ثبت پک 60 روزه خانم محمدی آرزوی سلامتی برای ایشون

یک خبر خوب برای خانم های خانه دار حتی شاغل😍 یک محیط امن و صمیمی 💖 تو خونه بشین و کنار همسر و بچه ها پول در بیار 💪 نیاز به تحصیلات عالی و سرمایه گذاری نیست ❌ فقط کافیه کار کردن با گوشی و فضای مجازی رو بلد باشی 👌 از روز اول میتونی درآمد داشته باشید 💰 برای اطلاعات بیشتر پیام دهید 👇 👇 👇 @tabib_sonati1403

اگه به هزار روش ضربه خوردی یادت باشه که الان هزار روش واسه دوباره بلند شدن داری🌱🍓

🌼سلام ✨صبحتون پُر از عطر خدا 🌼یک سـلامِ بی حسرت ✨بی نگــــرانی 🌼سلامی سرشار از آرامش ✨روزتــــوڹ بخیـر و شاد 🌼عاقبتتوڹ بخیـــر ✨مهرتوڹ مستـدام 🌼محبتِ خــدا ✨در دلتوڹ پیوسته جاری 🌼صبح زیباتون بخیر

▪شـــهــــادت 🖤امام کاروان اسرای کربلا ▪️نگین آرامش قلب اهل حرم 🖤یـعـقـوب دشـت کـربـلا ▪️پـسـرحـضـرت اربـاب 🖤بزرگ مرد مناجات و دعا ▪️حضرت  امام سجاد(ع) 🖤بـر امـام زمـان (عج) و ▪️همه عاشقانش تسلیت باد

🌸💞💛خوشحالم وشکر گزار ؛ 💞💛برای تمام اتفاقات زندگی ام؛ 💛برای نفس کشیدنم برای صبح برای نور برای آفتاب ... 🌸💞💛خوشحالم برای فرصت زیستن 💞💛زیستن برای رشد وترقی 💛 زیستن برای آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ...! 🌸💞💛خوشحالم برای بودن وشدن؛ 💞💛خوشحالم برای حضور؛ 💛خوشحالم برای حس زیبایی 🌸💞💛خوشحالم...و....و... 💞💛خدایا... 💛شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت 🌸 شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت 💞 شکرت شکرت شکرت شکرت💛 شکرت شکرت شکرت 🌸 شکرت شکرت 💞 شکرت 💛 #آرامش_با_خدا

#صبحانه💜🌿 ✨۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند✨ هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. بلغور، جو دوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخم‌مرغ با اسفناج، میان وعده‌های سبوس‌دار و فیبردار، آب پرتقال، پروتئین آب پنیر، ماهی قزل‌آلا دودی روی نان، شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل

برای #صبحانه از مواد غذایی شیرین استفاده نکنین،و حتما نان سبوس‌دار در برنامه صبحانه باشه 🦋👇 قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف‌کننده حالت گرسنگی ایجاد میکنه🌸

🅾 پنج نشانه مهم افراد بلغمی 👇 1⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند . 2⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا . 3⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشه. 4⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارن ، گاهی کمر و.....دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستن . 5⃣ مشکلات گوارشی نظیر نفخ و یبوست ✅اگر تو هم این نشانه ها رو داری و بلغم توی بدنت زیاد شده به آیدی زیر پیام بده تا راهنمایی بشی 🙂👇 @tabib_sonati1403

😨 با هر کیلو وزنی که کم میکنید ۴ کیلو فشار از روی زانو و ۶ کیلو فشار از روی کمر برداشته میشه🏋. 👍برای این کار اول باید سردی بدنت رو از بین ببری تا جلوی کلی بیماری مثل یبوست، نفخ، کبدچرب و... رو بگیری.⚔ ✅آیدی ارتباط با مشاور:👇👇 @tabib_sonati1403