❗️سحر دیر بیدار شدیم چکار کنیم؟!
🔅تدابیر مهم در روزهایی که برای وعده سحری دیر بیدار میشویم. برای جلوگیری از ضعف شدید در روز یکی از موارد بالا را مصرف کنید.
#اصول_تغذیه
#ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
1402.12.24-Panahian-TarbiatTaghvaMehvar-FatemieBozorgeTehran-03-32k.mp3
13.64M
🔉 تربیتِ تقوا محور در خانواده، مسجد و مدرسه - ۳
📅 جلسۀ سوم | ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
🕌 فاطمیۀ بزرگ تهران
🔰 هیئت محبین مولا امیرالمؤمنین(علیه السلام)
🌸🌺
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
1402.12.25-Panahian-TarbiatTaghvaMehvar-FatemieBozorgeTehran-04-32k.mp3
13.91M
🔉 تربیتِ تقوا محور در خانواده، مسجد و مدرسه - ۴
📅 جلسۀ چهارم | ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
🕌 فاطمیۀ بزرگ تهران
🔰 هیئت محبین مولا امیرالمؤمنین(علیه السلام)
🌸🌺
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#یه_نکته
💥حتما یادتون هست قدیم وقتی
میخواستن خونه تکونی کنند و فرش هاشونو بشورن
یه چوب کلفت بر میداشتن و محکم
میزدن بر فرش هاشون تا هر چی گرد
وغباره ازشون خارج بشه
📛رنج ها وسختی هایی که ما تو دنیا
میکشیم و قراره بکشیم مثل اون چوب
کلفته هست
🔺برای اینکه تمام ناخالصی های
وجودمون مثل کبر وحسد و حرص و
تنبلی و . . . از بین بره
✅ تا به لذت بندگی با خدا برسیم
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🟣نماز بیعت با امام رضا (علیه السلام) در ششم رمضان
روز ششم ماه رمضان مردم با امام رضا (علیهالسلام) بیعت کردند
سید روایت کرده: که برای شکرانه این نعمت در این روز دو رکعت نماز بخوانند، در هر رکعت پس از سوره حمد، بیستوپنج مرتبه سوره توحید خوانده شود.
✳️✴️
#جاده_رمضان 6
🌸بهترین روزه
روزه نفس ازلذتهای دنیاست!
روزه نفس یعنی؛
حواس پنجگانه ات رو از گناه حفظ کنی و قلبتو ازهمه آلودگیها؛خالی
👈برای روزه نفس
اول باید فکرمونو ازگناه خالی کنیم.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#افطارانه
✍دلبرم؛
امروز شیرینی محبتت را،
با تمام وجود چشیده ام!
و برای یک نجوای عاشقانه،
منتظرم تا صدایم کنی...
✨میخواهم بی نظیر بودنت را به رخ عالَم بکشم:
"الله اکبر... الله اکبر"
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
1402.12.27-Panahian-Shabake3Sima-BarnameyeMaheMan-RishehayeMazlumiatAmiralmomenin...-06-32K.mp3
7.12M
🔉 آیا ریشههای مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۶
📅 جلسۀ ششم | ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من
🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان
✳️✴️
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#علوم_پزشکی_روزه
🌀تغییر در وعده های غذایی
و تقسیم کردن کل کالری دریافتی در دو نوبت
در زمان روزه داری باعث👇
🔅 افزایش حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک شده
🔅و بهبود مقاومت به انسولین را بدنبال دارد.
منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام |
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکتب_سردار_کریمان
📜عوامل موفقیت یک ملت از نگاه حاج قاسم سلیمانی
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
eftetah.mp3
19.89M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب هفتم »
🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5963021835149771998.mp3
7.83M
#حرفهای_من_و_خدا
#سحر_هفتم
#ماه_رمضان
در واکن دلبر جان ؛
تا برایت بگویم از ماجرایِ فرو ریختنم .... !
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
2_1152921504608960728.mp3
34.25M
📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی)
🌺 #جزء_7 #قرآن_کریم
📥توسط استاد معتز آقایی
⏲ «در 35 دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
📩 به دوستان خود هدیه دهید.
🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
✨📩✨
💌 پيامک ويژه ماه مبارک رمضان
✍ #رهبر_انقلاب:
☜ ماه رمضان ماه گذشتن از خواستهها ☞
🔰حدیث صحیح معتبر از پیغمبر اکرم (صلّیاللَّهعلیهوالهوسلّم) این است:⇓
☜«الصّوم جنّة من النّار»☞
←روزه→ ، سپر آتش است.🔥
🔆 خصوصیت روزه عبارت است از کفّ نفس.⛔️
💢مظهر صبر در مقابل گناه و غلبهی مشتهیات، "روزه" است.✅
لذا در روایات، ذیل آیهی شریفهی⇓
✨«واستعینوا بالصّبر و الصّلاة»✨
↫✙ صبر را به روزه تعبیر کردهاند. روزه، مظهر گذشت از خواستههاست.👌💯
۱۳۸۳/۰۸/۰۶
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🌷🍃🌷🍃🌷
😊خانه تکانی ذهن و جسم
☢اين روزا همه خونه تکونی میکنن، يکی از مواردمهمی که نسبت به تميز کردن اون غفلت ميشه،
↩️درون و وجود خودمونه↪️
⚠️بياييم تا دير نشده دست به کار بشيم
و خونه تکوني رو شروع کنيم
1⃣خونه تکوني ذهن:🧠
خدايا من رو ببخش اگه آدما رو قضاوت کردم، به اونا گمان بد بردم و توي فکر و خيالم به چيزهايي فکر کردم که تو هرگز نمي پسنديدی
2⃣خونه تکوني چشم:👀
خدايا من رو ببخش به خاطر همه ي نگاه هاي ناپاکي که داشتم،به خاطر نگاه هاي تندي که به پدر و مادرم کردم و به خاطر نگاه تمسخر و تحقير آميزي که به بعضي از بنده هاي تو داشتم
3⃣خونه تکوني گوش:👂👂
خدايا من رو ببخش اگه با گوش هايم
چيزهايي رو شنيدم که نبايد مي شنيدم
و گوش به حرفهايي دادم که عيب هاي آدم ها رو براي من برملا مي کرد و اونها رو توي ذهن من رسوا مي کرد
4⃣خونه تکوني زبان:👅
خدايا من رو ببخش اگه زبونم به دروغ و غيبت و تهمت و تحقير و توهين و ناسزا آلوده شد و چيزهايي گفتم و با کساني حرف زدم که مطلوب تو نبود..
5⃣خونه تکوني دل:❤️
خدايا من رو ببخش که به جاي اينکه دلم رو از لطف و محبت خودت پر کنم، به حسد و کينه و بخل و تکبر آلوده کردم و اينقدر دلباخته و شيفته ي دنيا شدم که جايي واسه ي تو، توي دلم باقي نمونه
6⃣خونه تکوني دست و پا:✋👣
خدايا من رو ببخش بخاطر همه ي کوتاهي ها و سستي ها و تنبلي هام. خدايا ببخش که با دست و پاهام کارهايي کردم و جاهايي رفتم
که من رو از تو دور کرده...🚫
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
1402.12.28-Panahian-Shabake3Sima-BarnameyeMaheMan-RishehayeMazlumiatAmiralmomenin...-07-32K.mp3
4.91M
🔉 آیا ریشههای مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۷
📅 جلسۀ هفتم | ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من
🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان
🔷🔶
•| #سخنبزرگان |•
🌷 #استادفاطمینیا
✍ برخی که قادر به گرفتن #روزه نیستند میگویند: سعادت نداشتیم! این چه جملهای است؟! تو به دستور خدا روزه نگرفتهای! این جمله یعنی خدا مرا بیسعادت کرد! این بیادبی است به خداوند و باید ترک شود؛ همانطور که روزه دار به امر خدا عمل میکند آن که به خاطر مریضی روزه نمیگیرد هم به فرمان خداست.
🕊
❀ ⃟❀
#جاده_رمضان
🌸"دُعیتم إلی ضیافت الله "
هممون دعوتیم به مهمونی خدا!
امـا
هر کدوممون، به میزان طهارتی که در روحمون ایجاد می کنیم؛
میتونیم از نـ✨ـور رمضان جذب کنیم.
💠ظرف دلتو خالی کن.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
♦️شهادت مرزبان کرمانی در زابل
🔹شب گذشته یکی از مرزبانان وظیفه هنگ مرزی زابل به نام «محمدجواد بیاناتی» حین حراست و پاسداری از مرزهای جنوب شرق کشور در منطقه هیرمند توسط افراد ناشناس از آن سوی مرز مورد اصابت گلوله قرار گرفت و به شهادت رسید.
🔹این شهید بزرگوار اهل اسفندقه شهرستان جیرفت (استان کرمان) بود.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#دم_افطاری🌱
وَ أَنَا ضَيْفُكَ
من #مهمان توأم ،
يَا وَهَّابَ اَلْمَغْفِرَةِ ای بخشایندهی بی منتِ گناهان ... ببخش مهمانت را..🌾
#افطارانه
✍تنها خانه ای که نه کلید می خواهد،
نه اجازه...
آغــوش تـوسـت!
کافی ست کمی سر از زمین بلند کنم،
تا در آغوشت رها شوم!
طعم آغـ💞ـوش تو
شیرین ترین طعمِ افطار است.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#علوم_پزشکی_روزه
#روزه_داری و کاهش👇
❌ اضطراب
❌ بیخوابی
❌ افسردگی
منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام |
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman
eftetah.mp3
19.89M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب هشتم »
🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنهامسیراستانکرمان⇩
@Tanhamasirkerman