هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 💞دعای عهد https://eitaa.com/TebSoontai

زیارت آل یس به نیّت فرج 🎙با نوای علی فانی https://eitaa.com/TebSoontai

#سوره_یاسین 📝#تحدیر (تندخوانی) الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج https://eitaa.com/TebSoontai

♦️افزایش و کاهش بلغم 💡 https://eitaa.com/TebSoontai

استرس اینگونه بدن را نابود میکند ! وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. https://eitaa.com/TebSoontai

#تکنیک_جنگ_روانی# #بصیرت_سیاسی # #انتخابات۱۴۰۳# https://eitaa.com/TebSoontai

♦️بادام زمینی بخورید؛ تا آلزایمر نگیرید ! 🔹نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالا رفتن سن کمک می‌کند. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 🔹درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 🔹شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 🔹احساس خستگی (B2) 🔹خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 🔹جوش‌های قرمز در بازوها و گونه‌ها (AوD) 🔹افسردگی (D) 🔹ریزش موی شدید (B) 🔹اختلالات دید شبانه (A) 🔹بی اشتهایی (B) 🔹حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 🔹خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 🔹سردرد و سر گیجه (B3) 🔹اسهال (B9) 🔹بی خوابی (B5) 🔹 خشکی پوست (A وB) https://eitaa.com/TebSoontai

♦️بهترین چای‌های جهان برای رفع چه دردهایی مفید هستند؟ https://eitaa.com/TebSoontai

♦️مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه 🔹اسفناج 🔹قهوه 🔹غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخودفرنگی و عدس 🔹میوه و سبزیجات 🔹تخم مرغ 🔹ماست 🔹انبه 🔹سیب زمینی 🔹ماهی 🔹شکلات تلخ https://eitaa.com/TebSoontai