مواد لازم برای #شربت_جلاب @teb_sayed_ya_seen •گلاب دو آتیشه: ۳ کیلوگرم • نبات سفید یا زعفرانی: ۱ کیلوگرم • زعفران: نیم مثقال در اولین مرحله از طرز تهیه شربت جلاب، گلاب و نبات را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید. می‌توانید به جای نبات، شکر هم استفاده کنید. حرارت را روی حالت ملایم تنظیم کنید و درب قابلمه را باز بگذارید. در این حین، کف‌هایی را که روی مایه شربت ایجاد می‌شوند، با قاشق جدا کنید. و بریزید. وقتی غلظت شربت زیاد شد و به اندازه نصف مقدار اولیه رسید، گلاب و زعفران را با هم مخلوط کرده و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. چند دقیقه دیگر جوشاندن را ادامه دهید و سپس حرارت را خاموش کنید. اجازه دهید مواد سرد شوند. شربت جلاب را در بطری‌های شیشه‌ای بریزید . برای درست کردن شربت، به اندازه ۲ ، ۳ قاشق از شربت جلاب را که تهیه کرده‌اید، با یک لیوان آب مخلوط کرده و هم بزنید تا کاملا با هم حل شوند. و میل کنید.

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸جمعه 🔸 28 /شهریور / سنبله / 1404 🌗 26 / ربيع الاول / 1447 🔸19 / سپتامبر / 2025 @teb_sayed_ya_seen 🕌مناسبت : 🔸صلح امام حسن مجتبی علیه السلام در سال 41 قمری ❇️امروز برای امور زیر خوب است: ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅خرید و فروش. ✅بردن جهاز عروس به خانه بخت. ✅درختکاری. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅صدقه دادن ثواب مضاعف دارد. ✅و دیدارها خوب است. @teb_sayed_ya_seen 📛امور ازدواج خوب نیست 🚘 سفر: 📛مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👶 مولود امروز عمر طولانی دارد. 🌓 امروز : تا ساعت 16 قمر در برج اسد است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ✳️عهد و پیمان نوشتن با رقیب. ✳️خرید احشام و چارپایان. ✳️شروع به معالجه و درمان. ✳️جابجایی و نقل و انتقال. ✳️و خون دادن نیک است. @teb_sayed_ya_seen 🌓 و از ساعت 16 قمر وارد برج سنبله می شود و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است: ✳️خرید باغ و خانه و زمین زراعی. ✳️داد و ستد و تجارت. ✳️ارسال کالا به مشتری. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️قباله و قولنامه نوشتن. ✳️و امور آموزشی و زراعی نیک است. 💇‍♂ 🌹اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه ايمني از بلاست @teb_sayed_ya_seen 🔴 🩸حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث خلاصی از مرض می شود. 📕تعبیر خواب شب بیستم و هفتم ماه قمری 📖خوابی که شب بیست و هفتم ماه رویت شود تعبیرش این است که بیننده خواب اگر شخصی پیش آمد و بدگوئی فردی را نمود تحقیق کند کلامش نادرست و قصد جاسوسی، فضولی و کنجکاو است ببیند بین این دو فرد چه اتفاقی افتاده به کلامش اهمیت ندهد 🌸نکته قابل ذکر شرایط و عوامل مختلفی برای تعبیر خواب وجود دارد (روحیات معنوی شخص، نوع غذا پرخوری یا کم خوری، اعمال و سکنات فرد، ساعات و وقت خواب و... ) 💑جهت فرزند آوري : جمعه شب (شب شنبه )،حکمی ندارد. ✂️🌹 ناخن گرفتن. جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. @teb_sayed_ya_seen 👕🌷دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... 🍃 وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. 🌹ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ☀️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 🌸بر محمد و آل محمد صلوات 🌸 🌸اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم

♻️ تدابیر #نشاط‌ آور @teb_sayed_ya_seen 🌟 نفس عمیق بکشید تا ۴ شماره نگه دارید و بعد با اختیار خودتان بیرون بدهید؛ سپس ۲ شماره مکث کرده و دوباره تکرار کنید ⬅️ این کار را ۱۰ بار پشت سر هم انجام دهید؛ به این حرکت تنفس عمیق می‌گویند. این عمل را حداقل سه بار در روز انجام دهید 🌟 اندازه یک گردو از عسل موم دار را زیر زبان قرار داده و سر را به مدت ۲۰ دقیقه روی دست بر روی میز تکیه دهید؛ سپس عسل و مایع درون دهان را بلعیده و موم را مانند آدامس چند دقیقه بجوید تا مواد داخل آن کاملاً جذب شود 🌟 ماء‌الجبن افتیمونی را صبح‌ها ناشتا میل نمایید 🌟 ماساژ و بادکش سراسری بدن روزی یکبار انجام شود👌 🌟 عرق طارونه، بیدمشک و بهارنارنج را اندازه هم با هم مخلوط نمایید؛ یک لیوان از مخلوط این سه عرق را با یک ق.چ خوری تخم فرنجمشک مخلوط کرده و روزانه ۱ تا ۲ لیوان میل نمایید🙂

❤️ #نشانه‌های‌گرفتگی‌عروق‌قلبی ❤️ @teb_sayed_ya_seen ۱.درد قفسه سینه یکی از علائم گرفتگی رگ قلب درد سینه است.، اما چگونه متوجه شوید که درد قفسه سینه یک مشکل اورژانسی می باشد؟ اگر درد قفسه سینه بعد از چند دقیقه استراحت و تنفس عمیق متوقف نشود و احساس کسالت زیادی می کنید، با اورژانس تماس بگیرید اگر دچار حمله ی قلبی شده اید، این درد ممکن است به صورت سنگینی، سفتی یا فشار در قفسه سینه باشد. افراد اغلب درد آن را به صورت یک جسم سنگین توصیف می کنند که روی قفسه سینه است. اگر در قفسه سینه خود، سفتی یا دردی را احساس می کنید که بعد از چند دقیقه استراحت از بین می رود، شما ممکن است آنژین داشته باشید. آنژین، احساس درد یا ناراحتی ناشی از کاهش جریان خون به قلب می باشد. ۲. معده درد شبیه به سوءهاضمه این شرایط، یک احساس سوزش یا درد در قفسه سینه یا معده می باشد که می تواند نشانه ی حمله ی قلبی یا مشکل قلبی مرتبط باشد. گرچه، به سختی می توان تفاوت بین درد قلب و سوءهاضمه را تشخیص داد. زیرا قلب، معده و مری همگی نزدیک به یکدیگر قرار دارند. اگر نمی دانید کدام یکی باعث معده درد شما شده ۳‌. درد شانه، فک یا کمر یکی از علائم گرفتگی رگ قلب درد شانه، فک و یا کمر است. اگر دچار حمله ی قلبی شده اید، درد ممکن است به دیگر نقاط بدن شما نیز کشیده شود. این نقاط شامل بازو، شانه یا کمر می شوند. اگر درد به شانه به ویژه شانه ی چپ یا کمر کشیده شود، ممکن است نشانه ی حمله ی قلبی باشد. اگر درد شما از بین نرود @teb_sayed_ya_seen ۴.احساس تعریق یکی دیگر از علائم گرفتگی رگ قلب در مردان تعریق است. اگر همراه با درد قفسه سینه، احساس گرما یا سرما و رطوبت دارید، می‌تواند نشانه ی حمله ی قلبی باشد. عرق کردن و درد سینه هم زمان ۵.احساس خفگی آنژین گاهی اوقات می تواند باعث سفتی یا درد در گلو شود و این گرفتگی احتمالا به خاطر گرفتگی رگ قلب است. این شرایط اغلب به صورت یک احساس محدود کننده یا خفگی توصیف می شود. در حقیقت، کلمه ی آنژین از کلمه ی لاتین خفگی گرفته می شود. اگر این احساس ادامه پیدا کند و شما پیش از این مشکل قلبی نداشته اید، ۶.احساس کسالت یکی دیگر از علائم گرفتگی رگ قلب است که ممکن است تجربه کنید احساس خستگی و کسالت است. اگر احساس کسالت دارید و مقداری ناراحتی را در قفسه سینه تجربه می کنید، اما درد شما شدید نیست. اگر همراه با کسالت، حتی در حالت استراحت . ۷.ورم مچ پا ورم مچ پا شایع است و علل زیادی می تواند داشته باشد. برای مثال، این ورم ممکن است بر اثر قرص های مصرفی شما مانند داروی فشار خون باشد. گرچه، نباید آن را نادیده بگیرید، مخصوصاً اگر مچ پاهایتان بسیار بزرگ شده اند، می تواند نشانه ی نارسایی قلبی باشد. یعنی قلب شما نمی تواند مطابق معمول خون را به بدنتان پمپاژ کند و مایعات در پاها جمع می شوند. ۸.پادرد احساس گرفتگی در ساق پا به هنگام راه رفتن می تواند نشانه ی بیماری شریان محیطی باشد و گرفتگی رگ قلب در مردان باشد. این درد وقتی ایجاد می شود که پاهای شما خون کافی دریافت نمی کنند. این شرایط در افراد سیگاری یا مبتلا به دیابت شایع تر است. اگر متوجه این علائم شدید، ۹.خستگی زیاد احساس خستگی می تواند نشانه ی مشکلات زیادی از جمله نارسایی قلبی باشد. گرچه، از آنجا که علل زیادی برای خستگی وجود دارد،. اگر خستگی بهمراه درد در چپ قفسه سینه و نفس‌تنگی است ۱۰.تپش قلب به طور ناگهانی متوجه شده اید که ضربان قلب شما سریع شده و مثل اینکه در حال مسابقه است. این شرایط به تپش قلب شناخته می شود و معمولاً بی خطر است و بر اثر عوامل زیادی مانند استرس، کافئین یا تغییرات هورمونی ایجاد می شود. گرچه، اگر قلب شما سریع و نامنظم می زند بهتر است . اگر متوجه این موضوع شدید و همزمان بی حالی را تجربه کردید با اورژانس تماس بگیرید. تپش قلب می تواند نشانه ی ریتم غیرطبیعی قلب یا آریتمی باشد که ممکن است بر اثر یک مشکل زمینه ای اتفاق افتاده باشد.

✅ درمان #عفونت_معده (میکروب معده _ هلیکوباکتری ) یا راحت تر بگیم 👈 بلغم معده @teb_sayed_ya_seen 🔹قی عمدی ناشتا 🔹روزه 🔹شربت عسل یا مزمزه ی یک قاشق عسل صبح ناشتا 🔹جویدنِ روزانه ۲۱ عدد سیاهدانه + یک قاشق غذاخوری عسل 🔹هاضوم 🔹زنجفیلات طب اسلامی 🔹دم کرده آویشن + بابونه 🔹پیاز یا آب پیاز 🔹داروی جامع + آب عسل 🔹داروی جامع + آب زیره سیاه 3 مرحله 🔹طریفل طب اسلامی 2 🔹روغن مالی شکم با روغن زیتون یا سیاهدانه 🔹شب ها یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود) 🔹صبح ناشتا هفت عدد خرما بدون آب یکی دو مورد از موارد فوق انجام شود . ❌ پرهیزات ❌ اصلاح آب خوردنها : ترک آب خوردن بین غذا ،ترک آب خوردن ایستاده در شبها و ... #هلیکوباکتری #عفونت_معده #میکروب_معده 🍎

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸شنبه 🔸 29 /شهریور / سنبله / 1404 🌗 27 / ربيع الاول / 1447 🔸20 / سپتامبر / 2025 @teb_sayed_ya_seen ❇️امروز روز مناسبی برای امور زیر است. ✅خواستگاری و عقد و عروسی. ✅خرید و فروش. ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅ملاقات با قاضی. ✅مسافرت. ✅شروع به کسب و کار. ✅مطالبه حق و حقوق. ✅و دیدارهای سیاسی خوب است. @teb_sayed_ya_seen 🚖سفر : 🌹مسافرت سلامتی و سود دارد. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🌓 امروز قمر در برج سنبله است و برای امور زیر خوب است: ✳️خرید خانه و باغ و زمین زراعی. ✳️داد و ستد و تجارت. ✳️ارسال کالا به مشتری. ✳️اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️قباله و قولنامه نوشتن. ✳️ امور آموزشی و تعلیمی. ✳️و امور کشاورزی و زراعی نیک است. @teb_sayed_ya_seen 💇📛 اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری خوب نیست 💉💖حجامت خون دادن فصد. 🩸 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری برای درمان بیماری‌های قلب، فشار خون و نشاط بدن مناسب است 📙تعبیر خواب شب بیستم و هشتم ماه قمری @teb_sayed_ya_seen 📖خوابی که در شب بیست و هشتم ماه دیده شود اینگونه تعبیر می‌ کنند اگر فردی مهم و صاحب منصب نزد بیننده خواب آمد و با او صحبت کاری یا اقتصادی نمود از این موقعیت به نفع خویش استفاده کند 🌸نکته قابل ذکر شرایط و عوامل مختلفی برای تعبیر خواب وجود دارد (روحیات معنوی شخص، نوع غذا پرخوری یا کم خوری، اعمال و سکنات فرد، ساعات و وقت خواب و... ) @teb_sayed_ya_seen 💅⛔️ ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. @teb_sayed_ya_seen 💑جهت فرزند آوری حکم امشب شب یکشنبه: دستوری برای مباشرت وارد نشده است 👚⛔️دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🍃استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. @teb_sayed_ya_seen 🌹ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 🌸بر محمد و آل محمد صلوات 🌹اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم

⛑️ درمان #سنگ_صفرا ( بسیار مجرب ) @Teb_sayed_ya_seen 🟢 ﻧﻮﺷﯿﺪن آب ﯾﺦ ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﻣﻮﻗﻊ ﺗﺸﻨﮕﯽ, ازﻋﻠﻞ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺳﻨﮓ ﺻﻔﺮاست ﺧﻮردن مداوم ﻏﺬاي ﭼﺮب وﺳﻨﮕﯿﻦ و مغلظ باعث ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ شخص مستعد سنگ صفرا بشود لذا ﺑﺎﯾﺪ ازاﯾﻦ ﻣﻮارد ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﺮد . 🔴 ﻣﺼﺮف ﻧﺴﺨﻪ ﻫﺎي زﯾﺮ دردرﻣﺎن ودﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﺻﻔﺮاﺑﺴﯿﺎرﻣﻮﺛﺮ وﻣﺠﺮب اﺳﺖ 🍀 ﻣﺼﺮف جوشانده زیر خارخاسک + خارشتری + ناخنک + کاکل ذرت + خارمریم + دم گیلاس + کاکنج + نعناع + تخم و ریشه کاسنی + گل همیشه بهار به مقدار مساوی باشد یک قاشق غذاخوری از ترکیب را در چهار لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان شود صاف کرده و شیرین نمایید با یک قاشق خاکشیر و قدومه میل شود ☘️ ﻣﺼﺮف روزاﻧﻪ روﻏﻦ زﯾﺘﻮن ☘️ خوردن آب ﺳﯿﺐ ﺧﺎﻧﮕﯽ درﻫﺮ روز ☘️ﺧﻮردن ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮش ﺗﺎزه - ﺳﺮﮐﻪ اﻧﮕﺒﯿﻦ ( با لحاظ اینکه شخص دچار سردی گوارش و ریفلاکس و... نباشد )

🔴🔴داروی   #کیسه_صفرا درمان بیماری های⁉️‼️ 1 پولیپ کیسه صفرا 2 سنگ صفرا @teb_sayed_ya_seen ♦️♦️موادلازم 1 سنای مکی   1واحد 2 گل سرخ تبریزی   1واحد 3 قسط آسیاب شده    1واحد 4 هلیله سیاه   1واحد 5 هلیله زرد   1واحد هلیله   کابلی   1واحد روش مصرف 🔻🔺در صبح و شب یک قاشق مرباخوری  مصرف شود 🔻🔺ویا یک قاشق چایخوری قسط رابا یک بسته سنای مکی (2قاشق غذاخوری سنا+یک قاشق غذاخوری گل سرخ تبریزی )دم کرد و میل نمود

✅️✅️درمان سنگ کیسه صفرا عبارت است از: @Teb_Sayed_ya_seen ⬅️۳۰ عدد هسته خرما را در یک لیوان آب دم کنید و میل شود، هفته‌ای سه مرتبه تا درمان کامل سنگ صفرا. ⬅️ بعد از هر وعده غذایی یک ق.م خوری رب انار مصرف شود ⬅️ روزی هفت عدد آلوبخارای خیسانده شده در آب میل کنید ⬅️ روغن بادام شیرین زیر دنده راست و روی کبد هر شب هنگام خواب مالیده شود ⬅️ چند قطره روغن بنفشه روی ملاج سر را ماساژ دهید ⬅️خوردن روزانه یک یا دو لیوان سکنجبین عسلی ⬅️جویدن زیاد غذا را رعایت نماید ⬅️خوردن آب سیب تازه و طبیعی روزی ۳ تا ۵ لیوان ⬅️پیاده روی روزانه ۴۰_۳۰ دقیقه ⬅️بعد از وعدهای غذایی سنگین (ناهار و شام)دو قاشق از مخلوط سه واحد روغن زیتون مرغوب+ دو واحد سرکه طبیعی خمری + کمی نمک طبیعی میل کنید‌. ⬅️ روغن مصرفی برای سرخ کردن روغن زیتون و کنجد با حرارت ملایم باشد

#شربت_شونیسل #شونیسل https://t.me/teb_sayed_ya_seen ✴️⇦از ترکیب (④واحد روغن سیاه دانه + ②واحد عسل + ①واحد سرکه طبیعی) تولید می شود. ✳️⇦خواص و کاربردها⇩ 📝⇦درمان فشار خون، پروستات 📝⇦دیابت، کیست و فیبروم، سنگ صفرا 📝⇦تکرر ادرار،حس ادرار، عفونت مجاری ادراری 📝⇦از بین برنده لکهای تیره روی پوست،درمان یبوست 📝⇦آلزایمر،ام اس،سرطانهای مختلف،آسم و تنگی نفس 📝⇦انسداد عروق کرونری قلب،باز کننده وگشاد کننده عروق ✳️⇦طریقه مصرف⇩ هر ⑫ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود

✅ درمان‌های خانگی @teb_sayed_ya_seen 👌 #زخم_معده و #اثنی_عشر ⬅️ علائم: ۱. اگر درد بعد از غذا بیشتر شود، نشانه زخم معده و اگر هنگام گرسنگی بیشتر شود نشانه #زخم_اثنی_عشر هست. ۲. درد سوزشی از جناغ سینه تا بالای ناف. ۳. تهوع صبحگاهی. ۴. خونریزی از معده یا روده (اگر در مدفوع خون تیره دیده شود نشانه زخم معده یا اثنی عشر است و اگر خون روشن دیده شود نشانه #زخم_روده یا #کولیت_روده هست. گاهی اوقات مدفوع بسیار تیره و سیاه هست که نشانه‌ای از زخم معده هست) ۵. درد معده هنگام خواب. ⬅️ درمان: ۱. دو قاشق #روغن_بادام_شیرین بعد از هر غذا ۲. #سیاهدانه #عسل هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (یک سوم سیاهدانه با دو سوم عسل) ۳. جوشانده یک قاشق بابونه صبح و شب ۴. یک قاشق #بارهنگ و یک مشت #آویشن و #گلاب ده دقیقه بجوشد ناشتا میل شود. ۵. #جوشانده_شنبلیله شب هنگام خواب. ۶. یک قاشق عسل ناشتا و شب هنگام خواب  ( دو  روز در میان #جامع_رضوی همراه آن مصرف شود) مزاج های خشک #عسلاب مصرف شود. ۷. ترک سردی‌ها (لبنیات و ترشیجات و غذاهای چرب) ۸. آب جوشیده در ظروف سالم میل شود. ۹. مصرف برنج و شیر برنج ۱۰. روزی دو لیوان #آب_جوی_طبی (جو را بپزید تا شکفته شود، آب آن را جدا کنید و میل کنید) 📌 نکته: غیر از پرهیزات فقط دو یا سه مورد از موارد بالا انجام شود.

🔻 #التهاب_روده #کولیت_روده @teb_sayed_ya_seen ✅ #پوست_پسته ( قسمت تقریبا نازکتر ونرمتر و تازه تر پوست) + #برگ_به+ #برگ_نارنج+ #چای_سبز+ #آویشن+ #شاهتره+ #بومادران + #ریشه_شیرین_بیان همه به نسبت مساوی نیم کوب کنید (۱ قاشق غذاخوری) داخل( ۳ فنجان آب بجوشانید ( ۳-۴ دقیقه) و بگذارید بمدت نیم ساعت دم بکشه و قبل از هر وعده غذایی میل کنید. 2⃣ #آویشن+شاهتره + #بومادران به اندازه مساوی دم کنید در طول روز سه نوبت قبل از وعده های غذایی میل کنید 3⃣ #ریشه_نعنا + #ریشه_پونه + #ریشه_شیرین_بیان را دم کرده و میل کنید. 4⃣ #عرق_هل زمانی که حالت اسهال دارید #تخم_بارهنگ را داخل ماهیتابه تفت بدید وقتی خنک شد پودرش کنید (۱ قاشق غذا خوری داخل (۱ استکان اب جوش حل کنید و میل کنید 5⃣( ۷-۸ دانه #مغز_بادام_درختی را پودر کنید ، داخل لیوان آبجوش بریزید( ۱ قاشق عسل بهش اضافه کنید ، میکس کنید و روزی یک بار میل کنید ✅ مصرف برنجتون حتما با #زیره و #شوید باشه ✅ مصرف #پنیرتون حتما با #نعنا و #پونه باشه. ❌ حذف #سرخ_کردنی و فست فودها و از خامخوری پرهیز کنید. حذف نوشابه .دوغ گازدار .... ✅مصرف #ریشه_پونه_کوهی خیلی عالیه. ✅ناحیه شکمتون و پشت معده تون رو با روغن زیتون گرم کرده و ماساژ دهید. ❌ از غذاهای سفت و چربی دار مرهیز کنید. 🚫مدتی از مصرف #میوه جات پرهیز کنید. در صورت مصرف حتما (میوه رو اب بگیرید و بجوشانید وبعد از خنک شدن میل کنید) ❌پرهیز از #نان_سبوس دار/ لبنیات / سردیجات/ ✅مصرف روزانه دمکرده بومادران ✅ مصرف #بابونه_شوید در وعدهای غذایی 💠 به دوستان خود ارسال کنید