✅پتوی سنگین استفاده کنید تا بهتر بخوابید! 😴تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می‌کنیم سنگین تر باشد، به انسان احساس آرامش بیشتری داده و #اضطراب و #بیخوابی را کاهش می‌دهد. ✍ پی‌نوشت: مثل #لحاف‌های_قدیمی مادر بزرگ‌هامون که سنگین بودند. 📚: دکتر #روازاده 🍃🌺: @Teb_tv

✅•⇦تاثیر اسطخودوس در کاهش اضطراب⇩ ✍تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب معطر لینالول موجود در گیاه لوندر یا #اسطخودوس می تواند از طریق بینی وارد جریان خون ریوی شده و با انتقال برخی پیام‌ها به مغز، سبب کاهش #اضطراب شود. 📚 منبع: نشریه نوین پزشکی 📝پی نوشت: در طب اسلامی ایرانی اسطوخودوس جز ثابت و اصل درمانهای #ترس و اضطراب بوده است ____________ 📚کانال أسرار الشِفاء (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Teb340_ir 🌺🍃

افرادی که #ترس و#دلهره دارند #بِه بخورند! ▫️#به #قلب را #تقویت و#انسان را تیز هوش می کند سنگینی #قلب_سینه وغم را بر طرف #ذهن و #حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می کند پس برای افرادی که ترس ودلهره دارند مفید است. #بِه #اضطراب طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 امید درمانی ✍امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅ #داشتن_هدف در زندگی ✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد . 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir