🔰برخی روایات درباره خواب 5⃣ 📝پ.ن: در سنین بالا مصرف حجم غذا در وعده های غذایی کمتر میشود، قدرت اعضای داخلی رو به تحلیل و ضعف است. اینها باعث میشود شخص زودتر احساس گرسنگی و ضعف کند. پس باید قبل از خواب به اندازه کافی غذا میل کنند تا دچار ضعف و بدخوابی نشوند. #خواب #احادیث_طبی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🔰برخی روایات درباره خواب 6⃣ #خواب #احادیث_طبی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🔰سخنان بزرگان درباره خواب 7⃣ #خواب #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🔰برخی روایات درباره خواب 8⃣ #خواب #احادیث_طبی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🎥بهداشت خواب 🔺برخی از موارد بیخوابی #خواب #اصول_مزاجی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🔰برخی روایات درباره خواب 🔟 #خواب #احادیث_طبی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

🎥راهکارهای درمان خستگی مفرط و خواب آلودگی 🔸مشکلی که خیلی ها باهاش سروکار دارند کسلی و بیحالی و احساس خواب آلودگی هست. تو این ویدیو استاد #ضیائی راهکارهای خوبی برای رفع این مشکل بیان می‌کنند #خواب #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

📹 ببینید | اهمیت تنظیم خواب در یادگیری 🔅حجت الاسلام #تراشیون #خواب #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌😴◌❒☘❁࿐

😴🤕 برخی از علل مشکلات خواب شبانه 🔖 در صورت بروز هر کدام از این علائم میتوانید برای بهبود آن با مشاوران ما در ارتباط باشید 🌐 لینک کانال مشاوران ستاره مبین #خواب #اصول_مزاجی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

😍خواب خوب: 🎚میزان خواب: 🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی می‌رود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس می‌کنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ می‌کند، یعنی نفس حسی حیوانی شما قوی‌تر و قدرتمندتر می‌شود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم می‌شود. 🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن می‌شود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود ▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است. 📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶ #خواب #معرفت_النفس #میزان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━━━

😍خواب خوب: ⏰زمان خواب: 🔸اگر قبل از اینکه غذا به انتهای معده رسیده باشد، بخواهیم بخوابیم، بهتر است به این روش عمل کنیم تا هضم به خوبی صورت بگیرد: 👈اول باید مدت کوتاهی به سمت راست بخوابیم تا غذا به انتهای معده برود، سپس به سمت چپ چرخیده و مدت زمانی طولانی را در این حالت بخوابیم، تا کبد که در سمت راست است مانند پوششی روی معده قرار گیرد و با حرارت آن، هضم کامل شود، وقتی هضم کامل شد دوباره به سمت راست بخوابیم تا اخلاط پخته به سمت کبد سرازیر شود. 🔺خوابیدن به روی شکم (حدودا ده دقیقه) به دلیل تجمع حرارت، به هضم غذا کمک می‌کند، اما برای چشم، مضر است.اما اگر به مدت طولانی روی شکم خوابیده شود، باعث فساد غذا در گوارش میشود 📕-شرح ساده از حفظ الصحه ناصری، ص۱۳۹ #خواب #معرفت_النفس #زمان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━

😍خواب خوب: ⏰مکان خواب: ☀️خوابیدن در آفتاب مضر است و توصیه نمی‌شود ⚡️زیرا موجب هیجان اخلاط و تحریک صفرا می‌شود و بخاطر صعود بخارات، باعث عفونت سر و سردرد می‌شود. 📕-شرح ساده از حفظ الصحه ناصری، ص۱۳۹ #خواب #معرفت_النفس #مکان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━