🔸سبزیجات را سرخ نکنید! 🔺سبزیجات مواد غذایی سبک و از لحاظ بافت، ساختاری ظریف و ضعیف دارند. وقتی حرارت بالایی ببینند، مقاومت خود را از دست میدهند و عملا تبديل به یک ماده فاسد میشوند و برای معده و گوارش بسیار مضر خواهند بود! 🔹سبزی بهتر است به صورت خام مصرف شود، همچنین میتوانید خیلی کم تفت دهید یا بخارپز و آب پز کنید به صورتی که رنگ آن تیره نشود و رنگ آن روشن بماند. #سبزیجات #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

▪️شاید پذیرش این مطلب برای شما عزیزان کمی مشکل باشد، اما تقریبا بین اطبای قدیم و جدید در این موضوع اتفاق نظر هست! دلایل و مستندات علمی متقنی دارد. 🔺متاسفانه در انواع غذاهای روزمره ما سبزیجات چنان حرارت میبینند و سرخ میشوند که دیگر چیزی از آن باقی نمی ماند. این کار واقعا روش غلطی هست که مرسوم شده و علت بیشتر مشکلات معده و روده نیز به همین موضوع برمی‌گردد.

💌 اگر مهربانی خدا نبود ... #پیام_معنوی @Panahian_ir @Tanha_sfahan

💌 پیش‌نیاز دینداری آسان کودکان #پیام_معنوی کافی است قبل از آموزش عقاید دینی. ،فرزندان مان را مؤدب باربیاوریم ✔️ خواهیم دید مؤمن شدن و دینداری چقدر برای فرزندان ما آسان و دلچسب خواهد شد 💯 #استاد_پناهیان 🌷 @Tanha_sfahan

🎥 خاطره جالب احسان محمدحسنی از حواشی پخش سریال پایتخت ۵ 🔹قرار بود باباپنجعلی در پایتخت۵ شهید و پیکرش در مشهد یا کربلا دفن شود. حاج قاسم با این تصمیم مخالفت کرد و گفت این خانواده باید سالم برگردند و مگر ما مردیم که عضوی از این خانواده کم شود @Tanha_sfahan

🔸چگونگی تبدیل دانش آموز به دانشمند استادپناهیان🌷 @Tanha_sfahan

🎥#کلیپ | ✨اللهم عجل لولیک الفرج ✨ 👤استاد #رائفی_پور 💫زندگی بدون امام زمان یعنی... #نقشه_راه #عید_بیعت @Tanha_sfahan

🔴تشکر از رئیس جمهور به خاطر توصیه به برخوردی اقناعی درباره واکسن 🔻از صدا و سیما تقاضا می‌کنم از شیوۀ غلط تبلیغات در موضوع کرونا دست بردارد #تصویری @Panahian_ir @Tanha_sfahan

💥عجایب خلقت خداوند در طبیعت 🔸مخلوط نشدن اب دو دریای کنار هم @Tanha_sfahan

✅ 🎥تایم لپسی زیبا از طبیعت بکر کردستان☺️ #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی @Tanha_sfahan