⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۱۴
🔴حَزیران اولین ماه تابستان ۳۰ روز است.
دراین ماه غلبه بلغم و خون ازبین میرود و زمان غلبه صفرا فرامیرسد.
درآن کارهای سخت و خوردن گوشت پرچرب و بوییدن مشک و عنبر نهی شده.
دراین ماه خوردن سبزی‌هایی که مزاجش خنک است مانند کاسنی و خرفه و خیارسبز و خیارچنبر و شیرخشت و میوه های آبدار نافع است.
همچنین استفاده از ترشیجات و همچنین ازگوشت ها؛گوشت بز تازه دندان درآورده و بزکوهی و از گوشت پرندگان؛گوشت مرغ،تِیهو،دُرّاج و شیر حیوانات و ماهی تازه نافع است
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۱۶
🔴آب سومین ماه تابستان ۳۱ روز است.
دراین ماه وزش بادهای گرم شدید میشود ودر شب،زمینه زکام بیشتر میشود و بادهای شمال میوزد.مزاج این ماه با سردی و تری اصلاح میشود.خوردن ماست نافع است.
دراین ماه از جماع و خوردن مسهل پرهیز شود.
ازکارهای سخت باید کم کرد و گیاهان خوشبوی باطبیعت سرد و تر را بویید
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۱۷
🔴ایلول اولین ماه پائیز ۳۰ روز است.
دراین ماه هوا پاکیزه میشود و خلط سودا قوت میگیرد.
نوشیدن مسهل به صلاح بدن است و خوردن شیرینیجات و گوشت انواع حیوانات که مزاج معتدل دارد مثل بزغاله نر و گوسفند یک ساله نافع است.از گوشت گاو و زیاده روی در کباب آن و زیاد حمام رفتن پرهیز شود.
بوهایی که مزاج معتدل دارد بکاربرده شود و دراین ماه از خوردن خربزه و خیار پرهیز شود
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۱۸
🔴تشرین‌اول دومین ماه پاییز ۳۱ روز است.
دراین ماه بادهای گوناگون می وزد و وزش باد صبا شروع میشود.
🌟دراین ماه ازفصد و نوشیدن دارو پرهیز شود🌟
جماع دراین ماه نیکوست و خوردن گوشت پرچرب و میوه و انار‌ملس بعدازغذا نافع است.
گوشت با ادویه جات گرم خورده شود و نوشیدن آب کم شود.
فعالیت به کارسخت دراین ماه نیکوست
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۱۹
🔴تشرین‌دوم سومین ماه پاییز ۳۰ روز است.
دراین ماه باران فصلی کم میشود.
🌟دراین ماه از نوشیدن آب درشب نهی شده🌟
استحمام و جماع درآن کم شود.
هرروز صبح مقداری آب گرم نوشیده شود.
ازخوردن سبزیجات مثل کرفس و نعناع و تره‌تیزک پرهیز شود
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۲۱
🔴کانون‌دوم،دومین ماه زمستان ۳۱ روز است.
خلط بلغم غلبه پیدا میکند.
سزاوار است که ناشتا آب گرم نوشیده شود.
جماع دراین ماه نیکوست.
خوردن سبزیجات گرم مزاج مثل کرفس،تره‌تیزک و تره نافع است.
اول روز حمام رفتن و روغن مالی کردن بدن به روغن خِیری(شبّو) و روغنی که مشابه آن است مفید است.
ازشیرینی جات و خوردن ماهی تازه و شیر پرهیز شود
💎السلام علیک یا رسول الله💎
پیامبر اکرم(ص):
هرکس۴۰روز گوشت نخورد،بداخلاق میشود.
هرکس ۴۰روز گوشت بخورد،سنگدل میشود
⭐السلام علیک یا علی‌ابن موسی‌الرضا⭐
#رساله_ذهبیه ۲۰
🔴کانون‌اول، اولین ماه زمستان ۳۱ روز است.
بادهای تند و شدید در آن وزیدن میکند و سرما درآن شدید میشود.
دراین ماه هرآنچه در تشرین دوم گفته شد نافع است.
از خوردن غذاهایی که مزاج سرد دارد و همچنین حجامت و فصد پرهیز شود.
دراین ماه از غذاهایی که گرم است خواه مزاجش گرم باشد یا دمایش بالا باشد استفاده شود
📜تجویزات عمومی و همگانی امام رضا علیه السلام برای هر ماه از سال از #رساله_ذهبیه (در ۲ بخش)
🌸بخش اول؛ فصل بهار و تابستان🌻
بدان ای امیر! همانا هر یک از این طبایع به مکمّل شکلش علاقه دارد. پس از میان غذاها آنچه که مکمّل شکلِ تن و مزاجت باشد را در زمان خودش برگیر. (یعنی) ای امیر! در تابستان از سردی‌ها بخور و در زمستان از گرمی‌ها و در آن دو فصل از معتدل‌ها. و این باید به اندازه‌ی اشتهاء و قوت گرفتنت باشد.
و اما فصل بهار پس به راستی که آن، روح زمان‌هاست و اوّل آن، «آذار» است و تعداد روز‌هایش ۳۱ روز. (از ۲۲ اسفند تا ۲۳ فروردین، در سال کبیسه از ۲۳ اسفند) شب و روز در آن پاکیزه شده و زمین نرم میشود و سلطنت بلغم از بین میرود و خون هیجان میکند. در این ماه (باید) از غذاهای لطیف و گوشت‌ها استفاده شده و از شربتها[ی طبّی] (بعد از تعدیلشان با آب) نوشیده شود. و از خوردن پیاز و سیر و ترشیجات در آن پرهیز گردد. نوشیدن مسهلات در آن نیکواست و فصد و حجامت نیز در آن انجام شود.
«نیسان» ۳۰ روز است. (از ۲۴ فروردین تا ۲۲ اردیبهشت) روز در آن بلند شده و مزاج فصل تقویت می‌گردد و خون حرکت میکند و بادهای شرقی در آن میوزد. در این ماه (باید) از خوردنی‌های کبابی و آنچه با سرکه به عمل می‌آید و گوشتهای شکار استفاده شود. آمیزش جنسی و ماساژ با روغن در حمام در آن سودمند است. ناشتا آب نوشیده شده و گل‌های خوشبو و عطر بوییده شود.
«ایار» ۳۱ روز است. (از ۲۳ اردیبهشت تا ۲۲ خرداد) بادها در آن صاف شده و آن آخر فصل بهار است. در این ماه از خوردن شوری‌‌ها و گوشتهای غلیظ و شیر (و دوغ و ماست) خودداری شود. حمام در آغاز روز در آن سودمند بوده ولی ورزشِ پیش از غذا در آن ناپسند است.
«حزیران» ۳۰ روز است. (از ۲۳ خرداد تا ۲۱ تیر) سلطنت خون در آن از بین رفته و زمان مره‌ی صفراء رو می‌آورَد و در آن از کار سنگین و خوردن گوشتهای چرب و زیاده روی در آنها و از بوییدن مشک و عنبر، بازداشته شود. ولی خوردن سبزیجات سرد و خوردنی‌های سبز (مثل خیار) و میوه‌های تَر در آن سودمند است. و در این ماه، ترشیجات استفاده شده و از میان گوشت‌ها گوشت بچه بزِ نرِ یکساله، و از میان پرندگان، مرغ و تیهو و قرقاول، و لبنیات و ماهی تازه استفاده شود.
«تموز» ۳۱ روز است. (از ۲۲ تیر تا ۲۱ مرداد) در این ماه شدت حرارت است و آب‌ها (در زمین) فرو میرود (و جذب میشود). و در این ماه (باید) ناشتا آب سرد نوشیده شده و چیزهای سرد و تر در آن خورده شود. مزاج (و گرمیِ) شربتها در آن بشکند و غذاهای لطیف در آن خورده شود همانگونه که در ماه حزیران ذکر شد. و از بوها و گل‌های سرد و ترِ خوشبو استفاده گردد.
«آب» ۳۱ روز است. (از ۲۲ مرداد تا ۲۱ شهریور) سم‌ها در آن شدت یافته و سرماخوردگی در شب به هیجان می‌آید و باد شِمال میوزد و (باید) مزاج با سرد کردن و مرطوب کردن اصلاح گردد. و نوشیدن شیر (یا دوغ) پرچرب (با سرشیر) در آن سودمند است. در این ماه از آمیزش جنسی و مسهلات دوری شده (یعنی کمتر انجام شده) و از ورزش کاسته گردد ولی گل‌های خوشبوی سرد بوییده شود.
ادامه دارد…
📜تجویزات عمومی و همگانی امام رضا علیه السلام برای هر ماه از سال از #رساله_ذهبیه (در ۲ بخش)
🍁بخش دوم؛ فصل پاییز و زمستان❄️
«ایلول» ۳۰ روز است. (از ۲۲ شهریور تا ۲۰ مهر) هوا در آن پاکیزه شده و سلطنت مره‌ی سوداء در آن قوی میشود. و نوشیدن مسهلات خوب است. و خوردن شیرینیجات و اصناف گوشتهای معتدل در آن سودمند است. و (باید) از خوردن گوشت گاو و زیاده‌روی در کباب و دخول حمام پرهیز گردد. عطر معتدل المزاج در آن استفاده شده و از خوردن خربزه (و هندوانه) و خیار در آن دوری شود.
«تشرین اول» ۳۱ روز است. (از ۲۱ مهر تا ۲۱ آبان) بادهای پراکنده در آن میوزد و باد صباء در آن تنفس می‌گردد. و در این ماه (باید) از فصد و نوشیدن داروی مسهل پرهیز شود. ولی آمیزش جنسی در آن نیکو بوده و خوردن گوشت چاق (یعنی کم استخوان یا گوشت چرب) و نیز، انار ملس و میوه بعد از غذا در آن سودمند است. و در آن از خوردن گوشت‌ها با افزودنی‌ها (یعنی ادویه‌جات و نخود و عدس و …) استفاده گردد. و از نوشیدن آب در آن کم شود. ولی ورزش کردن در آن نیکواست.
«تشرین دوم» ۳۰ روز است. (از ۲۲ آبان تا ۲۱ آذر) باران وسمی (یعنی باران آخر پاییز) در آن رخ می‌دهد. و در این ماه (باید) از نوشیدن آب در شب خودداری شده و از دخول حمام و آمیزش جنسی کم شود. و در تازگی (و اول صبحِ) هر روز، جرعه‌ای از آب داغ نوشیده و از خوردن سبزی‌های گرم پرهیز گردد.
«کانون اول» ۳۱ روز است. (از ۲۲ آذر تا ۲۲ دی) بادهای پرشدّت (و تند) در آن قوی میشود و سرما در آن شدت می‌یابد. و نوشیدن جرعه‌ای آب داغ در تازگی هر روز در آن سودمند است. همانگونه که در تشرین دوم ذکر شد. و در آن از خوردن غذای سرد دوری شده و از حجامت و فصد در آن پرهیز گردد. ولی غذاهای گرم در آن استفاده شود.
«کانون دوم» ۳۱ روز است. (از ۲۳ دی تا ۲۳ بهمن) غلبه‌ی بلغم در آن قوی می‌گردد. و سزاوار است که در آن، ناشتا آب داغ جرعه جرعه نوشیده شود. و آمیزش جنسی در آن نیکواست و شکم‌پره‌ها مانند سبزی‌های گرم در آن سودمند بوده و دخول حمام در آغاز روز و ماساژ با روغن خیری و هر چه با آن مناسب باشد نیز در آن سودمند است. و از شیرینیجات و خوردن ماهی تازه و شیر (و دوغ و ماست) در آن دوری شود.
«شباط» ۲۸ روز است. (از ۲۴ بهمن تا ۲۱ اسفند، در سال کبیسه تا ۲۲ اسفند) بادها در آن پراکنده شده و باران‌ها فراوان گشته و علف‌ها نمایان می‌گردد و در این ماه، آب در کانال‌ها جاری میشود. و خوردن شیر و گوشت پرنده و شکار و میوه‌های خشک در آن سودمند است. و از خوردن شیرینیجات کم شود. و فراوانیِ آمیزش جنسی و حرکت و ورزش در آن نیکواست.
📜تجویزات عمومی و همگانی امام رضا علیه السلام برای هر ماه از سال از #رساله_ذهبیه (در ۲ بخش)
🍁بخش دوم؛ فصل پاییز و زمستان❄️
«ایلول» ۳۰ روز است. (از ۲۲ شهریور تا ۲۰ مهر) هوا در آن پاکیزه شده و سلطنت مره‌ی سوداء در آن قوی میشود. و نوشیدن مسهلات خوب است. و خوردن شیرینیجات و اصناف گوشتهای معتدل در آن سودمند است. و (باید) از خوردن گوشت گاو و زیاده‌روی در کباب و دخول حمام پرهیز گردد. عطر معتدل المزاج در آن استفاده شده و از خوردن خربزه (و هندوانه) و خیار در آن دوری شود.
«تشرین اول» ۳۱ روز است. (از ۲۱ مهر تا ۲۱ آبان) بادهای پراکنده در آن میوزد و باد صباء در آن تنفس می‌گردد. و در این ماه (باید) از فصد و نوشیدن داروی مسهل پرهیز شود. ولی آمیزش جنسی در آن نیکو بوده و خوردن گوشت چاق (یعنی کم استخوان یا گوشت چرب) و نیز، انار ملس و میوه بعد از غذا در آن سودمند است. و در آن از خوردن گوشت‌ها با افزودنی‌ها (یعنی ادویه‌جات و نخود و عدس و …) استفاده گردد. و از نوشیدن آب در آن کم شود. ولی ورزش کردن در آن نیکواست.
«تشرین دوم» ۳۰ روز است. (از ۲۲ آبان تا ۲۱ آذر) باران وسمی (یعنی باران آخر پاییز) در آن رخ می‌دهد. و در این ماه (باید) از نوشیدن آب در شب خودداری شده و از دخول حمام و آمیزش جنسی کم شود. و در تازگی (و اول صبحِ) هر روز، جرعه‌ای از آب داغ نوشیده و از خوردن سبزی‌های گرم پرهیز گردد.
«کانون اول» ۳۱ روز است. (از ۲۲ آذر تا ۲۲ دی) بادهای پرشدّت (و تند) در آن قوی میشود و سرما در آن شدت می‌یابد. و نوشیدن جرعه‌ای آب داغ در تازگی هر روز در آن سودمند است. همانگونه که در تشرین دوم ذکر شد. و در آن از خوردن غذای سرد دوری شده و از حجامت و فصد در آن پرهیز گردد. ولی غذاهای گرم در آن استفاده شود.
«کانون دوم» ۳۱ روز است. (از ۲۳ دی تا ۲۳ بهمن) غلبه‌ی بلغم در آن قوی می‌گردد. و سزاوار است که در آن، ناشتا آب داغ جرعه جرعه نوشیده شود. و آمیزش جنسی در آن نیکواست و شکم‌پره‌ها مانند سبزی‌های گرم در آن سودمند بوده و دخول حمام در آغاز روز و ماساژ با روغن خیری و هر چه با آن مناسب باشد نیز در آن سودمند است. و از شیرینیجات و خوردن ماهی تازه و شیر (و دوغ و ماست) در آن دوری شود.
«شباط» ۲۸ روز است. (از ۲۴ بهمن تا ۲۱ اسفند، در سال کبیسه تا ۲۲ اسفند) بادها در آن پراکنده شده و باران‌ها فراوان گشته و علف‌ها نمایان می‌گردد و در این ماه، آب در کانال‌ها جاری میشود. و خوردن شیر و گوشت پرنده و شکار و میوه‌های خشک در آن سودمند است. و از خوردن شیرینیجات کم شود. و فراوانیِ آمیزش جنسی و حرکت و ورزش در آن نیکواست.
✍️ بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن: #ماه_رومی_ایار
@Teb_Sayed_ya_seen
📜 تدابیر ۲۲ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد ماه از دیدگاه امام رضا علیه السلام #رساله_ذهبیه
🌳 ماه سوم از فصل بهار یعنی ماه ایّار در رساله ذهبیه در مورد ویژگیهای این ماه و راهبردهای اساسی جهت حفظ سلامت، نکاتی ارزشمند بیان شده است:
☘️ آیار: واحد و ثلاثون یوما. (تصفو فیه الریاح، و هو آخر فصل الربیع، و قد نهی فیه عن أکل الملوحات، و اللحوم الغلیظة کالرؤوس، و لحم البقر،و اللبن. و ینفع فیه دخول الحمام أول النهار، و یکره فیه الریاضة قبل الغذاء.
☘️ ایار (سومین ماه بهار) سی و یک روز است ( تقریبا ۲۲ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد) درآن بادها صاف میشود ( گرد و غبار ندارد و به ملایمت میوزد) و آن آخرین ماه فصل بهار است.
☘️ از خوردن شوریجات و گوشتهای غلیظ و سنگین (و دیر هضم) مثل کله پاچه و گوشت گاو و شیر نهی شده است. برای استحمام، اول روز رفتن مفید است. در این ماه کار سخت بدنی قبل از غذا خوب نیست.
❌ پرهیزات غذایی در ماه اَیٌار:
1️⃣ از خوردن گوشت گاو و کله پاچه پرهیز شود. از خوردن غذاهای شور پرهیز شود.
✅ نکات بهداشتی در ماه ایار:
1️⃣ رفتن به حمام در اول روز (صبح)، قبل از صرف غذا باید از کارهای سخت پرهیز نمود.
🔔 نکات:
1️⃣ حمام رفتن صبح در آخرین ماه بهار جهت افزایش گردش خون و به عنوان نرمش ملایم صبحگاهی و همچنین به عنوان یکی از عوامل تقویت عضلانی میتواند سبب کاهش استرسها و اضطراب کاری در طول روز شود.
2️⃣ و از طرفی بدن به تدریج با افزایش دمای هوا مواجه میشود. چرا که حمام روزانه رطوبت سطح پوست حفظ نموده و سبب حفظ اعتدال بدن میشود
3️⃣ در طب اسلامی فعال، حمام نمودن به عنوان دوا است چراکه پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: درد، سه چیز است و درمان نیز سه چیز. امّا درد، عبارت است از: خون، تلخه و بلغم. درمان خون، حجامت است، درمان بلغم، حمّام است و داروى تلخه نیز راه رفتن.
4️⃣ این ماه را میتوان آغاز گر گرما بشمار آورد و جهت تعدیل و مطابقت بدن از روزهایی معتدل به ایامی گرم، حمام روزانه میتواند بهترین راهکار باشد.
❗در حمام رفتن اول روز (صبح) دو احتمال مطرح است:
الف) در فصل بهار، خصوصا ایار به عنوان سومین ماه این فصل به علت وزش بادهای بهاری و نرمی زمین بلغم رو به کاهش است لذا حمام روزانه میتواند در حفظ بلغم و رطوبت بدن نقش چشمگیری داشته باشد چراکه ماه بعدی حزیران است و گرم و خشک و نیازمند رطوبت بدن است.
ب) به علت وزش بادهای بهاری و نرمی زمین، بلغم رو به کاهش است لذا حمام در اول روز (صبح) در تسریع این کاهش نقش چشمگیری دارد در رساله ذهبیه آمده است: هرکه بخواهد بلغم را از بدنش بزداید و آن را کاهش دهد.... بسیار به حمام برود.
✍ بحارلانوار، ج59، ص425
❗ کارهای سخت قبل از مصرف غذا گردش خون و ضربان قلب را افزایش داده و سبب گرمای کاذب در بدن میشود، خوردن غذا نیز دستگاه گوارش را به فعالیت و درنتیجه منجر به گرم شدن میشود و این گرمای کاذب بیشتر خواهد شد لذا برای حفظ سلامتی و تعادل بدن باید از کارهای سخت قبل از صرف غذا پرهیز شود.
❗ انجام کارهای سخت باعث خستگی شده و ممکن است هنگام صرف غذا مانع خوب جویدن شود در نتیجه معده انسان که برخلاف معده برخی حیوانات قابلیت گوارش مواد آسیاب شده را ندارد، مواردی که در دهان نرم نشده باشد را پس از یک هضم کند و پرزحمت، به صورت هضم نشده وارد روده ها کرده و انواع مشکلات گوارشی را بوجود می آورد. در وصایای حضرت امیر علیه السلام به امام مجتبی علیه السلام آمده است:
❇️ «آیا چهار سخن را به تو بیاموزم که بوسیله آنها از دانش طب بی نیاز شوی؟ امام مجتبی علیه السلام عرضه داشت: آری، امیرالمومنین علیه السلام فرمود:
هرگز بر سر سفره منشین، مگر اینکه گرسنه باشی و از سر سفره برنخیز، مگر اینکه به غذا میل داشته باشی و غذا را خوب بجو و هر گاه خواستی بخوابی، خویش را بر مستراح عرضه کن، چنانچه چهار سخن را به کار گیری، از طب بی نیاز خواهی شد. حضرت فرمود: در قرآن آیه ای وجود دارد که همه طب را گرد آورده است: «بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید.
#ماه_رومی #اردیبهشت #خرداد
✍️ بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن: #ماه_رومی_ایار
@Teb_Sayed_ya_seen
📜 تدابیر ۲۲ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد ماه از دیدگاه امام رضا علیه السلام #رساله_ذهبیه
🌳 ماه سوم از فصل بهار یعنی ماه ایّار در رساله ذهبیه در مورد ویژگیهای این ماه و راهبردهای اساسی جهت حفظ سلامت، نکاتی ارزشمند بیان شده است:
☘️ آیار: واحد و ثلاثون یوما. (تصفو فیه الریاح، و هو آخر فصل الربیع، و قد نهی فیه عن أکل الملوحات، و اللحوم الغلیظة کالرؤوس، و لحم البقر،و اللبن. و ینفع فیه دخول الحمام أول النهار، و یکره فیه الریاضة قبل الغذاء.
☘️ ایار (سومین ماه بهار) سی و یک روز است ( تقریبا ۲۲ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد) درآن بادها صاف میشود ( گرد و غبار ندارد و به ملایمت میوزد) و آن آخرین ماه فصل بهار است.
☘️ از خوردن شوریجات و گوشتهای غلیظ و سنگین (و دیر هضم) مثل کله پاچه و گوشت گاو و شیر نهی شده است. برای استحمام، اول روز رفتن مفید است. در این ماه کار سخت بدنی قبل از غذا خوب نیست.
❌ پرهیزات غذایی در ماه اَیٌار:
1️⃣ از خوردن گوشت گاو و کله پاچه پرهیز شود. از خوردن غذاهای شور پرهیز شود.
✅ نکات بهداشتی در ماه ایار:
1️⃣ رفتن به حمام در اول روز (صبح)، قبل از صرف غذا باید از کارهای سخت پرهیز نمود.
🔔 نکات:
1️⃣ حمام رفتن صبح در آخرین ماه بهار جهت افزایش گردش خون و به عنوان نرمش ملایم صبحگاهی و همچنین به عنوان یکی از عوامل تقویت عضلانی میتواند سبب کاهش استرسها و اضطراب کاری در طول روز شود.
2️⃣ و از طرفی بدن به تدریج با افزایش دمای هوا مواجه میشود. چرا که حمام روزانه رطوبت سطح پوست حفظ نموده و سبب حفظ اعتدال بدن میشود
3️⃣ در طب اسلامی فعال، حمام نمودن به عنوان دوا است چراکه پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: درد، سه چیز است و درمان نیز سه چیز. امّا درد، عبارت است از: خون، تلخه و بلغم. درمان خون، حجامت است، درمان بلغم، حمّام است و داروى تلخه نیز راه رفتن.
4️⃣ این ماه را میتوان آغاز گر گرما بشمار آورد و جهت تعدیل و مطابقت بدن از روزهایی معتدل به ایامی گرم، حمام روزانه میتواند بهترین راهکار باشد.
❗در حمام رفتن اول روز (صبح) دو احتمال مطرح است:
الف) در فصل بهار، خصوصا ایار به عنوان سومین ماه این فصل به علت وزش بادهای بهاری و نرمی زمین بلغم رو به کاهش است لذا حمام روزانه میتواند در حفظ بلغم و رطوبت بدن نقش چشمگیری داشته باشد چراکه ماه بعدی حزیران است و گرم و خشک و نیازمند رطوبت بدن است.
ب) به علت وزش بادهای بهاری و نرمی زمین، بلغم رو به کاهش است لذا حمام در اول روز (صبح) در تسریع این کاهش نقش چشمگیری دارد در رساله ذهبیه آمده است: هرکه بخواهد بلغم را از بدنش بزداید و آن را کاهش دهد.... بسیار به حمام برود.
✍ بحارلانوار، ج59، ص425
❗ کارهای سخت قبل از مصرف غذا گردش خون و ضربان قلب را افزایش داده و سبب گرمای کاذب در بدن میشود، خوردن غذا نیز دستگاه گوارش را به فعالیت و درنتیجه منجر به گرم شدن میشود و این گرمای کاذب بیشتر خواهد شد لذا برای حفظ سلامتی و تعادل بدن باید از کارهای سخت قبل از صرف غذا پرهیز شود.
❗ انجام کارهای سخت باعث خستگی شده و ممکن است هنگام صرف غذا مانع خوب جویدن شود در نتیجه معده انسان که برخلاف معده برخی حیوانات قابلیت گوارش مواد آسیاب شده را ندارد، مواردی که در دهان نرم نشده باشد را پس از یک هضم کند و پرزحمت، به صورت هضم نشده وارد روده ها کرده و انواع مشکلات گوارشی را بوجود می آورد. در وصایای حضرت امیر علیه السلام به امام مجتبی علیه السلام آمده است:
❇️ «آیا چهار سخن را به تو بیاموزم که بوسیله آنها از دانش طب بی نیاز شوی؟ امام مجتبی علیه السلام عرضه داشت: آری، امیرالمومنین علیه السلام فرمود:
هرگز بر سر سفره منشین، مگر اینکه گرسنه باشی و از سر سفره برنخیز، مگر اینکه به غذا میل داشته باشی و غذا را خوب بجو و هر گاه خواستی بخوابی، خویش را بر مستراح عرضه کن، چنانچه چهار سخن را به کار گیری، از طب بی نیاز خواهی شد. حضرت فرمود: در قرآن آیه ای وجود دارد که همه طب را گرد آورده است: «بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید.
#ماه_رومی #اردیبهشت #خرداد