعد از ساعت 10 شب و خواب ابتدای صبح باعث فسادهای مزاجی در فرزندان می‌شود. عامل اصلی بیدار ماندن فرزندان والدین هستند. مهمانی ها، بیرون رفتن ها و دیگر برنامه های والدین باید تا قبل از ساعت 22 تمام شود 🔸فضای خانه را شاداب نگه دارید. وقتی فرزندان منزل را بهم میریزند، قرار نیست هر ساعت خانه را مرتب کنید! در طول روز 2 وعده را مثلا ساعت 12 ظهر و ساعت 18 را برای مرتب کردن منزل قرار دهید. این که روی مرتب بودن منزل #حساس باشید و با وسواس برخورد کنید باعث بهمریختگی عصبی شما و فرزندانتان خواهد شد. #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلامتی #طبی 👈خیلی از دوستان از ما سوال می‌پرسند، حالا که مثلا طبعمون شد سوداوی یا صفراوی یا... پس نکند از فلان طبع عقب بیفتیم و نتونیم پیشرفت کنیم 🔸در صورتی که این طور نیست! هر طبعی باید به توانایی و ظرفیت های وجودی خودش بپردازد 🔺از یک ماهی نمیشود انتظار پرواز داشت و بخاطر پرواز نکردن نباید سرکوفت بخوره یا خود ماهی هم نباید چشمش رو به پرواز کردن پرنده ها بدوزه! تو میتونی خیلی خوب شنا کنی! تو خیلی چیزها داری که پرنده ها ندارند ➕این یک توصیفی بود از مقایسه شخصیت های ذاتی افراد. ما اکثرا در مقایسه ویژگی هایِ (ذاتی) خودمان با ویژگی هایِ (ذاتی) اطرافيان مان، خودمان‌ را نابود میکنیم! فقط کافی هست "خود"مان را با یک دید عاقلانه بنگریم😊 #معرفت_النفس #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan