🔹 چند توصیه اربعینی برای دیابتی‌ها 🔸اگه مبتلا به دیابت هستید و دوست دارید امسال زائر اربعین باشید اما به خاطر شرایط خاصتون یه سری دل‌مشغولی‌ها دارید پیشنهاد می‌کنیم دیدن این ویدئو رو از دست ندید #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 💯چند توصیه طلایی و طبی در اربعین 💯 1⃣ قبل از سفر ، ۳ یا ۴ نوبت ، با فاصله دو روز ، کل بدن حنا بسته شود (سر و صورت لازم نیست) 📍اثرات: 🔺مانع از گرما زدگی 🔺مانع از عرق سوز شدن 🔺مانع از پشه زدگی 2⃣ در طول سفر لیمو ترش را دو نیم کرده و زبان را با آن ماساژ بدهید ❗️روزی ۳ یا ۴ مرتبه❗️ 📍اثرات: 🔺از بین بردن تمام ویروس‌هایی که از طریق دهان وارد بدن می‌شود. 3⃣ ماساژ پا از زانو تا کف پا با روغن بنفشه ❗️روزی ۲ یا ۳ مرتبه❗️ 📍اثرات: 🔺پیشگیری از بیماری های پیش بینی نشده 🔺مانع از بروز گرفتگی ماهیچه و پا درد 4⃣ مرتب با آب سالم گلو و دهان خود را تمیز کنید ❗️بهتر است این کار با آب نمک(طبیعی) باشد❗️ 5⃣ به هیچ وجه آب یا شربتی که داخلش یخ هست مصرف نکنید؛ زیرا باعث عفونت در گلو می‌شود. 6⃣ با بدن داغ در مقابل کولرها قرار نگیرید 7⃣ قبل از خواب دمای بدن را با شستن سر و صورت و دست‌ها و همچنین پاشویه خنک کنید. 8⃣ از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب، آب یخ یا شربت یخ اجتناب کنید. ❗️بهتر است بعد از غذاهای چرب از آبجوش یا چای استفاده بفرمایید‌❗️ 9⃣ دوغ و پیاز را (محدود) در برنامه‌های خوراکی خودتان داشته باشید. 0⃣1⃣ هر غذایی نوش جان میکنید خوب بجوید، جویدن زیاد به هضم درست غذا کمک میکند و در بین و بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید. ⏮ ارسال برای اربعینی ها #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 حفظ سلامت پوست در پیاده‌روی اربعین 🔸زائران اربعین نزدیک به یه هفته درگیر این سفر زیارتی می‌شن، یکی از دغدغه‌های اصلی محافظت از پوست زیر آفتاب و در گرمای هواست که با یه سری راهکار کاملا قابل حله. #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 چند توصیه برای سفر خانوادگی به اربعین ‌ 🔸اگه این روزها همراه خانواده و بچه‌ها زائر پیاده‌روی اربعین هستید، بهتون پیشنهاد می‌کنیم این چند تا توصیه رو جدی بگیرید. #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 خوردنی‌هایی کاربردی برای پیاده‌روی اربعین 🔸اینجا براتون چند نمونه از خوراکی‌هایی رو معرفی کردیم که خوردنش حین پیاده‌روی اربعین باعث تقویت بیشتر بدن زائران می‌شه #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 خوراکی‌های ممنوعه در پیاده‌روی اربعین 🔸برای این که سفر سلامتی داشته باشید و از مسمومیت و ناراحتی‌های گوارشی در امان باشید لازمه دور برخی خوراکی‌ها رو در این سفر خط بکشید که در این اینفوگرافی به اون‌ها اشاره کردیم. #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 اگر همراه کودکتان به اربعین می‌روید، این وسیله‌ها را ببرید #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 داروها و وسایل بهداشتی که باید در پیاده‌روی اربعین همراهتان باشد #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 پیشگیری از مسمومیت در پیاده‌روی اربعین 🔸یکی از مسائلی که ممکنه بعضی از زائران اربعین با اون مواجه بشن مسموم شدنه، اینجا براتون از نکته‌هایی گفتیم که از این موضوع پیشگیری می‌کنه #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 برای کوله پشتی اربعین به این نکته‌ها توجه کن! ▪️یک کوله پشتی خوب برای یک سفر مانند اربعین چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 توصیه‌هایی برای زائران سالمند اربعین #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 پیشگیری و درمان تاول پا در پیاده‌روی اربعین 🦶🏻مبتلایان به دیابت باید برای درمان تاول پا به پزشک مراجعه کنند. #اربعین 🏴 ⚫پست های مربوط به حفظ سلامتی در مسیر پیاده روی اربعین حسینی را با « #اربعین » در کانال طب الائمه جستجو کنید. ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹