🔖چند ترفند برای خوب شدن حالتون وقتی‌که احساس خستگی می‌کنید: 🔹بیست دقیقه عمیق چرت بزنید 🔹صاف بشینید و قوز نکنید 🔹یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید 🔹دارچین بو کنید 🔹ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید 🔹لیمو بخورید 🔹کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین 🔹بادام بخورید #سلامتی https://eitaa.com/Tanz_v_danestani .

#سلامتی 🍏بهبود و پیشگیری از پوکی استخوان: چند برگ تازه نعنا را همراه با چند برگ به لیمو دم کنید سرشار از کلسیم است و برای پوکی استخوان بسیار مفید است. ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#سلامتی #گذاشتن_پا_در_آب_سرد 🌱🔸 در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس ها‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود ‼️ 🛎 در نتیجه افراد سرما نمی خوردند 🙂 ✅ لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#سلامتی✅ 🥣کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر مغز گردو : تقویت مفاصل بادام: تمرکز اعصاب جوانه :لاغر کننده و ضد چروک کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش شیر : جلوگیری از پوکی استخوان ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

✅ #سلامتی در فصل بهار باید از خوردن پیاز ، سیر و ترشی پرهیز کرد .. ▪️خوردن سیر و پیاز فشار خون را پایین می آورد و خواب را زیاد می کند.. ▪️بنابراین مصرف آن در این فصل موجب بی نظمی و اختلال می گردد. ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#سلامتی✍📜 ‍ ‍ #کمک به درمان_دیسک_کمر ←خرما 4 عدد ←زنجبیل1 ق مربا خوری ←آردگندم20 گرم ←زردچوبه 2 ق مرباخوری ←دنبه گوسفندی 10گرم ✔️مخلوط بالا را به پارچه‌ای آغشته و بر روی کمر شب تا صبح ببندید « 2 بار در هفته » ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

السلام علیک یا اباصالح المهدی [💔🕊] یا صاحب الزمان"عج" چشم آلوده ڪجا، دیدن دلدار ڪجا دل سرگشته ڪجا، وصف رخ یار ڪجا قصه عشق من و زلف تو دیدن دارد نرگس مست ڪجا، همدمۍ خار ڪجا سر عاشق شدنم، لطف طبیبانه توسټ ورنه عشق تو ڪجا، این دل بیمار ڪجا هرڪه را تو بپسندے بشود خادم تو خدمټ عشق ڪجا، نوڪر سربار ڪجا ڪاش در نافله اټ نام مرا هم ببرے ڪه دعاے تو ڪجا، عبد گهنڪار ڪجا شرمنده ام آقا جان... دلـم تاب ندارد ڪه سر راه نشینــم...دیده به راهټ نگرم تا تو بیایۍ... تو ڪجایۍ گل نرگس؟ من میایم مولاے مهربانم...رخصټ دیدار میدهۍ آقاے خوبیــها؟؟؟ 🤲اللهم عجل لولیڪ الفرج✨ 💞🌸 #سلامتی و تعجیل در فرج مولا سه توحید و سه صلوات هدیه کنید .

#دانستنیها #روانشناسی_سلامت #سلامتی 📌سلامت قلب با این میوه تضمین می شود! - موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند. - غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند.

#سلامتی #علمی چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟ با اینکار ممکن است شخص دچار👇 ▫️ نفخ ▫️ ریفلاکس ▫️سنگینی پس از غذا خوردن ▫️ دل‌پیچه + دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده شود و در بلند مدت باعث کبد چرب میشود

#سلامتى🌱 چای را با شکر شیرین نکنید!🍮 شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش می دهد. 💊 @Tanz_v_danestani

#سلامتی هر رنگ فلفل1خاصیت👇 فلفل سیاه👈 ضدبلغم،ضدبرونشیت وادرارآور فلفل قرمز👈 مفیدبرای کمردرد،دیابت وتقویت لثه‌ها فلفل سبز👈 حافظ جوانی کاهنده کلسترول وضدپیری پوست 💊

♦️۵ روش درمان شکم‌درد ناشی از نفخ 🔹اگر دچار شکم‌درد ناشی از نفخ می‌شوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از شر این درد رها شوید. 🔹غذاهای تخمیری مصرف کنید 🔹پرهیز از نوشیدنی‌های گازدار 🔹بازنگری در مصرف لبنیات و گلوتن 🔹مصرف دمنوش نعناع 🔹مصرف پروبیوتیک‌ها/خبرآنلاین #سلامتی @Tanz_v_danestani