❓سؤال: ماندن زياد در معرض نور خورشيد چه عوارضی دارد؟ ✅پاسخ: در هر فصلی از سال مدت زمان طولانی در مقابل خورشيد بودن عوارض دارد از جمله: ✺پير پوستی ✺آفتاب سوختگی ✺ماء الوجه را از بين مي برد. ✺زمينه و ايجاد سرطان پوست مي شود ⇱☜در کل روز 20 دقيقه زير نور مستقيم خورشيد بودن خوب است، اگر پشت به آفتاب باشد که خیلی بهتر است. اما بيشتر از اين برای کسانيکه بايد ساعات طولانی باشند بايد: 1⇐ از محافظهای پوست استفاده کند. مثلا کلاه های حصيری يا نخی که روی پوست را بپوشاند. 2 ⇐ روغن های طبيعی به بدن و صورت بزنند از جمله بهترين های آن روغن نارگيل است و روغن کنجد 3 ⇐ لباسهای سرتاسری يعنی لباس بالایی(نه لباس زیر) لباس سفيد با پارچه نخی باشد تا اشعه ماوراء بنفش کمتری جذب شود. #اصلاح_مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ○❁🌷❁○_________

🔰راهکارهای سم زدایی بدن 🔸دفع فسادهای مزاجی از بدن ⟐۱. عسل طبيعی: صبح و شب يک قاشق به همراه صبحانه. صبح با شير تازه کم چرب. شب قبل از خواب با سيب رسيده شيرين ◈۲. کاهو بدون سس به همراه ناهار و شام. کاهو خون را تصفيه ميکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد. ⟐۳. ليمو شيرين: يک عدد وسط غذا ميتوانید میل کنید. با شام باشد بهتر است، اوره و کراتين را پايين می آورد (این مورد فقط یک هفته انجام شود) ◈۴.سرکه طبيعی انگور عسگری يا سرکه‌ طبيعی سيب: کسانی که مشکلات #عصبی و عضلانی دارند انگور عسگری و کسانی که مشکلات آنزيم های کبدی و چربی های مضر خون دارند سرکه‌ سيب ميل کنند. يک قاشق چایخوری به همراه خورشت يا سالاد يا داخل سوپ يا غذاهای دیگر پختنی ⟐۵. ماست: کم چرب و #شیرین، یکساعت قبل از غذا ✍ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💌 #پیام_معنوی | سطح نگاه @Panahian_ir @Tanha_sfahan

واکنش رئیس‌جمهور به اختلال در سامانه سوخت 🔹پیش‌بینی، پیشگیری و تجهیز در مقابل حملات سایبری ضروری است. هدف حمله به سیستم جایگاه سوخت، ایجاد اختلال و بی‌نظمی در زندگی مردم بود. 🔹عده‌ای قصد دارند با ایجاد بی‌نظمی و اخلال در زندگی مردم آنان را عصبانی کنند. مردم آگاهی خود را در مواجهه با این مشکل نشان دادند و با مسئولان همکاری کردند. 🔹وزارت نفت نسبت به جبران آثار اخلال بوجود آمده اقدام نماید که حقی از مردم ضایع نگردد. @Tanha_sfahan

🚫آبلیموی صنعتی و آبلیموی مانده ممنوع 🔹برای سرزنده بودن قلب، رفع هم و غم، رفع افسردگی، قسمت چپ سينه احساس درد نکردن: به همراه آب يک قاشق چایخوری خوری سرکه طبيعی انگور عسکری بخورد. 🔺اشتباه است آبليموه ترش صنعتي استفاده میکنند. زيرا هم عضلات را شل ميکند حتی عضله قلب را. ديگر اينکه تپش قلب را بالا ميبرد. حال اگر کسي سکته ناقص قلبي کرده بايد از آبليمو ترش خداحافظی کند و بجايش سرکه طبيعی آب انگور عسکری را در يک ليوان آب مخلوط کند و بخورد. 🔸آبليمو ترش صنعتي که اصلا استفاده نکنيد. اين هم اشتباه است که خودش آبليمو ميگيرد و در گوشه خانه نگهداری ميکند. اين کهنه ميشود و ضرر دارد. برخلافِ سرکه، آبلیمو هر چه بیشتر بماند مضرتر میشود. 🔹بايد ليمو ترش را گرفت و بينش دستمال نخی يا دستمال کاغذی يا روزنامه گذاشت و هر وقت خواست استفاده کند. خراب هم نميشود. لیموترش وقتی قاچ خورد مدت طولاني در مجاورت هوا نباشد چرا که زود فاسد ميشود. و افزايش تپش قلب هم می آورد. #آبلیمو #اصول_تغذیه #اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✴️کارهای ساده ای که اگر انجام دهید از دارو و دکتر بی نیاز میشوید! #ضیائی #اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴 مشکلات هست کم و کسر هست ولی وقتی مسئول اجرایی اول مملکت خوابش نبرده و وسط صحنه است. دل ملت گرمه. خدا قوت مرد میدان 🌺🌺🇮🇷🇮🇷 ✍ محمد تقی احمدی پرتو @Tanha_sfahan

⭕️ ســرخـــداڪــلاه‌نگـــذار 😒 🔸استاد پناهـــیان @Tanha_sfahan

🔻«وسوسه» یکی از دلایل غلبۀ تبلیغاتی جبهۀ باطل بر جبهۀ حق است 🔻در مقابل وسوسه‌های دشمنان، سه اقدام فعالانه می‌‌توان انجام داد 👈🏻 چرا ما در تبلیغات ضعیف هستم؟ - ج۵ گاهی ضعف ما در مقابل تبلیغاتِ دشمن، به‌خاطر کم‌کاریِ خودمان است، اما گاهی به‌خاطر طبیعتِ درگیری حق و باطل است. وسوسه، کاری است که ابلیس و شیطان‌صفت‌ها در فضای تبلیغاتی و عملیات روانی انجام می‌دهند که موجب می‌شود تبلیغات‌شان اثر کند، ولی ما نمی‌توانیم انجام بدهیم. این یکی از دلایل طبیعیِ ضعیف‌بودن تبلیغات جبهۀ حق نسبت به جبهۀ باطل است. وسوسه جایی پدید می‌آید که یک چیزی که نسبتاً شیرین است، بر اساس یک منطق و عقلانیتی ممنوع باشد. وقتی دین شروع به نهی‌‌کردن و ممنوع‌کردن می‌کند، فضای وسوسه ایجاد می‌شود و انسان هم وقتی از چیزی منع شد، به آن حریص می‌شود «الإنسانُ حَريصٌ عَلى ما مُنِعَ» در مقابل وسوسه‌های شیطان و دشمنان، باید چه‌کار کنیم؟ 1️⃣ انواع وسوسه‌کردن را برای مردم توضیح بدهیم تا دست دشمن رو بشود و هروقت کسی شروع به وسوسه‌کردن کرد، همه متوجه بشوند. باید مدل‌های وسوسه‌کردن را در فیلم‌های‌مان نشان بدهیم؛ مثل روش‌های مختلف معتادکردن جوان‌ها. 2️⃣ زشتیِ وسوسه‌شدن و انواع شخصیت‌های وسوسه‌پذیر را توضیح بدهیم. باید نقاط ضعفی را که موجب می‌شود آدم‌ها وسوسه بشوند بیان کنیم و بگوییم: تو چه ایرادی داری که وسوسه می‌شوی؟ 3️⃣ کسانی را که وسوسه‌ نمی‌شوند به تصویر بکشیم تا مردم را شیفتۀ این شخصیت‌های باصلابت کنیم؛ مثل اباالفضل‌العباس که در مقابل امان‌نامۀ دشمن، وسوسه نشد. 👤علیرضا پناهیان - ۱۴۰۰.۰۶.۰۲ 👈🏼 متن کامل: Panahian.ir/post/7048 #تبلیغات @Panahian_ir @Tanha_sfahan

✅ آبشار لوه، رازی نهفته در شهر گالیکشِ گلستان☺️ 🔸#ارسالی_کاربران #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی @Tanha_sfahan

#دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه

#خاطرات_امیر_المومنین_علیه_السلام ✍ بازنویسی تاریخ زندگی امیرمومنان علیه السلام به صورت داستانی از زبان ایشان 📃 قسمت دهم: «هفتاد یادگار از احد برتنم» 🔻[پس از شکست اهل مکه در جنگ بدر] اهل مکه با تمام قوا و امکانات به سوی ما حرکت کردند تا انتقام کشته شدگان جنگ بدر را از ما بگیرند. جبرئیل به رسول خدا اطلاع داد و آن حضرت با یارانشان خارج از مدینه و در کنار کوه احد اردوگاه زدند. 🔻مشرکان یکباره بر ما یورش آوردند و ما را زیر ضربات شدید خود قرار دادند، تا اینکه بسیاری از مسلمانان به شهادت رسیدند و باقی گریختند. اما من در کنار رسول خدا استقامت ورزیدم؛ ولی مهاجران و انصار به سوی مدینه بازگشتند و می گفتند پیامبر و یارانش همگی کشته شده اند. اما خداوند متعال مارا یاری کرد و مانع از پیروزی قطعی مشرکان شد. 🔻در این جنگ هفتادواندی زخم بر تنم نشست.... در آن روز کاری انجام دادم که پاداش آن فقط با خداست. ✳️“لاسیف الا ذوالفقار لافتی الا علی" 🔻 در احد و هنگامی که مسلمانان از میدان نبرد فرار کرده بودند؛ چنان حالتی به من دست داد که تا آن روز تجربه نکرده بودم. چنان برای آن حضرت بی تاب شدم و با تمام توان پیشاپیش ایشان شمشیر زدم که لحظه ای برگشتم و حضرت را ندیدم! با خود گفتم پیامبر کسی نیست که از میدان فرار کند. در میان کشته ها هم نبود؛ پس شاید خداوند او را از میان ما برده و در آسمان جای داده است. 🔻پس غلاف شمشیر شکستم تا شهید شوم و با تمام توان به دشمن حمله کردم، آنها از مقابل من گریختند و راه باز شد که ناگاه دیدم رسول خدا بر اثر زخم های فراوان بی حال بر زمین افتاده اند.... از من پرسیدند: مردم چه کردند: عرض کردم آنان به دشمن پشت کردند و فرار را بر قرار ترجیح دادند. 🔻در این هنگام گروهی قصد جان پیامبر را داشتند. پیامبر به آنها اشاره کردند و فرمودند: یاعلی! حمله آن ها را پاسخ بده. من نیز آن قدر شمیر زدم تا جمع آنها از هم پاشید و گریختند. رسول خدا فرمودند: یاعلی! آیا صدای فرشتگان را می شنوی زبان به مدح و ثنای تو گشوده اند و فرشته ای به نام رضوان ندا سرداده است «لاسیف الا ذوالفقار لا فتی الا علی» اشک شوق از چشمانم جاری شد و خداوند را بر این نعمت شکر گزاردم. 📚 منابع: 1. الخصال جلد2 صفحه 368 2. الاختصاص صفحه 167 3. ارشاد القلوب جلد 2 صفحه 346 4. مسند ابی یعلی الموصلی جلد 1 صفحه 278 5. نهج البلاغه خطبه 156 📘 کتاب علی از زبان علی ↩️ ادامه دارد... #نهج_البلاغه #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی @Tanha_sfahan

🔰بیشتر وعده های غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد 🔸خوراک و غذای آب دار برای بدن مفيد است مثل سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند. 🔹انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد. 🔅اينکه مردم گذشته عمرشان طولانی بود چون غذای زنده(یعنی غذای آبکی خانگی) ميخوردند. مردم امروز غذاهای جامد و کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و باعث بيماری هایی همچون ديابت است. ▫️ پیشنهاد غذای امروز : اشکنه 👉 #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🎙 12 ضرر صبحانه نخوردن استاد #ضیائی #تغذیه #صبحانه #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💥 یک مدرسه ایده آل چطور باید دانش آموزان رو رشد بده؟ امتحان و نمره چه جایگاهی در تربیت عمیق دینی داره؟ حاج آقا حسینی @Tanha_sfahan

🍯 فوائد مصرف شیر عسل در صبحانه ⓵. درمان پوکی استخوان ⓶. دفع سموم و اخلاط فاسد از بدن ⓷. تقویت سیستم ایمنی ⓸. تامین انرژی مورد نیاز روزانه ⓹. تقویت عملکرد حافظه ⓺. درمان سرفه های خلطی ⓻. درمان حساسیتهای فصلی ⓼. درمان کم خونی ⓽. درمان خستگی و بیحالی مزمن ⓾. تقویت قوای جنسی و... #عسل #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💌 بهترین زمان برای اندیشیدن #پیام_معنوی @Panahian_ir @Tanha_sfahan

حسین پیدا شد... 🌷 پیکر شهید حسین شکراییان بعد از ۳۹سال چشم انتظاری مادرش پیدا شد؛ این خبر دیشب تو حرم مطهر امام رضا(ع) به پدر و مادرش داده شد. ❤️ برای شادی روح شهدای عزیزمون صلوات @Tanha_sfahan

✴️ چرا #پیش‌دبستانی‌‌ اهمیت دارد؟ 🌸 ويژه‌ی ‌‌کودکان ۴ تا ۶ سال 🎓 با گواهی‌پایان‌دوره برای پیش‌دو 🔴 برای اطلاعات‌بیشتر و ثبت‌نام از سراسر کشور؛ عدد ۳۷۷ را به آی‌دی زیر ارسال کنید. 🧕@OtageModiriat 🔶 کانال #پیش‌دبستانی‌‌مجازی‌تنهامسیر: https://eitaa.com/joinchat/2576678984Ca53e974141

🍱روشهای کلی انواع طبخ و آماده سازی غذا بدین صورت می باشد: 1. آتش مستقیم 2. جوشاندن 3. بخار 4. حرارت های غیرمستقیم 5. روشهای غیر حرارتی البته برخی غذاها نیازی به طبخ ندارند. 🔰 هدف از پخت غذا باید این باشد که جویدن و هضم آن آسانتر شود، همچنین مواد مغذی آن حفظ شود. 🔹پس برای طبخ یا آماده سازی یک غذا ابتدا باید از خودتان بپرسید که آیا این روش ارزش ماده غذایی را حفظ میکند یا خیر و آیا این روش طبخ کمک به هضم غذا میکند یا خیر! 🥗انواع روشهای پخت غذا: ● غذای آب پز (جوشانده) ● غذای بخار پز ● بریان کردن ● غذای کبابی ● غذای درون فر ● غذای دم پخت ● غذاهای خام حاضری ● غذاهای آرام پز ● غذاهای تفت دادنی و... 🔺اینکه ماده غذایی چه باشد و برای چه طبع و مزاجی میخواهیم غذا بدهیم، روش طبخ آن تفاوت میکند. ان شاء الله در پستهای بعدی تفاوت این روشها را با مثال توضیح میدهیم☝️ ✍ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐