🎁 #اصلاح_تغذیه ⁉️ برای اصلاح تغذیه و پیشگیری از بیماریها از کجا #شروع کنیم؟ ✍️ پیشنهاد ما بر اساس تجارب چندین ساله: 1️⃣ تغییر روغن مصرفی 👈 تا جایی که میتونین بجای روغنهای مایع از روغن زیتون، روغن زرد گاوی و شحم گاو وروغن ارده ی کنجدی استفاده نمایید. ♂️ قبول دارم گرونه ولی اولاً سلامتیتون ارزشش خیلی بیشتره، ثانیاً بعد یه مدّت عادی میشه، ثالثاً هم خیلی بهتر از اینه که به جای خرج کردن برای سلامتیتون و لذّت بردن از زندگی و نعم الهی، خدای ناکرده برای دکتر و دارو مصرف کنین. 2️⃣ اصلاح نمک 👈 به جای نمک های یددار حتماً حتماً از نمک دریای مرغوب آسیاب شده استفاده کنین. 3️⃣ شکر 👈 اگه میخواین غم و غصتون روز به روز افزایش پیدا نکنه، باید شکرتونم عوض کنین، چون شکرهای بازار غالباً از چغندر قند درست شدن که موجب ازدیاد سودا در بدن میشه که اونم موجب غم و غصه و افسردگیه، بجاش میتونین شکر قهوه ای بلوری رو که طعم و شکل شکر معمولی رو داره جایگزین کنین. (فقط مواظب باشین تو دام تقلّب کارا نیفتین) ♻️ اینا هِرم اصلاح غذایی هستن.