🟢 تقویت کننده های #استخوان:
👇👇👇
▫️ مصرف گوشت، غذای #شیرگوشت، روغن زیتون، برگ چغندر، کرفس، باقلای محلی با پوست، انجیر، هسته سنجد
▫️سویق گندم + سویق سنجد + سویق نخود با شیر
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی اکیدا ممنوع⛔️
نشرسلامتی بالینکـــ