تسنیم هدایت ( آمرین آذربایجان غربی )
✍💠✍ ✍💠✍ ❓ #پرسش_و_پاسخ ❓سوال سلام من ۱۳سالمه. واقعا برای خودم متاسفم که #مسائل_جنسی رو انقد زو
✍💠✍ ✍💠✍
حالا پیشنهادهای من:
👇👇
فیلم و عکس و کلیپ جنسی را نبین
❌
ورزش کن حتما.
یه ورزش خوب و دائمی
با #مشاور_مدرسه رابطه خوبی داشته باش
کلاس هنری برو.
.بزار استعدادهای درونیت #شکوفا بشه
با #والدینت_رابطه_دوستانه داشته باش.
با مادرت کارهای زنونه و لذت بخش انجام بدید.
مثل درست کردن کیک و دسر و شیرینی
هروقت از این افکار اومد سراغت
خودتو #مشغول کن.
#ورزش کن.
از اتاق بیا بیرون.
با #خانواده باش
با دوستان خوب و سالم روابط خوبی داشته باش
و با هم خوش بگذرونید
و درس بخونید
و با هم وقت بگذرونید.
بصورت سالم
هر روز برا خودت سالاد درست کن.
حتما یه قاشق #سرکه و کمی نعنا هم بهش بزن
یه مدت غذاهایی با #طبع گرم،ادویه،فلفل و کافئین مثل چایی و قهوه را #محدود_کن.
آرزوها و اهدافت را بزرگ روی مقوا بنویس.
براشون شکل بکش.
و بزار جلو چشمت باشه
و برای رسیدن بهش تلاش کن
موفق باشی
دکتر #زهرا_شعرا