🌺﷽🌺
#تدابیر_ماه_رمضان
✅متناسب با #مزاج بخورید 👇
✍رعایت اصول بنیادین درست خوردن و آشامیدن که در همه حال توصیه می‌شود، در ماه مبارک رمضان به ویژه در روزهای بلند و گرم سال اهمیت بیشتری دارد.
از غذاهایی استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است.
🔸برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید.
🔸هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید
🔸غذایتان را خوب بجویید و پرخوری نکنید و با آرامش این کار را انجام دهید.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک به سزایی به سلامت جسمی می کند.
💠حدود ۱۷ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، انسان را با مشکلاتی مانند #ضعف و #بیحالی و #گرسنگی و #تشنگی شدید روبرو میکند.
با یک برنامه‌ریزی صحیح می توان تا حدودی از این مشکلات کاست.
🌺لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
لینک گروه پرسش و پاسخ👈
http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2
🌺﷽🌺
#تدابیر_ماه_رمضان
✅متناسب با #مزاج بخورید 👇
✍رعایت اصول بنیادین درست خوردن و آشامیدن که در همه حال توصیه می‌شود، در ماه مبارک رمضان به ویژه در روزهای بلند و گرم سال اهمیت بیشتری دارد.
از غذاهایی استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است.
🔸برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید.
🔸هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید
🔸غذایتان را خوب بجویید و پرخوری نکنید و با آرامش این کار را انجام دهید.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک به سزایی به سلامت جسمی می کند.
💠حدود ۱۷ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، انسان را با مشکلاتی مانند #ضعف و #بیحالی و #گرسنگی و #تشنگی شدید روبرو میکند.
با یک برنامه‌ریزی صحیح می توان تا حدودی از این مشکلات کاست.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈
http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2
🌺﷽🌺
#تدابیر_ماه_رمضان
✅متناسب با #مزاج بخورید 👇
✍رعایت اصول بنیادین درست خوردن و آشامیدن که در همه حال توصیه می‌شود، در ماه مبارک رمضان به ویژه در روزهای بلند و گرم سال اهمیت بیشتری دارد.
از غذاهایی استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است.
🔸برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید.
🔸هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید
🔸غذایتان را خوب بجویید و پرخوری نکنید و با آرامش این کار را انجام دهید.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک به سزایی به سلامت جسمی می کند.
💠حدود چند ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، انسان را با مشکلاتی مانند #ضعف و #بیحالی و #گرسنگی و #تشنگی شدید روبرو میکند.
با یک برنامه‌ریزی صحیح می توان تا حدودی از این مشکلات کاست.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
🌺﷽🌺
#تدابیر_ماه_رمضان
✅متناسب با #مزاج بخورید 👇
✍رعایت اصول بنیادین درست خوردن و آشامیدن که در همه حال توصیه می‌شود، در ماه مبارک رمضان به ویژه در روزهای بلند و گرم سال اهمیت بیشتری دارد.
از غذاهایی استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است.
🔸برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید.
🔸هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید
🔸غذایتان را خوب بجویید و پرخوری نکنید و با آرامش این کار را انجام دهید.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک به سزایی به سلامت جسمی می کند.
💠حدود چند ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، انسان را با مشکلاتی مانند #ضعف و #بیحالی و #گرسنگی و #تشنگی شدید روبرو میکند.
با یک برنامه‌ریزی صحیح می توان تا حدودی از این مشکلات کاست.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical