eitaa logo
تنها مسیری های استان خراسان شمالی💞
337 دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
5.5هزار ویدیو
47 فایل
نگاهت که تنهامسیری باشد سخت ترین لحظات زندگی به آرام ترین لحظات تبدیل می شود. آرامش درنوع نگاه توست.....👌💖 ارتباط با خادم کانال 💫لینک کانال اصلی تنهامسیرآرامش http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5
مشاهده در ایتا
دانلود
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
رحمت خداوند آن وقتی شامل حال یک ملت می‌شود که آن‌ها به مسئولیت شان عمل کنند، ابر رحمت خدا پس از عمل به وظایف، باریدن می‌گیرد. 💥 @Tanhamasir_North_kh
💢خوب نگاه کن با چشم دل💖 ⛔️سودِ واقعیِ تو در ضرر کردن دیگران نیست اینجوری داری اگه... 👇 ❤️طرف معادله ات روخدا قرار بدهی @tanhamasir_north_kh
تنها مسیری های استان خراسان شمالی💞
#نکات_تربیتی_خانواده 33 آهای خانم و آقای عزیز! 🔶 توی خانواده سعی کن که به همه آرامش بدی، برای آرام
34 💢 یه اشتباه بزرگ 💢 🔶 کسی که توی زندگی زناشوییش به همه آرامش میده اما کسی به اون آرامش نمیده، باید آرامش خودش رو از در خونۀ خدا به دست بیاره... 💖 از دستان پر مهر اهل بیت (ع)... یه موقع شیطان فریبش نده که بخواد آرامش خودش رو از نامحرمان بگیره... 😈🔞🔞🔞 ⛔️ این اشتباه بزرگی هست که آدم برای کسب آرامش سراغ روابط حرام بیرون از خونه بره.😒🔞 ⭕️ اتفاقا زندگی دنیا و آخرتش سیاه و تلخ خواهد شد. هوای نفس همیشه آدم رو فریب میده و براش "حق بیجا" قائل میشه. 💢 مثلاً به آدم میگه: بابا تو این همه به همسرت محبت میکنی و آرامش میدی اما اون قدر تو رو نمیدونه! 😈 ⭕️ بعد میگه: تو هم باید آرامش داشته باشی! 🔞 در کنار همسرت میتونی بیرون از خونه هم دوست و رفیق داشته باشی و باهاش درد و دل کنی! 😒 اینا فریب های هوای نفس و شیطان هست.... 🌷 @tanhamasir_north_kh
🗳نتایج نهایی آرای منتخبان شهر تهران برای مجلس یازدهم ✅ لیست وحدت به طور کامل وارد مجلس شدند😊 🇮🇷 @IslamLifeStyles
🔴🔴🔴🔴 بمب خبری در یازدهمین دوره انتخابات مجلس مردم به رای دادند... 💯 .... برایم معنادار است. 😇😇😇 🌟یعنی مردم به قدرت یک صدایی پی برده اند 🗣 🌟یعنی مردم از بگو مگو های سیاسی خسته اند 😒 🌟یعنی مردم دنبال فصل الخطاب هستند 👌 🌟یعنی مردم بزرگتر میخواهند😊 🌟یعنی نیمی از مردم کشورم ارزش فقیه را میدانند...😍 🌟یعنی دیگر سیاست اختلاف بیانداز و حکومت کن در بین مردم جایی ندارد...❌ 🌟یعنی برای هر تغییری ابتدا باید جای پا سفت باشد. مردم ارزش را فهمیدند.... 👌همان چیزی که دشمن مدتهاست با این حربه جان ما را میگیرد... 😡 💥این بلوغ سیاسی را تبریک میگویم.💥 ✅مردم ایران شما خییییییییییییلی خوبین.... ✌✌✌✌ 🦋 @Tanhamasir_North_kh 🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸
هدایت شده از تنهامسیرآرامش 💞
💥 کانال مشاوران تنهامسیری:👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/1158414338Cb70fb512bd 🌺🎗 در این کانال مشاورۀ ، ، ، محاسبه ، ، تربیت دینی و... ارائه میگردد. ✅ مبنای مشاوره های اساتید محترم، مباحث عمیق هست و شما میتونید انواع مشکلات خودتون رو با مشاورین خوب تنهامسیری در میون بذارید و راهکارهای مناسب بگیرید.😊🌹 خصوصا کسانی که از نظر بدنی ضعیف هستن و میخوان بدنشون به بیماری ها مقاوم بشه حتما اصلاح تغذیه بگیرند. ❤️ مورد حمایت تشکیلات
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا