هرگز لبه صندلی ننشینید! نشستن در این پوزیشن موجب افزایش فشار به دیسک‌ها خصوصا در انتهای کمر و عضلات پشت و گردن شده و کمردرد، گردن درد حتی سردرد را بهمراه خواهد آورد. همیشه انتهای صندلی بنشینید، تا کتف به پشتی صندلی تکیه دهید و سر خود را صاف نگهدارید. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️نوشابه نخورید!❌ 🔹نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می‌دهد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پر کرده و سبب بی‌ اشتهایی می‌شود! 🔹کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند! https://eitaa.com/TebSoontai

هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 💞دعای عهد https://eitaa.com/TebSoontai

زیارت آل یس به نیّت فرج 🎙با نوای علی فانی https://eitaa.com/TebSoontai

#سوره_یاسین 📝#تحدیر (تندخوانی) الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج https://eitaa.com/TebSoontai

♦️شرکت گوشی و تکنولوژی هواوی بزرگترین وارد کننده گوشت در چین 🔹 آمریکا شرکت تلفن همراه چینی هواوی رو تحریم کرده و این شرکت نمی‌تونه بابت فروش محصولات خود پول دریافت کنه به همین دلیل به جای پول گوشت وارد می‌کنه به چین و به بزرگترین شرکت وارد کننده گوشت در چین تبدیل شده است! https://eitaa.com/TebSoontai

♦️در این زمان‌ها آب سرد نخورید 🔹دمای خود بدن ۳۷ درجه هست و با فعالیت هایی هم که انجام دادید باعث افزایش حرارت بدن هم میشید و شما یکدفعه آب با دمای ۵ درجه تا ۱۰ درجه رو یهو واردش می‌کنید واین خوش بینانه ترین حالتش می‌تونه باعث یه شوک بشه و بد بینانه ترین حالتش می‌تونه باعث سکته بشه. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️معده دردهای طولانی نتیجه ی لاغری‌های غیر اصولی 🔹مصرف ترشیجات برای لاغری و عدم تحرک و طولانی بودن زمان گرسنگی و عدم مصرف سبزیجات از مهم‌ترین علل معده دردهای طولانی است. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چای کله مورچه‌ای نخرید نخورید 🔹چای کله مورچه و باروتی که خيلی سريع رنگ می‌دهد و چه بسا به همين دليل هم بسيار مورد استقبال مردم قرار گرفته‌اند چای درجه۳ هستند. https://eitaa.com/TebSoontai