🟢با انتخاب یکی از این👇🏻 روش ها در روز میتونید به #تناسب_اندام برسید 📌سوزوندن 1000کالری در روز با 8 روش کاربردی👇🏻 1⃣دوساعت ساعت کارمنزل 2⃣نیم ساعت دویدن 3⃣یک ساعت طناب زدن 4⃣یک ساعت رکاب زدن 5⃣یک ساعت کوه نوردی 6⃣یک ساعت بدنسازی 7⃣دوساعت پیاده روی 8⃣یک ساعت شنا ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

☸ #تناسب_اندام با #حمام_رفتن 🛁اگر یک روز در میان به حمام بروید👈 چاق می‌شوید. 🛁اگر هر روز حمام بروید👈 لاغر می‌شوید. 🛁اگر ناشتا حمام بروید👈 لاغر می‌شوید. 🛁اگر بعد از غذا خوردن حمام بروید👈 چاق می‌شوید. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ