۷ ماده غذایی #چربی_سوز را بشناسیم: 👈🏻 فلفل تند 👈🏻 غلات کامل 👈🏻 چای سبز 👈🏻 عدس 👈🏻 گوشت بدون چربی 👈🏻 لبنیات کم چرب 👈🏻 قهوه عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🌿مصرف سبزی خوردن ، همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش می‌دهد، ✔️ بلکه با دارا بودن ویتامین‌های مغذی برای پوست مانع چروک شدن آن می‌شود. عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🔴 درمان #عدم_کنترل_ادرار 🎙حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

درمان لکه های ناگهانی صورت ‌انارستانی ها سلام🌹‌ با دکتر افراسیابیان در برنامه پرسش و پاسخ به سوالات شما عزیزان پاسخ دادیم و در این پست درمورد لکه های ناگهانی روی صورت و راه درمان آن صحبت می کنیم. عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🔴 بهترین #زداینده های #سموم از بدن 🎙#حکیم_حسین_خیراندیش عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🎥معجزه بازیگوشی عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🎥درمان فشار خون با نمک ‌ #دکتر_حسن_اکبری عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

💢سخنان دكتر خير انديش درباره استفاده از #نان_سبوس_دار در پيشگيري از بيماري ها 📚حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅مزاج غالب سبزی‌ها گرم است ✍تقریبا همه سبزی‌ها گرم هستند و [درجه] گرمی‌شان هم بالا است؛ برخی درجه 2 و برخی 3 هستند. جالب اینجاست که مصرف زیاد سبزی، به دلیل این که گرم و خشک است، باعث یبوست می‌شود. گشنیز مقداری سردی دارد البته توأم با خشکی .خرفه نیز یک سبزی سردوتر است که در مناطق جنوبی به آن پَرپین می‌گویند که سبزی مورد علاقه حضرت زهرا (س) هم بوده است، این نشان می‌دهد که حضرت زهرا مزاج خیلی گرمی داشته و علاقه زیادی به خوردن این سبزی داشته‌اند. اگر در منطقه شما این سبزی نیست، می‌توانید از بذر و تخم آن استفاده کنید. تخم خرفه سیاه رنگ است که می‌توانید آن را آسیاب کنید و بعد یا قبل از غذا جهت رفع عطش و کاهش اشتها استفاده کنید عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خواص بادام ✍بادام غذای فوق‌العاده ای برای مصرف روزانه است. زیرا بادام سرشار از پروتئین، ویتامین و فیبر است. این عقیده وجود دارد که مصرف منظم بادام خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرطان، بیماریهای قلبی، چاقی و دیابت نوع دوم را کاهش میدهد. اگرچه بادام دارای مقادیر زیادی چربی اشباع است، ولی این چربی از قلب شما محافظت میکند. هرچند که بادام کالری کمی دارد ولی بهتر است که در مصرف آن میانه روی داشته باشید. شاید به نظر عجیب باشد که مصرف روزانه فقط 4 بادام هر کاری را برای سلامتی شما انجام میدهد. در یک اونس( 1 اونس برابر است با 28٫350 گرم) بادام، 3٫5 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی اشباع وجود دارد. همچنین بادام دارای میزان مناسبی از ویتامین ای، منگنز و منیزیم است. ضمن این که به میزان کمتری مس، کلسیم، ریبوفلاوین، آهن، زینک و فسفر دارد. عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🎥چطوری غذا نخورم؟ ‌ عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai

🎥جایگزین قطره آهن ‌ عضویت در کانال 👇 📡 @TebSoontai