#پنج_اصل_سلامتی به شرح زیر میباشد: *اصلاح آب: آب را بجوشانید و در ۶ لیتر آب ۲ تا ۳ قطره سرکه طبیعی بریزید و داخل کوزه یا پارچ سفالی بدون لعاب بریزید. یا اگر به آب چشمه دست رسی داشته باشید از آب چشمه استفاده کنید که بهترین آب همان است. *اصلاح نمک: نمک فقط نمک دریا که اصل باشد از جای معتبر تهیه کنید آن دسته از نمک هایی که روی آن ها علامت سیب سلامت هست به درد نمیخورد نمک دریا خودش حاوی ید هست ولی نمک های به اسم ید دار بسیار خطرناک و مضر هستند. *اصلاح روغن: روغن مصرفی هم باید یکی از روغن های شحم گاو، زیتون ، کنجد ، دنبه گوسفند باشد در کنارشان حتما تحرک داشته باشید از استفاده روغنهای بازاری پر ضرر بپرهیزید. *اصلاح ظروف : عدم استفاده از کلیه ظروف تفلون و روحی . به دلیل وجود موادی که منجر به کم خونی میشوند. ( جایگزین ظروف مسی. چدنی اصل. سنگی. سفالی و یا نهایتا پیرکس ) نکته : بهترین ظرف برای جبران کم خونی و میکروب زدایی غذا استفاده از ظروف سنگی و مسی است. در انتخاب ظرف غذایمان دقت داشته باشیم. *اصلاح مواد غذایی: عدم مصرف مواد کارخانه ای ( تا حد امکان ) که متاسفانه حاوی مواد نگهدارنده سودازا و سرطان زا می باشند.