🌺﷽🌺 ☘#گردو ☘#خربزه ⚜ در #تابستان و #زمستان #پنیر همراه با چه چیزی خورده شود؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 ✅#تدابیر_تابستان 🌿 مصرف #سبزی_گرم در #تابستان ممنوع ! 🟢 در روایت #حزیران امام رضا (ع) توصیه به خوردن سبزی های خنک شده است. پس بهتر است در تابستان که فصل غلبه صفراست از #سبزی های #خنک مثل #خرفه و #کاسنی استفاده شود و از مصرف گیاهان #گرم مثل #شنبلیله و #شاهی اجتناب شود. ▫️ زیرا سبزی های گرم، باعث غلبه #صفرا می شوند اما استفاده از گیاهان گرم به عنوان دارو برای بیمار اشکالی ندارد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 #شربت_عناب #تابستان 👌تابستان و شربت عناب ⁉️چه کسانی شربت عناب بخورند 💠افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود. ⭕️یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. 🍷برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان ♻️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔻۳. و مصرف  ارده  با عسل در وعده صبحانه

🍃﷽🍃 #تابستان ‌🍉برای رفع کم اشتهایی و پرنوشی در تابستان از میوه ها کمک بگیرید . 🍏اول صبح با سیب گلاب حرارت دستگاه گوارش را کم کنید 🍒میانه روز آلو ، قیسی ، گیلاس و میوه های ترش مثل آلبالو و شاه توت بخورید 🌰در تابستان که هوا گرم است باید آجیل ها به دلیل شور بودن خیلی کم مصرف شوند 🍑بهتر است از ترکیب آلبالو ، گیلاس ، برگه زردآلو ، میوه های خشک و ترش مزه استفاده کنید دکتر مهدی فهیمی ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔻۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه ‌ ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 ‌🔴 تدابیر فصل #تابستان مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. 🔷 به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندام‌های داخلی، قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است. 🔷 مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است. 🔷 برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: 1. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج 2. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار 3. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه 4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو 5. مصرف #ملین‌ها و پرهیز از مسهلات 🔷 حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از #هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 ‌👌 با تغییر فصل باید عادات غذایی ما نیز تغییر کند . ✅ با شروع #تابستان باید استفاده از غذاهای گرم را محدود کنیم . ✅ استفاده از غذاهای خنک و سهل الهضم را در برنامه غذایی قرار دهیم تا حساسیت های پوستی ناشی از تغذیه از بین برود. ❎ بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ادویه تند هستند را کاهش و یا در مواردی محدود کنیم . ❎ استفاده از #فلفل ، #زنجبیل یا #سیر را محدود نمایید . ❎ غذاهای چرب و سرخ کرده ، باعث افزایش غلظت خون میشود و سعی کنید مصرف آنها را نیز محدود کنید . 👤دکتر مهدی فهیمی ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical