#طب_وتربیت 🌞تدابیر فصل#تابستان 👇 🔸پرهیز از ادویه های تند مثل فلفل و سیر و تندیجات 🔹پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم 🔸پرهیز از گوشت شتر و بوقلمون 🔹پرهیز از اب زیاد خوردن 🔸خوردن (اب جوشیده ولرم) 🔹گرفتن دوش با اب ولرم و حمام اسلامی (تاثیر استفاده از نوره کشی در فصل تابستان بیشتر است ) 🔸خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 🔹خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 🔸استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 🔹حنا و سدر ب بدن 🔸خوردن دم کرده کاسنی 🔹رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 🔺حتما توجه داشته باشین زیر کولر کلیه ها ووپهلوها با شال نخی پوشیده باشد (یکی از عوامل سنگ کلیه غفلت از این مورد است ) @TebOtarbiyat1🌿🌸🌿

#طب_وتربیت #سوال: من طبعم سرده😶‍🌫 چون هرموقع #ماست بخورم؛ بلافاصله خوابم میگیره‼️ 👇👇👇 ❌این یکی از اشتباهات رایجه❌ ماست، فم معده رو رطوبی و سست میکنه و باعث میشه بخارات به راحتی به سمت مغز صعودکرده و باعث خواب آلودگی فرد بشن🥱 آیا می‌دانستید⁉️ مصرف #ماست با غذا مناسب نیست و باعث #فساد غذا میشود؟ ❌ 🔹افراد #گرم_مزاج میتوانند در #تابستان ماست را به عنوان یک غذا با نان میل کنند✅ همراه ما باشید... @TebOtarbiyat1🌸🍃