◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه همگانی ✿◉●•◦ 🔰خداوندا با تو عهد میبندم که این موارد را تا چهل روز آینده رعایت کنم: ❶. مایعات را ۴۰ دقیقه قبل و بعد از غذا و حین غذا ننوشید. ❷. میوه و لبنیات همراه با غذا تا ۴۰ دقیقه بعد از غذا ممنوع میل نکنید. ❸. مصرف نمک دریا قبل از غذا (به اندازه یک گرم) ❹. مصرف غذای سرخ کرده ممنوع. ❺. استفاده از خرما یا شیرینی‌های طبیعی به جای قند و نبات و شکر صنعتی ❻. استفاده از پنیر در وعده صبحانه ممنوع ❼. ایستاده نوشیدن آب ممنوع، آب را با آرامش و جرعه جرعه بنوشید ❽. مصرف هر گونه سس صنعتی ممنوع است ❾. نوشیدن آب یخ و آب داغ ممنوع است ❿. خوردن غذای داغ ممنوع است. غذا کمی گرم باشد. ⓫. روزانه یکبار قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم (اگه چند آیه هم خوندید که نور علی نور) شروع چله: دوشنبه 25 مهرماه 1401 پایان چله : شنبه 5 آذر ماه 1401 #نظرات_اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

☝️ اگر فکر میکنید این یک صحنه‌ی تئاتر است ، سخت در اشتباهید!!! ☝️ایــــن یــــک ســــینمای چهــــار بُعـــــدی حرفــــه‌ای اســــت!!! 📍پ.ن : تمام افراد جهان دیر یا زود با تکنولوژی های جدید دنیا روبرو میشوند و فقط افرادی میتوانند از تکنولوژی های روز بهره ببرند و کمترین آسیب را ببینند ، ‌ که مجهز به #سواد_رسانه‌ای باشند. ✍ مــیـلاد خـورسـنـدی 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

⚠️ #(نکته)کـــــار_نافــــرهنگــــی 🤔 چند سوال : آیا دلیل خاصی دارد که برخی کانال‌ها و شخصیت‌ها در پیامرسان‌های داخلی ، صفحات پیامرسان‌های خارجی خود را معرفی کرده و از مخاطبانشان میخواهند آنها را در پیامرسان‌های خارجی نیز دنبال کنند؟؟؟ 😳 شما که با مخاطبان‌تان در پیامرسان‌های داخلی در ارتباطید ، چه احتیاجی هست که پای همان‌ها را به پیامرسان‌های خارجی بکشانید؟؟؟ 😏 به این فکر کرده‌اید که شما در حال #تبلیغ_مجّانی برای این برنامه‌ها (که زمین دشمنند) هستید و در عین حال تمام کلیک‌ها و دانلود‌هایی که در کانال‌تان توسط مخاطبینی که به پیامرسان‌های خارجی برده‌اید (و همان مخاطبین را پیامرسان‌های داخلی دارید) ، در حال ایجاد سود و منفعت برای آن برنامه‌ها است و به عبارت ساده تر در حال کمک کردن به ظالم هستید؟!! 😔 انسان وقتی چنین اشتباهات ساده‌ای را توسط برخی فعالین فرهنگی و حتی نهادهای دولتی میبیند ، احساس میکند یا کار فرهنگی مفید درست #فهمیده_نشده ، یا سرِ کار فرهگی بریده شده و جای خود را به #رقابت برای بالا بردن تعداد دنبال کنندگان صفحات مجازی در زمین دشمن داده است!!!

🌱 یک راه حل عملی برای رسیدن به آرامش #تصویری @Panahian_ir 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

ادامه............✍

💕💥 یکی از قدم های بسیار مهم برای داشتن زندگی خوب اینه که در درجه اول همه اعضای خانواده مراقب باشن که در خانواده بی ادبی صورت نگیره نسبت به هیییییچ کسی! در این کلیپ جزئیات مطلب رو میتونید تماشا کنید 👇🏼👇🏼

✅🔸 در یک خانواده حفظ کرامت همیشه حرف اول رو میزنه عااااالیه این کلیپ😊 🎙استاد پناهیان

🔺برنامه‌ی #پاتوق_گفتگو در چهارباغ اصفهان!!! 📸 عکس حوالی ساعت۱۱ شب گرفته شده است، وگرنه در ساعات اولیه‌ی شب جای خالی برای نشستن و گپ و گفت کردن نبود!!! 👌یک حرکت خوب و اثرگذار برای طرح مسائل روز جوانان با #روحانیت. متاسفانه یکی از مشکلات بزرگ حوزویان امروز این است که با مردمی که شاید زیاد اهل آمدن به مسجد نیستند ارتباط خاصی ندارند و گفتمان سازی آنان معمولا با افراد دیندار مسجدی است. 👂همین نشستن و گوش کردن به صحبت جوانانی که معمولا گله‌مندی های زیادی دارند و مملو از #شبهات هستند ، باعث تغییر نگرش مردم نسبت به روحانیت می‌گردد. برخی جوانان وقتی می‌بینند یک روحانی می‌خندد تعجب می‌کنند. 😍یک بازخورد خیلی جالبی که به شخصه گرفتم این بود که سه دختر کوچک کنار من نشستند و شروع به حرف زدن کردند. من هم از آنان خواستم که سوره های کوچک قرآن را بخوانند ، آنان نیز با ذوق فراوان خواندند. در پایان یکی از آن دخترها که حدود ۷ سال داشت ، به من گفت عمو داخل کیفت چیزی گذاشتم، بعداً که نگاه کردم دیدم یک شکلات برایم هدیه گذاشته. ✨آری ... گفتگوی محبت آمیز و همراه با منطق ، باعث ایجاد محبت و کشش می‌گردد! ✍ مـیخ مِدیا 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan