سنگ نمک را روی شعله گاز، بخاری، یا داخل فر گرم کنید.
2. برای جلوگیری از سوختگی، آن را داخل یک پارچه تمیز بپیچید.
3. روی ناحیه مورد نظر بدن قرار دهید.
4. پس از استفاده، اجازه دهید سنگ به آرامی خنک شود.