🚫دلایل بدخوابی نوجوانان 🔸چرخه ی خواب در دوران نوجوانی و بلوغ تغییر می کند. نوجوانان عصرها هوشیارتر و صبح ها خواب آلوده تر هستند. 🔹با ساعت جدید بدن نوجوان کنار بیایید. به او اجازه دهید تکالیفش را بعد از ظهر انجام دهد و اگر برایش امکان دارد صبح ها دیرتر از خواب بلند شود. 👈نوجوانان به حداقل هشت و نیم ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند #خواب #نوجوان ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

🌀علائم کمخونی درکودکان👇 ضعف وسرگیجه خستگی زودرس ضربان قلب تند دست ها و پاها زود به خواب میروند ناخن‌ها حالت قاشقی شکل وخط دارمیشوند طولانی شدن این نوع کمخونی باعث آسیب به بافت مغزی،رشدی وحافظه کودک میشود رنگ پریدگی یازردی(ممکن است پوست کودک وسفیدی چشم هایش به زردی بزند) حجم کم ادرار یاتیره شدن آن باعث کم اشتهایی ولاغری کودک ورشد ناکافی کودک میشود به کودکی که کمخونی داره مصرف جگر، دل، قلوه،گوشت، مرغ، گوشت ماهی،زرده تخم مرغ، اسفناج توصیه میشود #تغدیه ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

"چند تا تکنیک موثر برای یادگیری دیسپلین✨🌳" ۱ نقطه ضعفتون رو بشناسین و برطرفش کنین ( مثلا شما روی خوابتون حساسین پس به مقدار کافی بخوابین تا کم خوابی باعث بشه به کاراتون نرسین ) ۲ وقتی دارین کار مورد نظرتون رو انجام میدین چیزهایی که حواستون رو پرت میکنن حذف کنین مثلا تلفن همراه ۳ هدفتون رو کامل و با جزئیات مشخص کنین و بنویسین ۴ عادت های ناسالمتون رو حذف کنین و عادت سالم و جدید جایگزین کنین ۵ برای خودتون پاداش در نظر بگیرین،اگه جایی تنبلی کردین خودتون رو ببخشین و به خودتون انگیزه بدین ۶ اراده و صبر خودتون رو تقویت کنین . جا نزنین ۷ اگه برنامه تون با شما تناسب نداشت تغییرش بدین ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

✨مژده✨مژده قابل توجه بانوان خلاق در#مشهد 💠ورکشاپ مربیگری مسی پلی و بازیهای ریتمیک ⏰ زمان برگزاری:25و26. بهمن ❎ مکان برگزاری :#مشهد 🎁سرفصلهای آموزشی 🌟ساخت حباب 🌟ساخت خمیر بازی 🌟ساخت ماکارونی های رنگی رنگی 🌟ساخت رنگ و خلاقیت با رنگ 🌟کارگاه جذاب باران کاغذی 🌟باران آردی و خلاقیت با آرد 🌟یخ پارتی 🌟جشنواره های اب و بادکنک 🌟باران ژله ایی 🌟ساخت شن جادویی 🌟ساخت اسلایم 🌟ساخت برف مصنوعی ⭐️ساخت فوم ⭐️ساخت پودرهای رنگی ⭐️ساخت کف رنگی 🌟شبرنگ ها(بلک لایت ) 🌟ساخت اوبلک 🌟هیروکیدز 🌟خمیرنمکی ونقاشی نمکی 🌟حباب غول پیکر ✍آموزش ساخت مواد توسط خود مربیان عزیز، همراه سلام و معارفه ،قصه ها،بازی های ریتمیک...مربوط به هر کارگاه آموزش داده خواهد شد. 🌟در کارگاه بازی های ریتمیک بازی با ابزارهای بازی مثل پاراشوت ، فلای نت ، استرچ بند ، اسنک نت ، چوبک و ... 🌟بررسی اختلالات کودکان ارائه ی راهکار و بازی... 🌟آموزش طرح درس نویسی 🌟🌟بررسی ابعاد و مهارت دیداری و شنیداری و دقت تمرکز و ارائه ی راهکار و بازی برای تقویت آنها ‌💌مدرس کشوری :سرکار خانم دهقانی 🅾بااعطای گواهینامه معتبر مربیگری 🖼 با اسکان رایگان ویژه شهرستانیها ✅️✅️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام می توانید از راه های ارتباطی زیر (از ۹ صبح تا ۱۷ بعدازظهر ) با ما در تماس باشید : ☎️ (021) 3331 6189 📱 ۰۹۳۶۱۳۶۵۶۶۷ 🆔 @Admin_amoodana 📲 پیج اینستاگرام: 🆔 @‎amoo_dana‎

🔸اتفاقاتی مثل اینکه پدر یا مادر برای چند لحظه اتاق را ترک کند تا به تلفن پاسخ بدهد، رفتن به حمام یا بیرون رفتن از خانه بسیار پیش می‌آیند. پدر و مادر باید به کودک بگویند چه می‌کنند و چرا او را تنها می‌گذارند. 🔸پدر و مادر باید به کودک از همان دوران نوزادی #دلایل_جدایی را توضیح بدهند. کودک باید بداند پدر یا مادر چرا او را حتی برای چند لحظه تنها گذاشته و رفته است. او نیاز دارد متوجه اتفاقاتی که می‌افتد، باشد. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

ما سر کودکان داد میزنیم، آنها را تهدید می کنیم، آنها را نادیده می گیریم یا کتک میزنیم، چون می دانیم هرگز ما را ترک نمی کنند، چون توانایی شکایت کردن از ما را ندارند، چون در هر شرایطی دوستمان خواهند داشت، چون زورشان به ما نمیرسد و جز ما پناهی ندارند، و این یعنی سوء استفاده از قدرت خود و بی پناهی آنها. در درون هر یک از ما یک دیکتاتور پنهان شده که میتواند به دیگری آزار برساند. چقدر ظالمانه است به ناتوانترین و بی پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم، چون قدرتش را داریم. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

آرایش کودکان چه عوارضی دارد؟ 🔸بلوغ زودرس کودکان 🔸 بحران هویت 🔸از بین بردن اعتماد بنفس: زیرا در سنین بالاتر دیگر نمی توانند در اجتماع بدون آرایش حضور یابند. 🔸استفاده بی رویه از لوازم آرایشی منافذ پوست را می بندد و سبب بروز جوش و آکنه می شود. 🔸سبب بروز کم خونی های شدید می شود زیرا این مواد حاوی فلزات سنگین هستند که به تدریج وارد بدن می شوند. 🔸 تشدید حملات آسم در کودکان مبتلا به تنگی نفس . 🔸 عطرها و مواد معطر موجود در لوازم آرایش، شایع ترین علت آلرژی پوستی است که باعث بروز حساسیت به نور آفتاب، کهیر پوستی و ایجاد نوع خاصی از لک های پوستی می شود. ✅راه حل: 🔹 در حضور کودک آرایش نکنیم! 🔹گرفتن اسباب بازی میز آرایش کودک و لوازم آرایش کودک! 🔹به کودکتان بیاموزید به جای استفاده از کرم پودر از ضد آفتاب ( بهترین کرم ضدآفتاب برای کودکان ضدآفتاب های مینرال یا فیزیکال است که عاری از فیلترهای شیمیایی هستندSPF آنها نیز 30 تا 50 است )، مرطوب کننده ها، روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل و... استفاده کند. 🔹گاهی بی ‌تفاوتی نسبت به برخی رفتارهای کودکان در حذف آن مؤثر است بنابراین نباید او را تنبیه نکنند. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼

یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می‌کند، آن فرد به شما کمک می‌کند که از آستانه‌ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید. زمان‌هایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و عدم قطعیت بر همه ابعاد زندگی سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه‌ای سبب می‌شود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه‌ای پایین بکشد. در این حال است که وقتی دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می‌آید، نور و سبکی را حس می‌کنیم. سپس کم‌کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می‌کنیم. احساس دلگرمی که حاصل شده تنها به‌خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می‌کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم. ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‎‌‌‎ 🍁 #کانال_تربیت_مربی_کشوری 👇 ------------------------------ 🆔 @Tarbiyat_Morabi 🌸🌼