♦️درس ورزش در مدارس ایران از سال ۱۳۰۶ قانون شد. که شامل دویدن، شنا كردن، قدم آهسته و رژه رفتن بود و به دانش آموزان تاكید می‌شد كه خمیده ننشینند‌ و با قدم‌های استوار راه بروند. https://eitaa.com/TebSoontai

جالبه بدونید که داشتن استرس مداوم تا ۶ برابر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند! https://eitaa.com/TebSoontai

:: 📢 چالش «هر روز یک صفحه قرآن» 🔹️روز ۲۶ چالش؛ صفحه ۲۶ قرآن کریم سوره مبارکه بقره ⚠️ از خوندن ترجمه این صفحه غافل نشید رفقا و اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم خدمت امام حسن مجتبی و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این چالش، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

:: 📢 چالش «هر روز یک صفحه قرآن» 🔹️روز ۲۶ چالش؛ صفحه ۲۶ قرآن کریم سوره مبارکه بقره ⏳ فقط ۳ دقیقه و ۴۴ ثانیه 🎙️با صدای عبدالباسط محمدعبدالصمد بشنوید. ⚠️ اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم خدمت امام حسن مجتبی و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این چالش، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 💞دعای عهد https://eitaa.com/TebSoontai

زیارت آل یس به نیّت فرج 🎙با نوای علی فانی https://eitaa.com/TebSoontai

#سوره_یاسین 📝#تحدیر (تندخوانی) الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج https://eitaa.com/TebSoontai

🌸🌸✨✨ 🌼جهت #گشایش_و_بازشدن_گره_های_زندگی🌼 👈دعای زیر را بخوانید: 🌸🍃یا فارِجَ الهَمِّ وَ کاشِفَ الغَمِّ، یا رَحمنَ الدُّنیا والاخِرَةِ وَ رَحیمَهُما، صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ و الِ مُحَمّدٍ وَ افرُج هَمّی وَاکشِف غَمّی یا واحِدُ یا اَحَدُ یا صَمَدُ یا مَن لَم یَلِد وَ لَم یوُلَد وَ لَم یَکُن لَهُ کُفُواً اَحَدٌ اِعصِمنی وَ طَهِّرنی وَ اِذهَب بِبَلِیَّتی.🍃🌸 👈آن گاه ( آیةالکرسی) (آیة 255 سورة بقره) و (سورة فلق و ناس و توحید را بخوانید)،سپس حاجت خود را بیان کنید 🌸🍃↬ ↫🍃🌸 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺 ↯ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🌿🌺 eitaa.com/joinchat/3418095617C0a0522f7e2

#پاک_شدن_دل 🍃🍂 براے صفاے باطن و پاڪ شدن دل از غل و غش و حقہ گفتن 《یا شَکُـــــور》 چهار روز و هر روز ۵۲۶ مرتبہ بسیار موثر است 🍃🍂 منبع 👈🏻 معراج الذاکرین ۱۷۹ 🌸🍃↬ ↫🍃🌸 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺 ↯ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🌿🌺 eitaa.com/joinchat/3418095617C0a0522f7e2

❣ختم حمد ویژه #پنج شنبه ختم سوره #حمد از روز #پنجشنبه #سریع_الاثرومجرب 🌺از حاج اقا نصر بروجردی 🌸اگر به جهت برآمدن حاجات روزی یکصد مرتبه سوره حمد را به این شکل بخواند، جمیع حوائج جزئی و کلی او را خداوند روا فرماید. 👈روز پنجشنبه شروع کند و در دو جا #حاجت را از ذهن بگذراند: یکبار در اَلرَّحمنِ الرَّحیم ودوم دراِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعین بعد از نماز صبح ۲۱بارحمدرابخواند بعد از نماز ظهر ۲۲ مرتبه، بعد از نماز عصر ۲۳ مرتبه، بعد از نماز مغرب ۲۴ مرتبه، بعد از نماز عشاء ۱۰ مرتبه که جمعا 100مرتبه می شود. 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺 ↯ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🌿🌺 eitaa.com/joinchat/3418095617C0a0522f7e2

چشامو تو غمِ تو به دست گریه دادم الا یا اهلِ عالم، من گدایِ جوادم..🖤 محمود کریمی شهادت #امام_جواد علیه‌السلام #شهادت_امام_جواد 🖤 مولودی روضه نوحه واحد شور 🕋 مداحی و سخنرانی ذاکرین👇 https://eitaa.com/zakerin 🌺🌿🌺🌿🌺🌿

🌷یا صاحب الزمان(عج)🌷 🍃اباصالح التماس دعا 🍃هر کجا رفتی یاد ما هم باش 💔 #جمعه های دلتنگی 💔 #امام_زمان ‍🖤 مولودی روضه نوحه واحد شور 🕋 مداحی و سخنرانی ذاکرین👇 https://eitaa.com/zakerin 🌺🌿🌺🌿🌺🌿

خانما خوب بخوابید 😴 طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره . https://eitaa.com/TebSoontai

این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است! 🌱در بسیاری سبزیجات مانند اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند. https://eitaa.com/TebSoontai

🌱 گیاه_بومادران: 🔹دمکرده ياعرق بومادران رافع خونريزی های زنانگی است 🔹 دمکرده بومادران التهابات معده رادرمان می‌کند 🔹پاشيدن پودر بومادران داخل کفش بوی بدپا را ازبین می‌برد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️در گرمای زیاد این علامت یعنی وضعیت بدن شما در خطر است 🔹در فصل گرما، مهم است که علائم خطرناک گرمازدگی را شناسایی و به پیشگیری اقدام کنید. 🔹این علائم شامل گیجی یا حالت روحی مه‌آلود، لکنت زبان، از دست دادن هوشیاری و کما، پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد، و تشنج می‌شوند. 🔹در صورت مشاهده هر یک از این علائم، باید بلافاصله برای کاهش دمای بدن اقدام کنید. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️درس ورزش در مدارس ایران از سال ۱۳۰۶ قانون شد. که شامل دویدن، شنا كردن، قدم آهسته و رژه رفتن بود و به دانش آموزان تاكید می‌شد كه خمیده ننشینند‌ و با قدم‌های استوار راه بروند. https://eitaa.com/TebSoontai

جالبه بدونید تنها ماده‌ای که تقریبا درهیچ دمایی در کره زمین یخ نمیزند !❄️ 🔹 بنزین تقریبا در هیچ دمایی یخ نمیزند اگر بجای خون انسان بنزین وجود داشت می‌توانستید در پایگاه قطبی روسیه با 70- درجه سرما براحتی زنده بمانید. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️فواید مصرف سیر بصورت ناشتا: 🔹درمان عفونت‌های تنفسی 🔹درمان زخم معده و درد ریه 🔹برطرف کننده‌ی سرفه 🔹بهبود سرماخوردگی 🔹دشمن سنگ کلیه 🔹کاهش فشار و چربی خون https://eitaa.com/TebSoontai

♦️به طور متوسط افرادی که غر می‌زنند بیشتر عمر میکنند 🔹رهاساختن تنش سیستم ایمنی را تقویت میکند و سلامتی شما را افزایش می‌دهد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چرا پیاده روی برای بدن مفید است؟ 🔹پیاده روی در فضای باز، جریان خون را فعال می کند، قلب و استخوان ها را تقویت می کند، عضلات را تقویت می کند، خواب و عملکرد ریه را بهبود می بخشد. 🔹علاوه بر این، به کاهش استرس و مبارزه با استرس کمک می کند. برای گرفتن بهترین نتیجه، باید هر روز ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی را تمرین کنید. https://eitaa.com/TebSoontai