🍃﷽🍃 هفت گام برای رفع مشکلات خواب کودک ✅ کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود. ✅در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد. ❌ کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید. ✅ سعی کنید کودک در طی روز فعالیت جسمانی متعادل داشته باشد. ✅دمای محل خواب مناسب باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. ✅در سنین پایین، خواندن لالایی و تکان ملایم گهواره بسیار کمک کننده است. ✅ استشمام بعضی بوها مانند گل_سرخ در به خواب رفتن کودک موثر است.    دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران) #خواب_کودک ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical