♨️برخی بیماری‌های شایع در فصل پاییز عبارتند از : 🔻خارش پوست 🔻اگزما 🔻شوره سر 🔻ترک پوست 🔻دردهای مفاصل 🔻برخی ورم‌ها 🔻درد و بزرگی طحال 🔻انواع تب‌ها 🔻ادرار قطره‌ای 🔻سخت‌ادراری 🔻کم‌خونی 🔻جنون 🔻وسواس 🔻افسردگی 🔻ورم لوزه‌ها 🔻دردهای سیاتیکی 🔻انسدادهای گوارشی 🔻سکته 🔻بیماری‌های ریوی 🔻و…. https://eitaa.com/TebSoontai

♨️در فصل پاییز از چه کارهایی باید پرهیز کرد؟ 🔰توصیه شده برای نگاهداشت تندرستی در فصل پاییز،از برخی کارها پرهیز گردد که از آن جمله است: 🔴مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه 🔴خوابیدن در جای سرد 🔴استحمام با آب سرد 🔴نوشیدن آب خیلی سرد 🔴نزدیکی جنسی زیاد 🔴خوابیدن با معده پر 🔴مصرف مسهل‌های قوی 🔴فصد و حجامت و هرکاری که خون را کم کند 🔴قی کردن 🔴زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن 🔴حرکات بدنی زیاد 🔴غم و غصه زیادزیاد 🔴کم‌خوری و پرهیز بی‌دلیل 🔴تعریق بسیار و.. https://eitaa.com/TebSoontai

♨️در فصل پاییز چه بخوریم و چه نخوریم؟ ✍همان‌طور که انسان‌ها و فصل‌ها دارای مزاج‌های خاص خود هستند،غذاها هم دارای مزاج‌اند. بر اساس آنچه گفته شد می‌توان فهمید که در هر فصل نیز لازم است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. ✳️۱-پرهیز از مواد غذایی با طبیعت خشک: غذاهایی مثل گوشت گاو وگوساله،کنسروها و کمپوت‌ها،سوسیس و کالباس و فست‌ فودها،ادویه‌های تندوتیز،ترشی‌ها،سرخ‌ کردنی‌ها،بادمجان،عدس پ،قارچ،پنیر شور،ماست و دوغ ترش،کشک،کلم وگل‌کلم،رُب و سس‌ها،غذاهای مانده و گوشت نمک‌سود، چای پررنگ، یخ،شوری‌ها،چیپس و پفک و…از آنجا که به خشکی مزاج بدن دامن می‌زنند،به‌ویژه برای فصل پاییز نامناسب‌اند. ✳️۲-پرهیز از میوه های با طبیعت سرد و تر:  از سوی دیگر در این فصل باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی،لبنیات،قهوه، نسکافه،کاکائو،سیر وپیاز و…نیز پرهیز کرد. ✳️۳-مواد غذایی با طبیعت گرم و تر میل کنید: در این فصل خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین،مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی‌های طبیعی،حلوای طبیعی،مرباهای طبیعی از میوه های مناسب،شربت گل‌شکر،شربت عسل،مغز خشکبار به‌ویژه بادام درختی،آش های ساده و…بیشتر مصرف شوند.بهترین میوه‌های فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب،به، گلابی هستند. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 باد پاییزی ♻️ امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند. 📚حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 پاکسازی پوست ♻️ چه رژیمی مناسب #پاکسازی_پوست است؟؟ 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 با شروع فصل سرد روزنه‌های پوست بسته شده و حرارت به سمت داخل بدن رفته، در نتیجه فضولاتی که در تابستان به دلیل ضعف حرارت در داخل بدن مانده، با میل حرارت به داخل بدن، ذوب و تبخیر شده، در نتیجه بیماریهایی همچون #زکام، نزله، #آنفولانزا، تب و لرز و .... را پدید می‌آورد. ♻ بنابراین #قبل از شروع فصل سرد، #دفع_فضولات و تعدیل حرارت توسط #حجامت و مصرف #انار، البته فقط برای افراد #گرم‌مزاج توصیه می‌شود. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 تاثیر تقوا بر درمان مشکلات روحی و روانی ♻️ وقتی #روانپزشکی خیلی ساده و با چند تا دارو مشکل را حل می‌کند، چه نیازی به #تقوا هست؟ 🤔 🔉 استاد رضا منتظر در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/TebSoontai

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴پرهیزات قاعدگی ✍ مزاج بانوان نسبت به آقایان سرد و مرطوبتر است.️ با توجه به اینکه بانوان در دوران عادت ماهیانه در شرایط ویژه ای قرار می گیرند این سردی تشدید میشود، بنابراین باید برای حفظ سلامت خود پرهیزات خاصی را رعایت کنند؛ این پرهیزات هم شامل پرهیزات غذایی می‌شود و هم پرهیزات رفتاری. عدم رعایت این پرهیزات زمینه ساز مشکلات متعددی از جمله: دیسمنوره، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی‌های نامتعارف، سردی و بی‌میلی جنسی، افزایش ضخامت رحم، ایجاد کیست، فیبروم و میوم و حتی سرطان رحم و تخمدان خواهد شد. ‼️ پرهیز از: 🔷 غذاهای سرد (دمایی و مزاجی): گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی 🔷شست ‌و ‌شو بعد از اجابت مزاج خصوصا در سه روز ابتدایی عادت ماهیانه 🔷حمام کردن 🔷استفاده از استخر 🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...) 🔷مجامعت کامل (دخول) 🔷پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔷استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت (جایگزین مناسب نوارهای بهداشتی، پدهای پارچه ای قابل شستشو است و جایگزین دستمال کاغذی، دستمال نخی است که باید بعد از شست‌وشو در زیر نور آفتاب خشک شوند) 🔷پرخوری: چرا که پرخوری باعث ضعف قوه‌ی هاضمه و در نتیجه باعث تولید خلط سرد در بدن و سردی تن میشود. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴وظایف حنجره چیست؟ نکات مهم سلامت حنجره ‌در این ویدیو با حضور دکتر عسگرفراشاه در مورد اینکه حنجره چه وظایفی دارد و استفاده از نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای تند و تیز همچنین داروهای کورتونی و آنتی هیستامین ها و... باعث مشکلات حنجره میشود صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

✅اولین خوراکی بعد از زایمان ✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند. 📚مکارم‌الاخلاق، ج1، ص508 مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند. https://eitaa.com/TebSoontai

🎥 تمرکز چه شرایطی باید داشته باشد؟ 👤حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/TebSoontai

#یبوست ♦️یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی، خصوصاً در افراد خشک مزاج است که باید در اولین فرصت و پیش از بروز سایر بیماری‌ها درمان شود، در غیر این صورت شدت گرفته و رفع آن مشکل می‌گردد. 🌱 یبوست معمولاً درمان راحتی دارد و با اصلاح سبک زندگی و اصلاح الگوی غذاخوردن می‌توان آن را برطرف کرد 📌نکته مهم اینکه 👈یبوست به مادر بیماری‌ها معروف است و بسیاری از بیماری‌ها به وجود این بیماری وابسته هستند و پدید می‌آیند، پس باید جدی گرفته شود. علائم مهم یبوست ✓دل پیچه و نفخ شکم ✓افزایش گاز معده ✓کم شدن و کندشدن حرکات روده ای ✓اجابت مزاج دردناک ⚡️علت‌ عمده ابتلا به یبوست به نوع غذای مصرفی و به طور کلی به معده و الگوی اشتباه غذاخوردن باز می‌گردد. کسانی که بیشتر از غذاهای با طبع خشک استفاده می‌کنند یا معده سردی دارند و یا اجابت مزاج را به تاخیر می‌اندازند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. 🩺 رعایت آداب غذا خوردن مثل خوب جویدن غذا، نخوردن آب بین غذا و...گام اول در درمان است. 🚨برای آشنایی بیشتر با درمان این بیماری که عامل اصلی ایجاد آن مشکلات #معده در شخص است در ادامه لایو آموزشی مشکلات معده را از دست ندهید #بیماریهای_مرتبط_با_معده https://eitaa.com/TebSoontai